Άσε κάτω την νεράιδα! μόνο ένα δάγκωμα μπορεί να σας χτυπήσει από σχέδιο
Είναι πολύ σημαντικό για όσους κάνουν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων να τηρήσουμε το ακριβές σχέδιο προβλέπεται σε ένα βιβλίο ή από ένα γιατρό ή τον διαιτολόγο σας. Λαμβάνοντας ακόμη "ένα τσίμπημα" της κάτι που δεν είναι σχετικά με το σχέδιο μπορεί να καταστρέψει εύκολα προόδου ενός dieter σχετικά με μια χαμηλή plan.This carb είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις αρχές της δεκαετίας του "δεν υδατάνθρακες" φάση των πολλών χαμηλών υδατανθράκων diets.For παράδειγμα, στην "πρόκληση" φάση της δίαιτας Atkins, αφού ακόμη και ένα δάγκωμα των υδατανθράκων πλούσιων σε ζάχαρη και πλούσια σε γλυκά θα δεν χτυπήσει μόνο μία δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων από κέτωση - και να αποτρέψει τη μαζική και άμεση κατάργηση του λίπους - αλλά θα αυξήσει επίσης την λαχτάρα για περισσότερο carb-βαριά τρόφιμα, καθιστώντας δυσκολότερη για όσους κάνουν δίαιτα να κολλήσει με το σχέδιο στο ακόλουθες days.If είστε σε δίαιτα με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων ή σκοπεύετε να ξεκινήσετε ένα, είναι σημαντικό για σας να σκεφτείτε μπροστά, έτσι δεν εμπίπτουν σε αυτή την trap.If σκοπεύετε να φάτε κάπου που δεν μπορείτε να ελέγξετε τι είναι εξυπηρετούμενου (δηλ. το σπίτι ενός φίλου ή το σπίτι των γονιών σας ») κατά τη διάρκεια της πρόωρης," δεν carb "φάση της διατροφής σας, είναι μια καλή ιδέα να καταλήξει σε ένα σχέδιο μπροστά από το χρόνο. Μπορεί να θέλετε να πείτε είτε υποδοχής σας ότι είστε σε μια ειδική δίαιτα - ή απλά περιμένετε μέχρι την προσεχή εβδομάδα για να αρχίσει η πρώτη φάση των χαμηλών υδατανθράκων diet.When σας μπορείτε να πάρετε τις μεταγενέστερες φάσεις της διατροφής σας, θα έχετε λίγη περισσότερη ευελιξία. Εάν σχεδιάζετε να φάτε στο σπίτι ενός φίλου, μπορείτε να αποθηκεύσετε έως και ορισμένες από υδατάνθρακες από την εβδομάδα (εάν η διατροφή σας επιτρέπει) και στη συνέχεια να τους χρησιμοποιούν στην house.No θέμα του φίλου σας ποιο είναι το σχέδιό σας, είναι σημαντικό να επιμείνουμε σε αυτό. Απορρίψετε την carb-βαριά γεύματα, όταν δεν ταιριάζουν prescription.There σας δεν ήταν ποτέ πιθανώς ένα ενιαίο χαμηλό εξαερωτήρα Dieter ο οποίος δεν έχει τεθεί σε αυτή την κατάσταση. Αλλά πάλι, ίσως να μην υπάρχουν πάρα πολλές επιτυχείς χαμηλά carb δίαιτα που δεν ξέρουν πώς να πω no.Next φορά που κάποιος σας ρωτά αν θέλετε επιδόρπιο, να θυμάστε: ακόμη και "ένα τσίμπημα" μπορεί να καταστρέψει όλη τη σκληρή δουλειά σας. Πες no.Benji Paras τρέχει http://www.list-of-low-carb-food.com, που ειδικεύεται στην τα οφέλη από το χαμηλό-carb τρόπο ζωής. Το site περιέχει ένα θησαυρό πληροφοριών για την απώλεια βάρους, και περιλαμβάνει μια λίστα με τα τρόφιμα χαμηλών υδατανθράκων μαζί με ενημερωτικά άρθρα και τις τελευταίες χαμηλό-carb πρωτοσέλιδα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
