Θέτοντας προθέσεις πρωινού για την επιτυχία
Πάντα άκουσε για την έκφραση, "σηκωμένος στη λανθασμένη πλευρά του κρεβατιού;" Πολλοί άνθρωποι έχουν λιγότερο από τις ιδεαλιστικές ενάρξεις στην ημέρα τους. Ο συναγερμός πηγαίνει μακριά, το κουμπί snooze παίρνει αρκετές φορές και κάτι παίρνει γκρινιαγμένο για το που είναι πάρα πολύ νωρίς. Αλλοι πηδούν από το κρεβάτι, και χτυπούν το ντους που τρέχει με λίγη σκέψη στη δημιουργία ενός πνεύματος του ενθουσιασμού για τη νέα ημέρα.
Ποιο είναι το τελετουργικό πρωινού σας όταν ξυπνάτε αρχικά; Θέτετε κατά μέρος συνειδητά λεπτά για να δημιουργήσετε την ημέρα με το όραμα, thoughtfulness, και τον ενθουσιασμό;
Τα πρώτα-πρώτα πρακτικά του πρωινού μπορούν να μετασχηματιστούν σε έναν μαγικό χρόνο που χαιρετίζει την αλλαγή και την ευκαιρία. Δεν ειναι απαραίτητο να υπολογίσετε πώς πρόκειται να πάρετε μέσω της επόμενης εβδομάδας ή του μήνα. Ή ακόμα και πώς πρόκειται να χάσετε όλο αυτό το βάρος. Εστίαση σε αυτό που μπορείτε να κάνετε για να κατασταθείτε την αίσθηση επιτυχή σήμερα. Είναι μέσα στον έλεγχό σας για να δημιουργήσει μια θετική εμπειρία για σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να θέσετε τη διάθεσή σας, τίθεστε στο σωστό πλαίσιο του μυαλού, και μεγιστοποιείτε τις εκβάσεις σας για την επερχόμενη ημέρα. Θα μπορούσατε επίσης να ζητήσετε την καθοδήγηση και να είστε ανοικτοί στη λήψη της υποστήριξης από τον κόσμο. Ποιες προθέσεις θα μπορούσατε θέτετε στην έναρξη της ημέρας σας που θα σας βοηθούσε να επιτύχετε τα όνειρά σας;
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΩΙΝΟΥ
1. ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ
Ένα από τα πρώτα πράγματα εσείς μπορεί να κάνει για να πάρει το πρωί σας αρχισμένο δεξιά είναι να γίνει ένας τύπος μια ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΔΕΣΜΕΥΣΗ για σας. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη μιας προσωπικής απόφασης να αφιερωθεί κάποια δράση στο στόχο σας. Μιλάμε προσωπικό εδώ (τι θέλετε και τι αντιπροσωπεύετε) σε αντιδιαστολή με θα τροφοδοτήσει (τι δεν θέλετε και τι στέκεστε ενάντια). Να γνωρίσει ποιους είστε και τι αντιπροσωπεύετε σας ενισχύει ως άτομο.
Καθορίστε μια συγκεκριμένη δράση. Οι ασαφείς και γενικές δηλώσεις δεν πρόκειται να λειτουργήσουν. Αντί να ξυπνήσω και της σκέψης, "πρόκειται να κάνω καλύτερα σήμερα," "σήμερα δεν θα το φυσήξω," "binge σήμερα," θα δοκιμάσω κάτι διαφορετικό. Επιλέξτε μια δράση που ΞΕΡΕΤΕ ΗΔΗ ότι μπορείτε να ολοκληρώσετε. Μην επιλέξτε το σκληρότερο, μεγαλύτερο ή πιό αδύνατο πράγμα που μπορείτε να σκεφτείτε. Επιλέξτε κάτι μικρό και επιτεύξιμο. Να είστε καλός και ρεαλιστικός με σας. Πάρτε συγκινημένος! Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και φέρτε μια αίσθηση της διασκέδασης σε αυτό που πρόκειται να επιτύχετε σήμερα. Να είστε ανόητος, ή τολμηρός, ή εύθυμος. Ο στόχος σας είναι να θέσετε και να επιτύχετε μια δράση σήμερα. Το κάνετε τη διασκέδαση. Στο τέλος της ημέρας, γράψτε κάτω την ολοκλήρωσή σας. Αξίζετε τον έπαινο, την αναγνώριση, και μια μεγάλη αίσθηση της ολοκλήρωσης. Η επιλογή ενός επιτεύξιμου στόχου χτίζει τον ενθουσιασμό και τη δύναμη, και η αναγνώριση της προσπάθειάς σας χτίζει μόνος-αξίας.
2. ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΤΕ ΤΟ ΣΤΟΧΟ
Πάρτε δύο ή τρία λεπτά και απεικονιστείτε που ολοκληρώνετε την επιλεγμένη συγκεκριμένη δράση σας. Παραδείγματος χάριν, τι κάνει την κατανάλωση μιας πρόσθετης εξυπηρέτησης των λαχανικών μοιάζει με; Τί χρώμα είναι; Ποιοι ήχοι και προτιμήσεις συνδέονται με την κατανάλωση αυτών των λαχανικών; Τι αισθάνεται όπως για να ολοκληρώσει το στόχο; Επιτρέψτε σε όλο αυτό για να είστε παρόν μέσα σε σας. Η αναπνοή, χαλαρώνει, παρατηρεί τι αισθάνεται όπως στο σώμα σας που διεγείρεται και που γεμίζεται με την προσδοκία ότι μπορείτε να έχετε τι θέλετε.
Οποιου δήποτε περιλαμβάνετε στην προσοχή σας, θα περιλάβετε στην εμπειρία σας. Τι κάνετε; Ποιες ενέργειες παίρνετε; Τι λέτε; Πού οι σκέψεις σας σας οδηγούν; Καλλιεργήστε μια επιθυμία στην άδεια σε για να αισθανθεί καλύτερα. Δημιουργήστε μια ειλικρίνεια για να επιτρέψετε τη μεγαλύτερη ευτυχία για σας.
Περάστε λεπτά κάθε πρωί βελτιώνοντας την οπτική εικόνα που θέλετε για σας. Δείτε τόσο κατάλληλος όπως θέλετε, ως ισχυρός ηγέτης στη ζωή σας, ισχυροί στις επιλογές σας, και ένα ευτυχές μόνος- motivator. Αντί της παραμονής ματαιωμένος όπου είστε, πάρτε συγκινημένος για αυτό που μπορείτε να καταστήσετε πιθανό με να αποφασίσετε να υιοθετηθεί πρόθυμα ένας τρόπος ζωής που βασίζεται στο συγκινημένες όραμα και τη δράση.
3. ΧΑΜΟΓΕΛΟ
Επισκεφτείτε το τοπικό κατάστημα σφραγίδων σας. Σε το είναι αναγκασμένοι να έχουν μια μεγάλη φωτεινή κίτρινη κάρτα smiley. Ξέρετε, το ευτυχές πρόσωπο. Αγοράστε την κάρτα και σε την γράψτε την αγαπημένο κινητήριο φράση ή το απόσπασμά σας. Κάτι που αγγίζει την καρδιά σας και φέρνει έξω το καλύτερο σε σας. Ταχυδρομείο αυτό σε σας. Μόλις φθάσει, τοποθετήστε την ανοιγμένη κάρτα δίπλα στο κρεβάτι σας. Μετά από να αναλάβει την ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ σας και έπειτα να απεικονιστεί η επιτυχία επίτευξης, παίρνει την κάρτα σας και διάβασε το εμπνευσμένο μήνυμά σας. Φέρτε ένα μεγάλο χαμόγελο στο πρόσωπό σας.
Τώρα είστε αναμένετε για να αρχίσετε τη θαυμάσια ημέρα σας!
ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
Είμαι όμορφος στο εξωτερικό,
Είμαι εμπαθής μέσα,
Είμαι ειδικό unto ο ίδιος,
Έτσι αφήστε την αγάπη να μπεΐ
Ο Δρ Annette Colby, ο θεράπων & η κύρια ενέργεια Healer διατροφής RD για το ελεύθερα εμπνευσμένα ενημερωτικό δελτίο, τα άρθρα & τις πληροφορίες επισκέπτονται: http://www.LovingMiracles.com 972.985.8750 "δημιουργικές πύλες ανοίγματος στην επιτυχία"
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
