Αντίο ψωμί
Δεν ξέρω για σας, αλλά αγαπώ απολύτως το ψωμί - όχι η μαλακή, χνουδωτή, λαστιχένια ουσία που πωλούνται ως εδώδιμη πετσέτα, αλλά το scrunchy, λαστιχωτό, ολόκληρο προσωπικό σιταριού του ψωμιού ζωής. Μπορώ να περάσω από τα διακοσμημένα κέικ χωρίς ένα παγωτό πόνων και βολβών του ματιού σαν ήταν κάτι αλλοδαπό και unappealing. Αλλά παρουσιάστε μου μια φέτα του πλούσιου pumpernickel ή της σίκαλης, και στην πόρπη γονάτων μου. Υπάρχουν ψωμιά που καθιστούν την πλήρωση σάντουιτς ασήμαντη: ρόλοι ελιών και χορταριών, panetone, πρόσθετη μαγιά, ρόλοι τυριών, bagels σταφίδων, ψωμί κρεμμυδιών, poppyseed, σπόρος σουσαμιού, και το κυμινοειδές κάρο.
Τέτοια ψωμιά είναι, έχουμε την υποχρέωση συχνά, υγιή και θρεπτικά και αποτελούν μέρος μιας ίνα-πλούσιας, φυσικής διατροφής. Δυστυχώς, το ποσό που είμαι πιθανό να φάω, μόλις αρχίζω, πρόκειται να εκτροχιάσω σοβαρά τις προσπάθειες απώλειας βάρους μου. Να αποκόψουν το βούτυρο και τη μαργαρίνη, η αποφυγή της σάλτσας σαλάτας επάνω από τις 3 θερμίδες ανά επίπεδο κουταλιών σούπας, και η εξάλειψη των γρήγορων τροφίμων και των μη αλκοολούχων ποτών έχουν μια χαρακτηρισμένη επίδραση στη θερμιδική εισαγωγή μου. Αλλά διαπιστώνω ότι για να χάσω πραγματικά τις λίβρες, και να τις κρατήσω μακριά, πρέπει να δώσω τα αγαπημένα ψωμιά μου.
Το μισώ. Γιατί δεν μπορώ να απολαύσω ενός από τα αγαπημένα τρόφιμά μου χωρίς πληρωμή μέσω της μύτης (πραγματικά μέσω της κοιλίας και των ισχίων); Είναι τόσο άδικο! Καλά, η Βιρτζίνια, ζωή είναι άδικη και πρέπει να μάθω να ζω με την. Το σώμα μου δεν μπορεί ακριβώς να χειριστεί το φορτίο υδατανθράκων χωρίς να φυτρώσει εκτός ελέγχου. Υποθέτω εάν ήμουν πραγματικά ικανότητα-παρακινημένου, θα έτρεχα μερικά μίλια έτσι μπόρεσα να έχω ένα μυθικό σάντουιτς. Αλλά, το αναγνωρίζω, είμαι άσκηση-πχοψε-ασκώ, μόλις ικανός να το κάνω μέσω των ελάχιστων καθημερινών τεντωμάτων μου.
Αντιμετωπίζοντας τις αδυναμίες μου με την ενοχή και την μόνος-κριτική, διστακτικά καταλήγω στο συμπέρασμα ότι το ψωμί πρέπει να πάει. 0 και αγανακτισμένος, αλλά άθλια ενήμερος για τις επιλογές πρέπει να κάνω, εγώ να προσφέρω το αντίο για τη ζωή στα ψωμιά που τώρα μόνο θα απολαύσω στα όνειρά μου.
Η εναλλακτική λύση σημαίνει παχιά και ακριβώς δεν πρόκειται να πάω εκεί.
Η Βιρτζίνια Bola είναι εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος και αναγνωρισμένος φανατικός υποστηρικτής διατροφής. Ειδικεύεται θεραπευτική και τα αποτελέσματα των τοποθετήσεων και του κινήτρου στους μεμονωμένους στόχους. Ο συντάκτης του λύκου στην πόρτα: Ένα εγχειρίδιο επιβίωσης ανεργίας, και ένα ελεύθερο ezine, η άκρη του εργαζομένου, δημοσίευσε πρόσφατα ένα ψυχολογικά-βασισμένο ε-εγχειρίδιο ελέγχου βάρους, "διατροφή με μια τοποθέτηση" που αναπτύσσει τις διανοητικές δεξιότητες προς το στόχο του μόνιμου ελέγχου βάρους. Μπορεί να επιτευχθεί σε http://www.DietWithAnAttitude.com που παρέχει την υποστήριξη και τις οδηγίες σε χρήση του εγχειριδίου μέσω του κανονικού blog της, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
