Δίαιτα δεν θα είναι ποτέ η ίδια! αναθεώρηση για το πώς να κάνετε τη διατροφή σας έργο
Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση παχυσαρκία, μια εκπληκτική 64,5 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων (περίπου 127 εκατ. ευρώ) κατηγοριοποιούνται ως παχύσαρκα ή υπέρβαρα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της ιστοσελίδας, τα αίτια της παχυσαρκίας τουλάχιστον 300.000 επιπλέον θανάτους και είναι υπεύθυνος για 100 εκατομμύρια δολάρια το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης κάθε χρόνο για παχύσαρκων και υπέρβαρων Αμερικανών. Ένα πολύ πραγματικό και συχνά καταστροφικές πρόβλημα για τόσο πολλούς, η παχυσαρκία θα πρέπει να θεωρείται κρίση υγειονομική περίθαλψη και δεδομένης της ύψιστης attention.And κάποιος θα σκεφτόταν ότι με όλες τις διατροφές μανίας και της προσωπικής προγράμματα απώλειας βάρους προώθηση γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους ότι οι αριθμοί θα είναι πολύ χαμηλότερες ή τουλάχιστον σε παρακμή. Το πρόβλημα είναι ότι οι Αμερικανοί είναι λίπος. Και θα έχουμε παχύτεροι. Δίαιτα δίαιτα μετά έρχεται και ακόμη δεν μπορούμε να φαίνεται να χάσουν το βάρος και να το διατηρήσετε μακριά. Υπάρχει μια λύση, τελικά, για την κρίση; Σύμφωνα να Δρ Michael Smith είναι εκεί, και αυτό έχει να κάνει με την εστίαση. Ίσως ο καθένας έχει επιτεθεί λάθος problem.In ebook του με τίτλο, Πώς να κάνει δίαιτα το έργο σας, ο Δρ Σμιθ, απόφοιτος του UT Southwestern Medical Σχολείο στο Ντάλας του Τέξας, πιστεύει ότι η πρόκληση που αντιμετωπίζει το άτομο είναι υπέρβαρο δεν χάνει βάρος. Μάλλον, το πρόβλημα είναι το κέρδος του βάρους. Δηλώνει σθεναρά ότι για πάρα πολύ καιρό έχουμε επικεντρωθεί η έρευνα και την ανάπτυξη προϊόντων για το "πώς να χάσουν βάρος πρόβλημα" όταν θα έπρεπε να επικεντρώνεται στους παράγοντες που κάνουν τους ανθρώπους να παίρνουν βάρος στην πρώτη place.According να Δρ Σμιθ, το τυπικό άτομο υπέρβαρο προσπαθεί η αργότερο διατροφή μανίας. Περισσότεροι dietsl μανίας προώθηση γρήγορη απώλεια βάρους μέσω μιας αρχικής, δραστική μείωση σε θερμίδες, υδατάνθρακες, λίπος ή. Υπάρχει κάποια αρχική επιτυχία, αλλά η δραστική αλλαγή στη λήψη τροφής προκαλεί το σώμα για να πάει σε ένα κράτος που Smith κλήσεις Δίαιτα Shock.Diet σοκ είναι όταν το όργανο έχει ξαφνικά στερήθηκε της είναι συνήθως η πρόσληψη τροφής (θερμίδες, υδατάνθρακες, κτλ.) και στη συνέχεια αρχίζει να αποθηκεύουν την ενέργεια ως λίπος σε υψηλότερο ποσοστό για να αντισταθμίσει την απώλεια. Με άλλα λόγια, ο οργανισμός θεωρεί ότι είναι λιμοκτονούν, έτσι ώστε να πηγαίνει στη δουλειά με τη σειρά του ό, τι απομένει, καθώς και τη μελλοντική πρόσληψη σε λίπος, ώστε το σώμα δεν θα lacking.This Smith είναι αυτό που πιστεύει ότι είναι το κρίσιμο πρόβλημα. Για παράδειγμα, σε μια τυπική διατροφή μανίας ενός dieter μειώνει δραστικά την πρόσληψη υδατανθράκων της για δύο εβδομάδες ή κάποιο χρονικό διάστημα. Βλέπουν την αρχική επιτυχία από χάσει μερικά κιλά, αλλά τότε συνήθως πλήττονται εμπόδιο απώλεια βάρους. Στη συνέχεια και μέχρι να πάμε πίσω στην παλιά τους τρόπους. Στη συνέχεια, τον κύκλο πίσω στο πρώην βάρος τους. Στη συνέχεια, σε κάποια στιγμή στο μέλλον, δοκιμάστε μια άλλη δίαιτα και επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά και ξανά again.This κύκλου, που συχνά αποκαλείται yo-yo να κάνει δίαιτα, δεν είναι μόνο ένα αναποτελεσματικό τρόπο να χάσουν βάρος και