Πώς έχασα 51 κιλά μέσα σε 4 μήνες χρησιμοποιώντας το πιο απλό σχέδιο διατροφής στον κόσμο
Όπως πολλοί άνθρωποι έχω σε δεκάδες προγράμματα διατροφής με τα χρόνια που κυμαίνονται από Atkins στο South Beach να Weightwatchers να Jenny Craig και πολλά άλλα. Στην πραγματικότητα, έχω φάει αρκετά λαχανόσουπα να ικανοποιήσει ένα μικρό χώρα! Είμαι 5 πόδια 10 και χρησιμοποίησα για να ζυγίζει 230 κιλά και για να χάσει μια καλή 50 λίρες για να πάρει τον εαυτό μου σε ορισμένες σύντομες του σχήματος. Και τότε με χτύπησε. Είναι φαίνεται τόσο λογικό τώρα και τόσο απλή, αλλά είχα αγνοήσει το απλούστερο απώλεια βάρους λύση όλων. Εδώ είναι πώς ανακάλυψα it.I ήταν πάνω στο Ηνωμένο Βασίλειο για διακοπές και να λένε με μια θεία. Ήμασταν μαζί με τσάι και η θεία μου ήταν το αγαπημένο ημέρας βλέποντας τηλεόραση της show ονομάζεται "Σήμερα με Des και Μελ. "Το κράτος, ένα μάλλον γοητευτικό τύπο που ονομάζεται Des O'Connor γινόταν ρώτησε πώς έμεινε έτσι διαγωγής και λεπτή και μάλιστα ανδρικός σε ηλικία των 70 ετών (μόλις είχε ξαναγίνει πατέρας) και μου έδωσε την πιο απλή βάρος λύση απώλεια που έχω ακούσει ποτέ. Στην πραγματικότητα θα θέλατε να αμφισβητηθεί σοβαρά να βρει ένας τεχνίτης και πιο ζωντανή ψάχνουν 70 χρόνια παλιά οπουδήποτε στην planet.Des είναι απάντηση ήταν ότι τρώει μόνο ένα γεύμα την ημέρα το βράδυ, και στην πραγματικότητα τρώει όσο θέλει στο ότι ένα γεύμα συνεδρίαση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί επίσης βόσκουν σε ένα κομμάτι του φρούτου και φυσικά τα ποτά άφθονα υγρά, αλλά αυτός ορκίζεται από το σχέδιο και έχει γίνει για περισσότερα από 40 years.This Ήταν τόσο απλό και εύκολο γελοία και ήμουν πολύ αμφίβολο αν θα λειτουργήσει για μένα. Ωστόσο, αυτό που βασίζεται στην καθαρή λογική. Με χάσει τις σημαντικές θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο οργανισμός κάνει για αυτό στην βράδυ και στη συνέχεια αποθηκεύει μέχρι θερμίδες για να κρατήσει πας την επόμενη ημέρα μέχρι το βραδινό σας γεύμα. Ωστόσο, δεν είμαι επιστήμονας ή ο γιατρός και είμαι μόνο που ενδιαφέρονται για τα αποτελέσματα. Εδώ είναι πώς θα εργαστεί για me.Week Το ένα ήταν λίγο πρόκληση. Έκανα ροκανίζω για την περίεργη cookie για να κρατήσει εμένα θα με μαύρη πρωί τον καφέ μου. Έχασα την κοινωνική πτυχή του γεύματος, αλλά ευχαριστημένος με τον εαυτό μου ξέροντας ότι έκανα την υγεία και το σώμα μου μια τεράστια χάρη. Σε εβδομάδα ένα Έχασα 6 κιλά και τον πρώτο μήνα 15 λίρες έπεσε από το σώμα μου! Ωστόσο, αφού σε πολλά προγράμματα διατροφής με τα χρόνια Ανησύχησα θα μπορούσε να έρθει όλα back.With αυτό στο μυαλό μου άρχισε μια απαλή περπάτημα πρόγραμμα το βράδυ μετά το γεύμα μου από την ημέρα και αυτό με βοήθησε πραγματικά με τα επίπεδα ενέργειας μου. Πραγματικά δεν θέλω να επισκεφτείτε ένα γυμναστήριο ή άγχος από τον εαυτό μου running.I έτρωγε ό, τι ήθελα το βράδυ, συμπεριλαμβανομένων παγωτό και τα μέρη των πλευρών και πατάτες κ.λπ. Ωστόσο, μετά τον πρώτο μήνα το σώμα μου φάνηκε να ξεκινήσετε τη ρύθμιση και εγώ η ίδια δεν φαίνεται να λαχταρούν αυτές τις βαριές τροφές πλούσιες όσο. Νομίζω ότι το σώμα μου άρχισε να μάθετε ότι χρειαζόταν για να φάει καλά και υγιεινά το βράδυ, έτσι θα μπορούσε να περάσει τα επόμενα 24 μήνες hours.In δύο έριξα άλλες 13 λίρες. Σε τρεις μήνες έχασα άλλες 12 λίρες και σε τέσσερις μήνες άλλα 11 κιλά αποφάσεων για τη συνολική απώλεια βάρους από 51 κιλά σε τέσσερις μήνες. Πραγματικά εκπληκτικό. Είμαι ακόμα κλιμακώνονται από it.I δεν συνιστά αυτό το σχέδιο για τη ζωή και έχουν επαναφέρει σιγά-σιγά ένα υγιεινό πρωινό και ένα πολύ ελαφρύ γεύμα. Είναι μια πραγματικά μεγάλο σχέδιο για να χάσει το περιττό βάρος γρήγορα όμως - και έργων, όπως τίποτα δεν έχω δοκιμάσει ποτέ before.One έτους και είμαι ακόμα σε βάρος μου στόχος των 180 λιρών. Εξακολουθώ να κάνω τα πόδια μου ασκήσουν τα περισσότερα βράδια και 1000% αισθάνονται καλύτερα με φορτία περισσότερη ενέργεια. Έχω συνέστησε αυτό το σχέδιο σε δεκάδες φίλους και έχω να πω ότι είναι εργαστεί για το 90% εξ αυτών. Του δώστε έναν πυροβολισμό, οι πιθανότητες είναι ότι θα εργάζονται πολύ και για εσάς! Ελέγξτε με σας γιατρός πρώτα όμως να safe.Adam Minsky τρέχει http://www.nutritional-supplement-resources.com, όπου σχόλια όλες τις τελευταίες τάσεις στο βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής. Αν θέλετε να συμβαδίσει με την πολύ τελευταίες πληροφορίες για την υγεία τα συμπληρώματα διατροφής και διαιτητικά συμπληρώματα Μεταλλευτικών επισκέπτονται τότε αυτό το site είναι ένα απόλυτο must!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
