Απώλεια βάρους, άσκηση, και bodybuilding άκρες; κράτηση σώμα-παχιού χαμηλού σας: μέρος 4 10
Όποιος είναι ευκολότερος να κάνει; γυρίστε το τιμόνι ενός αυτοκινήτου καθμένος ακόμα driveway ή όταν επιταχύνει κάτω από την εθνική οδό; Σίγουρη, η απάντηση είναι απλή... αυτό είναι ευκολότερη να γυρίσει όταν κινείστε ή πηγαίνετε κάτω από το δρόμο. Όταν τα πράγματα κινούνται, φαίνεται να υπάρχει ένας ρευστότερος ρυθμός. Ο χρόνος σας στη γυμναστική και κατά τη διάρκεια των workouts σας είναι ο ίδιος. Η κράτηση των επιπέδων λίπους σωμάτων σας χαμηλών είναι ένα θέμα ροής και μετακίνησης.
Χαμηλή τεχνική λίπους σώματος # 4: Ένα θέμα ροής!
Έχω κερδίσει τα πολυάριθμα bodybuilding πρωταθλήματα και έχω ασκήσει με συνέπεια κάθε εβδομάδα για πάνω από είκοσι έτη. Η εξυπνώτερη απόφαση έχω κάνει πάντα που έχω κάνει τη μεγαλύτερη επιρροή στην επιτυχία μου στη γυμναστική είμαι Έβαλα ένα χρονικό πλαίσιο κάθε ημέρα στα workouts μου.
Στο χρόνο δεν ήξερα ότι ο αντίκτυπος που έχει μια αίσθηση της επείγουσας ανάγκης στα workouts μου θα είχε στα επίπεδα λίπους σωμάτων μου. Αλλά ξέροντας έπρεπε να ολοκληρώσω όλες τις ασκήσεις μου σε μια ορισμένη χρονική περίοδο με κράτησα. Ο στόχος είναι να αποκτηθεί η μετάβαση ορμής σας. Εδώ είναι μερικές προτάσεις σχετικά με το πώς να κρατήσουν τη ροή στα workouts σας και να διατηρήσουν ένα υγιές επίπεδο λίπους σωμάτων
1. Σύνολο ένα λογικό χρονικό πλαίσιο στη σύνοδο άσκησής σας. Έχω μια μια ώρα και ένα μικρό όριο δεκαπέντε (από την έναρξη που τελειώνει)
2. Κάνετε την καρδιαγγειακή κατάρτισή σας πρώτα.
3. Προσχεδιάστε τα workouts σας στο κεφάλι σας πριν από το workout. Αυτό κόβει δέκα λεπτά από το workout σας.
4. Κάνετε ένα σχέδιο πιθανότητας ενώπιον σας workout. Μερικές φορές μια λαλημένη γυμναστική θα σας επιβραδύνει κάτω και οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα κομμάτι του εξοπλισμού που είχατε πλανίσει στη χρήση.
5. Κάνετε τις ασκήσεις που απαιτούν περισσότερη δύναμη στην αρχή του workout σας.
6. Σπασίματα ύδατος προ-προγράμματος.
7. Κόψτε την ομιλία κάτω σε ένα ελάχιστο.
8. Έχει τα χρονικά όρια μεταξύ των συνόλων.
9. Απολύτως κανένα τηλέφωνο κυττάρων δεν επιτρέπεται στη γυμναστική.
10. Φέρτε το μπουκάλι ύδατός σας στη γυμναστική έτσι δεν ειναι απαραίτητο να πάτε στο χρόνο πηγών και αποβλήτων ύδατος.
Η κράτηση της ορμής σας κατά τη διάρκεια του workout σας επιτρέπει στο ποσοστό καρδιών σας για να μείνει σε πιό υψηλό επίπεδο. Για μια χρονική περίοδο αυτό πληρώνει μακριά στο κάψιμο των παχύτερων θερμίδων. Θυμηθείτε ότι η κράτηση των επιπέδων λίπους σωμάτων σας χαμηλών έχει πολύ που κάνει με τη ροή σας του workout περισσότερο από τίποτα. Πηγαίνετε με τη ροή!
ΧΑΣΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ! Για την ΕΛΕΥΘΕΡΗ μίνι επίσκεψηhttp://www.resolutions.bz σειράς μαθημάτων - ανακαλύψτε τον τρόπο κοινής αίσθησης πέντε βημάτων να χαθεί το βάρος και να αισθανθεί καλύτερα. Ένας είκοσι αποδεδειγμένος έτος τύπος τα έγγραφα και του εκπαιδευτή δεν σας θέλει για να ξέρει για! Το Greg Ryan είναι ο καλύτερος πωλώντας συντάκτης της αλλαγής από το "ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΕΞΩ", προηγούμενος υπάλληλος Kathy Smith.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