να το διατηρήσετε μακριά, αλλά είναι και επικίνδυνα για την υγεία των ατόμων που βρίσκονται εντός και εκτός διατροφής. Δυστυχώς, οι διατροφές μανίας Οι υπεύθυνοι, αν και ακουσίως, για το yo-yo δίαιτα που οδηγεί σε απογοήτευση, την αίσθηση της αποτυχίας, και συνέχισε obesity.Dr. Smith έχει εργαστεί στον τομέα της διατροφής και της διατροφής για πολλά χρόνια. Αυτός Κάντε δίαιτα έγραψε το έργο σας για να αποκαλύψει έναν επαναστατικό τρόπο σκέψης που βασίζεται στα χρόνια του της αλληλεπίδρασης με τους ασθενείς του και την έρευνά του. Η κύρια ιδέα του έργου του είναι ότι ο καθένας μπορεί να χάσουν βάρος και να κρατήσει στην πραγματικότητα μακριά δεν έχει σημασία ποιο πρόγραμμα διατροφής σας use.In άλλα λόγια, αν χρησιμοποιείτε ένα χαμηλό υδατάνθρακες, είτε χαμηλή CAL, ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά προσέγγιση, Κάνετε δίαιτα το έργο σας θα σας δείξει πώς να κάνουμε αυτή την εργασία για τη διατροφή σας με τη μεγιστοποίηση της δίαιτας ισχυρά και ελαχιστοποιώντας τις αδυναμίες της. Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με τη δίαιτα που θα επιλέξετε, καθώς και τις αρχές που απεικονίζεται στο Κάνετε δίαιτα το έργο σας θα σας βοηθήσει επίσης να κρατήσει το βάρος μακριά ... Διατροφή για good.Make εργασίας σας επιτυγχάνει αυτό με ό, τι ο Δρ Σμιθ κλήσεις Πέντε απλή Επιστήμη Solutions. Εφαρμογή αυτών των λύσεων και η χρήση τους με τη δίαιτα της επιλογής σας, και εσείς θα είναι επιτυχής, λέει. Και κάθε λύση που βοηθά στην αποφυγή επαναπρόσληψης βάρους. Ποια είναι αυτά; Πρώτον, να κάνουν την εργασία σας διατροφή και την πρόληψη της επαναπρόσληψης βάρους, θα πρέπει να σταθεροποιηθεί ενεργό μεταβολικό ρυθμό. Με απλά λόγια, ο Δρ Σμιθ δείχνει την dieter πώς να αυξήσει το μεταβολικό ρυθμό σας και ως αποτέλεσμα την αύξηση του ποσοστού σώμα σας καίει fat.Second, η δίαιτα πρέπει να διατηρηθεί ένα αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας. Η λύση αυτή δίνει την dieter τρόπους για να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν ένα αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας. Επαναπρόσληψης βάρους θα εμφανιστούν ως Εφ 'όσον έχετε μια θετική ενεργειακή ισορροπία (όταν δεν είστε καίγοντας περισσότερες θερμίδες από ό, τι παίρνετε το). Η τρίτη επιθέσεις λύση στο πρόβλημα των πλαστών ή faux απώλεια βάρους. Οι περισσότερες δίαιτες οδηγούν σήμερα στην καύση το σώμα σας περισσότερα πρωτεΐνη (μυς) από το λίπος. Έτσι, οι αρχικές αυτές λίρες που πετυχαίνω δεν συνιστούν υγιή απώλεια βάρους. Είστε χάνουν μυς και το λίπος δεν είναι (ή ίσως μειωμένο όγκο συμβαίνει). Σε κάθε περίπτωση απώλειας μυς είναι ανθυγιεινών. Η λύση αυτή θα σας βοηθήσει να διατηρηθεί και μάλιστα να αυξήσει τη μυϊκή μάζα σας ενώ fat.Fourth καύση, Δρ Σμιθ αποτελεσματικά και επιθέσεις συνοπτικά το πρόβλημα της πόθους τροφίμων. Υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι δεν παραλείπουν δίαιτες, επειδή δεν θα χάσουν βάρος. Δίαιτες αποτυγχάνουν επειδή ανακτήσει το βάρος που έχασαν. Με τον περιορισμό πόθους, ιδίως εκείνα που συμβαίνουν στη μέση της ημέρας, ένα σημαντικό παράγοντα που συμβάλλει στην επαναπρόσληψης βάρους έχει είναι κομμένα πόδια από κάτω από αυτό και καθίσταται ineffective.Lastly, η πέμπτη λύση δίνει η Dieter το ξέρουν πώς να εφαρμόζουν ένα πρόγραμμα συντήρησης του βάρους. Δεν σχέδιο συντήρησης του βάρους, η οποία είναι όπου οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν