Νεαρά wrestlers γρήγορα, ιδρώτα να κάνει το βάρος
Απώλεια βάρους του μεγαλύτερου αντιπάλου --------------------------------- Πριν από το λύκειο και το κολέγιο wrestlers μπορούν να αντιμετωπίσουν τους αντιπάλους τους στο δακτυλίου, θα πρέπει πρώτα να καταβάλλω ένα ντουλάπι στο δωμάτιο, οι κλίμακες που διαπιστώσει εάν είναι επιλέξιμες για να ανταγωνιστούν σε μια συγκεκριμένη κατηγορία βάρους. Προκειμένου να γίνει το βάρος που επιθυμούν, πολλοί από αυτούς τους νέους αθλητές χρησιμοποιούν νηστεία, αφυδάτωση, χάπια διαίτης, καθαρτικά, όπως και τρόπους για να χάσει βάρος quickly.How διαδεδομένη είναι δυνητικά θανατηφόρα αυτή την πράξη; Μια πρόσφατη μελέτη της wrestlers στο Michigan γυμνάσια βρέθηκαν 7 στους 10 που χρησιμοποιούνται τουλάχιστον μία ενδεχομένως επιβλαβείς απώλεια βάρους μέθοδο κάθε εβδομάδα από την πάλη συνεδρίαση - και λίγο πάνω από το ήμισυ των οποίων χρησιμοποιούνται τουλάχιστον δύο μεθόδους κάθε εβδομάδα. Περίπου το ένα τέταρτο των νέων wrestlers έχασε 10 κιλά ή περισσότερο κατά τη διάρκεια της σεζόν, και το 11% νηστείας υπερβαίνει τις 24 ώρες πριν από μια μελέτη match.The δημοσιεύθηκε τον Μάιο του θέματος της Ιατρικής και της επιστήμης στον Αθλητισμός και την άσκηση. "Αυτή η μελέτη ενισχύει αυτό που έχουμε είναι γνωστό εδώ και χρόνια," οδηγούν τον συγγραφέα Robert Kiningham, MD, tells WebMD. "Ενώ οι προηγούμενες μελέτες έχουν εξεταστεί ελίτ, ιδιαίτερα δεσμευτεί wrestlers, εξετάσαμε σε όλους. Ανησυχητικά, βρήκαμε το ίδιο ποσοστό του επιβλαβείς συμπεριφορές όπως τις προηγούμενες μελέτες της ελίτ wrestlers, γεγονός που υποδηλώνει ότι αυτές οι συμπεριφορές είναι ευρέως διαδεδομένες. "Kiningham είναι ένας βοηθός καθηγητής και διευθυντής κλινικής της Αθλητιατρικής υποτροφία στο Πανεπιστήμιο του Michigan Τμήμα Ιατρικής στο Ann Arbor.Many wrestlers προσπαθήσει να ανταγωνιστεί σε μια αφύσικα χαμηλό βάρος κατηγορίας διότι πιστεύουμε ότι αυτό τους δίνει ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα, λέει ο Νταγκ Άντερσεν, DC, σύμβουλος διατροφής για την Δυτική Ακτή Σπορ απόδοσης και Αθλητιατρικής Consultants σε Manhattan Beach, Καλιφόρνια, και ένα διατροφολόγος για το Los Angeles Kings χόκεϊ ομάδα. "Πρώτον, wrestlers θα πρέπει να πληρούν τις προϋποθέσεις για μια λογική βάρος κατηγορίας», λέει. "Εάν παραλείψετε ένα γεύμα την ημέρα των προτέρων, προκειμένου να θέσει στο αρχείο δύο ή τρεις λίρες, που είναι μία αντικείμενο. Αλλά όταν κάποιος προσπαθεί να αφήσει τεράστια ποσά από το βάρος, 10 κιλά ή περισσότερο, είμαστε ενδιαφερόμενο. Ενώ μπορεί να μην έχουν διατροφική διαταραχή με τη στενή έννοια, σίγουρα άναρχης φαγητό "." Το 1997 τρεις υγιείς κολέγιο σε ηλικία άνδρες όλων πέθανε επειδή προσπαθούν να κάνουν το βάρος για την πάλη της ομάδας, που χρησιμοποιούν παρόμοιες ταχεία απώλεια βάρους-σχήματα με βάση την αφυδάτωση. Wrestlers τεθεί στην nonpermeable ένδυσης και άσκηση σκληρά και, στη συνέχεια, δεν rehydrate τους. Αυτό είναι επικίνδυνο », λέει ο Samantha Heller, MS, RD, ανώτερος κλινική διατροφολόγος στο New York University Medical Center και μια