Η απώλεια βάρους, άσκηση, bodybuilding και συμβουλές; διατηρώντας το σώμα σας σε λιπαρά χαμηλή: μέρος 7 από 10
Ανθρώπους να σταματήσουν το συνήθως weightloss και προγράμματα άσκησης για δύο λόγους: την πλήξη ή την έλλειψη αποτελεσμάτων, ίσως ακόμη και οι δύο! Δεν μπορώ να εξηγήσω αυτό και δεν έμαθα αυτό σε μία τάξη, αλλά είκοσι χρόνια στον τομέα αποδεικνύει να μου όλη την ώρα-μετά από περίπου δέκα εβδομάδες το σώμα αρχίζει αλίευσης επάνω τι προπόνηση σας θα αποτελείται από εκείνη την ημέρα. Πιστεύω ότι το σώμα σας ξέρει μετά από λίγο τι ακριβώς πρόκειται να το θέσω μέσω, προσαρμόζεται για να ζωή! Ένας από τους ευκολότερους και απλούς κανόνες για τη διατήρηση της προόδου στα προγράμματά σας είναι να κρατήσει κάνει διαφορετικά πράγματα. Ωστόσο, δεν κάνουμε τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα που στο τέλος του έτους δεν ξέρετε τι λειτουργεί και κάνει δεν είναι δουλειά για σένα. Αν κρατήσει το σώμα σας από την προσαρμογή στα προγράμματα workout σας, είναι αναγκασμένοι να αλλάξουν. Αυτό είναι κάτι σαν μια σύνοδο θεραπεία σοκ. Μπορείτε ακόμη και να ξεφύγουν με κάνει λιγότερο άρση βαρών και ακόμη και μείωση πίσω από τον αριθμό των ασκήσεων αν συνεχίσετε να αλλάξετε τα πράγματα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να το κάνουν: 1. Αλλαγή της σειράς των μυϊκών ομάδων σας επάνω; τηρεί τον κανόνα της εργασίας σε μεγαλύτερες μυϊκή πρώτες ομάδες! 2. Χρησιμοποιούν διαφορετικές αξεσουάρ (λαβές και πιασίματα) για τυπική άσκηση equipment.3. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο σε διαφορετικές χρονικές στιγμές της day.4. Πόδια ή να εκτελέσετε μια διαφορετική πορεία; αναπληρωματικό σκληρότερα και πιο ones.5. Αναπληρωματικό τα επίπεδα έντασης για σας workouts καρδιο? Ποσοστά καρδιά! 6. Αλλαγή επανάληψη σας κυμαίνεται γύρω από μια φορά σε ένα while.7. Συνδυάστε την άσκηση των δύο μαζί σε διαφορετικές days.8. Προπόνηση με κάποιον, έναν εταίρο, για occasion.9. Μηχανές Χρήση στίχους ελεύθερη weights.10. Κάνετε μια πλήρη προπόνηση σώμα χρησιμοποιεί μόνο το σωματικό βάρος σας μια φορά σε ένα while.If που επιθυμούν να μειώσουν το σώμα σας σε λιπαρά, συνεχώς την πρόοδο και την παραμονή κίνητρα προσθέσει κάποιο καρύκευμα στο workouts σας με την ενσωμάτωση ποικιλία σε program.START η απώλεια του βάρους το κατάλληλο μέσο για ΚΑΛΗ ΣΗΜΕΡΑ! κλικ εδώ http://www.resolutions.bz - Ανακαλύψτε την κοινή λογική για να χάσουν βάρος με δίαιτα έξω DO ότι ο γιατρός δεν θέλω να ξέρεις. Greg Ryan είναι βέλτιστες συγγραφέας πώλησης, πρώην υπάλληλος της Kathy Smith, και η καταλληλότητα των εμπειρογνωμόνων υψηλού προφίλ.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