σύμφωνα με τον Δρ Σμιθ, η δίαιτα δεν θα κρατήσει το βάρος μακριά. Λύση πέντε οδηγεί την dieter σε συνεχή δίαιτα του 40% πρωτεΐνες, υδατάνθρακες 30%, και 30% fat.One πράγμα που διαπερνά Κάντε τη διατροφή σας Εργασία είναι πεποίθησή Δρ Σμιθ ότι όλα απώλεια βάρους πρέπει να είναι υγιή απώλεια βάρους και θα πρέπει να συμβεί δεν επαγωγής Διατροφή Shock. Υπάρχει ΤΙΠΟΤΑ δραστική, ανθυγιεινές, ή ακριβά στην Κάνετε δίαιτα το έργο σας. Θα πρέπει να dieter την αίσθηση της άνεσης και της εμπιστοσύνης στις γνωρίζοντας ότι ένας ιατρός, εκπαιδεύονται σε μια από τις πιο σεβαστές ιατρικές σχολές του κόσμου, σχεδίασε αυτό το σχέδιο με τη γενική υγεία του αναγνώστη στο μυαλό, δεν μόλις παράγουν γρήγορη απώλεια βάρους results.When αγοράσετε Κάνετε δίαιτα το έργο σας, θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι αυτό δεν είναι απλώς ένα άλλο πρόγραμμα διατροφής μανίας. Μακριά από αυτό. Οι Πέντε απλή επιστήμη λύσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν με το δίαιτα της επιλογής σας. Έτσι Smith δεν προσπαθεί να κατηγορώ κάθε δίαιτα στην αγορά. Αντ 'αυτού, δίνει πολύ σαφή βήματα δράσης που σας επιτρέπουν να τροποποιήσετε εύκολα τη διατροφή της επιλογής σας, καθιστώντας ασφαλέστερη και πολύ περισσότερο επιτυχής στην η μακρά run.And Δεν νομίζω ότι είστε θα πρέπει να κάνει τα μέρη της μελέτης και των μετατροπών και παρεκτάσεις να καταλάβω πώς να το κάνουμε αυτό. Επίσης, δεν θα πρέπει να αγοράσετε memberships, ειδικές τροφές, ουτε πρόσθετα βιβλία. Δρ Smith έχει συμπεριληφθεί εύκολη στην ανάγνωση χάρτες που σας πω ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε δίαιτα σας work.In Επιπλέον, ο Δρ Σμιθ έχει συμπεριλάβει μια δίαιτα «Μέντωρ», ένα είδος διαδραστικής πούλμαν δίαιτα. Η Διατροφή Mentor συνοψίζει βασικές αρχές, μειώνει ορισμένα από τα πιο δύσκολα ιδέες για εύκολο στην κατανόηση βήματα δράσης, εύκολα παραπέμπει στον κύριο όγκο από απλά δείχνει και κάνοντας κλικ στο θέμα που θέλετε να εξετάσετε, και παρέχει ορισμένες ενθάρρυνση στην πορεία. Η Μέντωρ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα είδος γρήγορη βοήθεια αναφοράς όπως well.There αποτελεί ένα άλλο ισχυρό και εύχρηστο εργαλείο Δρ Σμιθ έχει αναπτύξει για σας που έρχεται με τη διατροφή Κάντε τη δουλειά σας. Ας υποθέσουμε ότι δεν έχετε επιλέξει μία από τις δημοφιλείς δίαιτες ή δεν γνωρίζουν καν από πού να αρχίσω. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βήμα-προς-βήμα, σημείο και κάντε κλικ οδηγός που τόσο εύκολα σας βοηθά στη δημιουργία δική σχέδιο διατροφής σας, αντί να χρησιμοποιώντας μία από τις διατροφές μανίας στην αγορά σήμερα. Και πάλι, ο Δρ Σμιθ έχει να παρέχονται με το εργαλείο σας need.Just κλικ με το αν θέλετε μια εβδομάδα ή Τρία Πέντε Εβδομάδα αρχικό πρόγραμμα εκκίνησης. Τότε θα οδηγηθείτε σε κλικ είτε σε χαμηλή υδατάνθρακες, χαμηλής cal, ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σχέδιο. Στη συνέχεια επιλέξτε τη μέθοδο του πώς θα εργαστεί για τη θέσπιση υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό. Θέλετε να χρησιμοποιήσετε την κατάρτιση αντίστασης ή ένα πρόγραμμα με τα πόδια; Μπορείτε να συνεχίσει σημείο και κάντε κλικ στο κουμπί προς αυτή την κατεύθυνση μέχρι να δημιουργήσει τη δική σας προσαρμοσμένη διατροφή plan.And μπορείτε να είστε σίγουροι ότι πρόκειται για ένα σχέδιο που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να αποφύγει τη διατροφή