άσκηση physiologist.Short διάρκειας μελέτες έχουν διαπιστώθηκε ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε μια μείωση στην ικανότητα να σκέπτονται καθαρά, απώλεια αθλητικές αντοχή και τη δύναμη, διάθεση και αλλαγές, Heller λέει. Κανείς δεν γνωρίζει αν υπάρχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, λόγω της μακροχρόνιας μελέτες Δεν έχουν done.The συντάκτες της μελέτης Michigan ολοκληρώσω λέγοντας, «Η αλλαγή αυτών των παγιωμένες συμπεριφορές θα απαιτήσει μια ενοποιημένη προσπάθεια από τα πούλμαν, οι διαχειριστές, οι γονείς, και όλη την wrestlers αθλητισμού. "Ωστόσο, ορισμένα πούλμαν δεν βλέπω καμία ανάγκη για αλλαγή." Wrestlers έχουν ένα βραχυπρόθεσμο στόχο, να κάνει το βάρος τους », λέει ο Dick Bellock." Δεν μπορούν να φάνε για μια ημέρα, αλλά όλα τα γεύματα παραλείψετε μια φορά στο λίγο. Εφηβική παιδιά get πεινασμένος. Καθιστούν το βάρος, που τρώνε δικαίωμα μετά? Ότι δεν είναι απαραίτητα ευκαιριακής άμετρης τρώει. "Bellock wrestled στο λύκειο και το κολέγιο και σήμερα είναι ο αθλητικός διευθυντής της Μακέη Γυμνάσιο στο Σάλεμ, Ore.Bob FERRARO συμφωνεί. "Έχουμε ήδη μέτρα για την ασφάλεια στο χώρο», λέει ο FERRARO, εκτελεστικό διευθυντή της Εθνικής Γυμνάσιο πούλμαν Σύνδεσης, η οποία βασίζεται σε Easton, Pa. "Κάθε παλαιστής πρέπει να εξετάζονται από ιατρό, και η γιατρός καθορίζει το βάρος της κατηγορίας που θα είναι ανταγωνιστική σε παλαιστής. Αυτά τα ζητήματα έχουν ήδη αντιμετωπιστεί. "Andersen, ωστόσο, πιστεύει ότι οι αλλαγές είναι απαραίτητες." Σήμερα, ζυγίζει wrestlers-σε ώρες πριν ή μία μέρα πριν τον αγώνα. Θα πρέπει να σταθμίσουν-σε μόλις προηγουμένως. Αν κάποιος έπρεπε να παλαίω σε αφυδατωμένα κατάσταση, η ασθενής ως γατάκι, δεν θα σου αρέσει. "Από τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν για τη μελέτη του Michigan, το κράτος έχει θέσπισε ένα νέο πρόγραμμα με τη χρήση υποχρεωτικών προτύπων με βάση το βάρος μετριέται σε ένα ποσοστό του σωματικού λίπους. Kiningham ελπίζει το νέο πρόγραμμα θα είναι αποτελεσματική στον περιορισμό των πιέσεων στους νέους να συμμετάσχουν σε wrestlers ανθυγιεινά απώλεια βάρους συμπεριφορές προκειμένου να compete.Source: WebMDYou έχουν την άδεια να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο σε ηλεκτρονική μορφή ή σε έντυπη μορφή, δωρεάν, για όσο διάστημα η bylines περιλαμβάνονται. Ένα αντίγραφο ευγένειας της δημοσίευσής σας θα appreciated.About Η ------------ Συγγραφέας Michael Lewis έχει συλλογή άρθρων και πληροφοριών σχετικά με την απώλεια βάρους και HGH (ανθρώπινη αυξητική ορμόνη) και τα συναφή οφέλη στην υγεία. Έχει δημιουργηθεί και πολλές αλλαγές ιστοθέσεων σχετικά με το θέμα αυτό. Michael είναι συγγραφέας προσωπικού για http://www.ageforce.com και πολλές άλλες ιστοσελίδες. Αν θέλετε να επικοινωνήσετε Michael μπορείτε e-mail του σε Michael@AgeForce.com ή αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για απώλεια βάρους, HGH (ανθρώπινη αυξητική ορμόνη) και της υγείας που συνδέονται με θέματα επισκεφτείτε μας στη AgeForce.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
