Δίαιτα δύναμη
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες για να κατακτηθεί σε απώλεια βάρους. Μερικές φορές τα τρόφιμα δεν είναι ο ένοχος, είναι η στάση σας. Εδώ είναι μια λίστα που θα σας βοηθήσουν με τη διατροφή σας και το πρόγραμμα άσκησης και μπορείτε να το τροποποιήσετε ώστε να ταιριάζει ακόμα άλλα goals.Take προσέχεις τον εαυτό σου. Αξίζετε το χρόνο που απαιτείται για την άσκηση. Η οικογένειά σας αξίζει ένα υγιές μέλος. Αξίζετε να έχουν μια υγιή ζωή, νιώθω καλά, και να ζήσουν εδώ και πολύ καιρό, ακόμη και αν έχετε να πάρει χρόνο για να exercise.Fear. Διατροφή φόβος; Οχι, ο φόβος της αλλαγής. Τι συμβαίνει όταν παίρνω λεπτό; Θα guys χτύπησε πάνω μου όλη την ώρα; Ή ας μου επιτραπεί να αποτύχει και πάλι. Πρόσωπό τους φόβους σας και να πείτε εσείς μπορείτε να τα χειριστεί. Το εύκολο να διατηρηθεί η status quo, η αλλαγή είναι δύσκολο. Μπορείτε να κάνετε it.Forget την κλίμακα, υγιεινή διατροφή και την άσκηση και τον αριθμό της κλίμακας θα βρείτε. Επικεντρώνονται περισσότερο για τον τρόπο που ζουν, τι τρώτε και τι κάνετε και όχι μια σειρά για την scale.Face τα γεγονότα, θα πρέπει να φάτε. Αν είστε ένας αλκοολικός ή καπνό, μπορείτε να κλείσετε ακόμη και αν δεν μπορεί να είναι εύκολο. Αλλά δεν μπορείτε να κλείσετε το μόνο φαγητό όλοι μαζί. Το φαγητό είναι εθιστικό και έχετε να φάτε. Αλλά τι τρώνε, είναι μια choice.We επίσης είναι πεπεισμένοι με εικόνες των ατόμων που έχουν ένα καλό φαγητό χρόνο. Έχετε να καταπολεμήσει την κοινωνική διάσταση της διατροφής και να παραμείνει πιστή στις εαυτό σας και να φάει για να επιβιώσει, να μην επιβιώσουν eat.You πρέπει να πάρει το πρόχειρο φαγητό έξω από το υπουργικό συμβούλιο, αλλά μπορείτε επίσης να το αντικαταστήσει με καλό φαγητό να φάνε. Πρόκειται να πεινάσετε και θα έχετε την ευκαιρία να θέλουν ένα σνακ. Αντί να προσελκύει ένα cookie, πάρτε ένα μήλο. Αν αφαιρέσετε όλα τα τροφίμων, ώστε να μιλήσω, τότε ίσως φαγητού ή αισθάνονται στερηθεί. Δεν πρόκειται για κάποιο από αυτά τα πράγματα, είναι αυτό που eat.When μια συνηθισμένη ώρα σνακ έρχεται, πρέπει να αλλάξετε αυτό που κάνετε συνήθως. Μην κάνετε ένα διάλειμμα με τα παιδιά για να πάρετε ένα ποτό και σνακ. Πηγαίνετε μια βόλτα; τίποτα; απλά κάτι διαφορετικό. Αν είστε στο σπίτι, παίζουν με τα παιδιά, τα σκυλιά, ή εργασία αυλή. Αλλαγή ρουτίνας χρόνο σνακ σας για να αποσπάσει την προσοχή σας παροτρύνω να snack.You πρέπει να άσκηση. Δεν χρειάζεται να ΟΜΟΕΙΔΕΣ την άσκηση, αλλά θα πρέπει να ασκήσουν. Τρώτε λιγότερο μπορεί να σας οδηγήσει μέχρι τώρα, αλλά τα σώματά μας δεν έγιναν για να κάθονται στον καναπέ όλη την ώρα. Κάντε την άσκηση ρουτίνας στην ημέρα σας ακριβώς όπως το μπάνιο σας και θα work.Change σύστημα ανταμοιβής σας. Αν κάνετε μεγάλη, δεν λαμβάνετε ένα cookie. Αγοράσετε κάτι. Θέσει ως στόχο. Εάν τα χρήματα είναι σφιχτά, δώστε στον εαυτό σας περισσότερο χρόνο για να κάνουμε κάτι που σας αρέσει (εκτός από φαγητό). Πρέπει να έχετε μικρούς στόχους και να αποκτήσει ένα σύστημα ανταμοιβής του οτιδήποτε άλλο εκτός από food.Do αυτό για σας. Μην αφήνετε τους άλλους να σας πω ότι θα πρέπει να είναι ένα μέγεθος 6 έως ταιριάζει στην κοινωνία. Κάν επειδή θέλετε να ζουν περισσότερο, με τα πόδια μία σκάλα δεν λαχανιάσει για τον αέρα, ή απλά να εξετάσουμε νεότερους. Του σχετικά με εσάς, δεν είναι ο σύζυγός σας ή οι γονείς ή φίλους. Κάντε την αλλαγή για ένα καλύτερο σας. Μπορείτε να το κάνετε! Stuart Simpson είναι σε δίαιτα. . . όπως περιγράφεται πάνω από. Ξεχάστε την κλίμακα. Φάτε healthy.http: / / www.vest-δίαιτα-review.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