Shock, την πρόληψη επαναπρόσληψης βάρους, και να το κάνουμε όλα κατά τρόπο που να είναι ασφαλή και effective.Now, όταν αγοράζετε και να κατεβάσετε Κάνετε δίαιτα το έργο σας, θα πρέπει να εντρυφήσω με ένα ελάχιστο ποσό της επιστημονικής ορολογίας. Αλλά δεν υπερβαίνει ότι κανονικά θα περίμενε κανείς από μία ιατρό. Μετά από όλα, είναι γνωστό ότι δεν είναι πάντα για τον τρόπο υπνοδωματίου τους. Αλλά κατά τη γνώμη μου, που εργάζονται σε αυτές τις ενότητες που επιχειρεί να καταδείξει τις επιστημονικές βάσεις της Smith είναι αυτό που προσπαθώ να πω είναι πιο από ό, τι αξίζει τον κόπο. Δεν χρειάζεται να κατανοήσουν την ορολογία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσει το Πέντε απλές λύσεις! Το μόνο άλλο πράγμα ο Δρ Σμιθ θα μπορούσαν να έχουν προστεθεί για να βγάλουν τη διατροφή εργασία σας είναι μια εκτεταμένη λίστα πόροι για τη δίαιτα. Συγκεκριμένα, τα παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα που έχουν δοκιμάσει τη διατροφή μετά τη δίαιτα θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει έναν οδηγό που να τους οδηγεί σε διαφορετικά φόρουμ και των ομάδων υποστήριξης που είναι συχνά ζωτικής σημασίας για την μακροπρόθεσμη βάρος όρος success.But απώλειες αυτές είναι ήσσονος σημασίας ελλείψεων, σε ένα έργο που, κατά τη γνώμη μου, αποτελεί μια ευπρόσδεκτη αλλαγή παραδείγματος στον τρόπο με τον οποίο θα πρέπει να σκεφτούμε και να κάνει δίαιτα και η προσέγγιση του προβλήματος της παχυσαρκίας. Δεν είναι για να χάσει βάρος. Πρόκειται για μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής που κρατά το βάρος μακριά! Κάνετε δίαιτα το έργο σας είναι εισηγμένη στο www.weight-loss-professional.com/make-your-diet-work.html για 24,99 δολάρια με μια 30-ημέρα επιστροφής των χρημάτων " -εγγύηση. Διατηρώ κατά νου ότι αυτό που παίρνει η δίαιτα περιλαμβάνει τον κύριο όγκο (που περιλαμβάνει ηχογραφήσεις από όλη την Δρ Σμιθ ο ίδιος), η διατροφή Mentor, η διατροφή Planner (το οποίο σας βοηθά να εγκαταστήσετε το δικό σας προσαρμοσμένο χαμηλό cal, χαμηλή υδατάνθρακες, ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σχέδιο), και δύο άλλες ebooks που σίγουρα πρέπει να reads.One, με τίτλο Διατροφή Deception, ασχολείται με την εμπορία του Διαδικτύου απατηλό στην υγεία, διατροφή, fitness, διατροφή και παγκόσμια. Τα άλλα ebook, με τίτλο Double Down, δίνει στον αναγνώστη συγκεκριμένες και συγκεκριμένους τρόπους για την ανάπτυξη καλύτερων και πιο συνεπής ύπνου η οποία θα βελτιώσει εκθετικά τις πιθανότητές σας να χάσουν βάρος και να διατηρήσει την off.In Επιπλέον, η αγοραστής θα πάρει την αξιοποίηση από μελλοντικές αναβαθμίσεις και προσθήκες, καθώς και την αξία ενός έτους της Ιατρικής Σήματα και μαγειρικής και συμβουλές Συνταγή σταλεί στα εισερχόμενα μηνύματα του / της άμεσα κάθε week.As πάντα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την έναρξη κάθε πρόγραμμα διατροφής. Αν εσείς ή κάποιος γνωστός σας πρέπει να ασχοληθούμε σοβαρά με την απώλεια βάρους, μπορώ να συστήσω ανεπιφύλακτα τη διατροφή Κάντε τη δουλειά σας. Δίαιτα δεν θα είναι ποτέ η ίδια πάλι, και είμαι ευτυχής! Mark A. Fuqua http://www.weight-loss-professional.com Με 3 βαθμούς και να κερδίσει περισσότερα από 16 έτη εμπειρίας ως πνευματικός ηγέτης, πάστορας, διευθυντής του μάρκετινγκ και τραπεζίτης επενδύσεων, Mark Fuqua φέρνει στο τραπέζι των συζητήσεων ένα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
