Ευφυέστερα φαγητό
Δίαιτα δεν πρέπει να είναι αγγαρεία. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να φάτε ό, τι σας αρέσει και ακόμη κοπεί το λίρες. Πώς σας ρωτήσω; Από την πιο έξυπνη διατροφή. Για παράδειγμα, υπάρχουν 7 ημέρες την εβδομάδα. Ας πούμε ότι έχετε φάει καθαρά για 2 ημέρες με την τρίτη ημέρα είναι ένα εξαπατήσει ημέρα. Περισσότερες φορές δεν τότε, τρώτε καλά και εξακολουθεί να έχει ό, τι θέλετε να φάτε. Αυτό έχει πολλά οφέλη. Παίρνετε τον εαυτό σας ανταμείψει για την επιτυχή τρώει σωστά τις πρώτες 2 ημέρες και τότε συγκλόνισε το μεταβολισμό σας για να κάψετε θερμίδες ακόμα περισσότερο με την ενσωμάτωση ότι 3η ημέρα με την ημέρα σας εξαπατήσουν. Όταν τρώτε καθαρά για μεγάλα χρονικά διαστήματα, προσαρμόζει το μεταβολισμό σας σε αυτό, έτσι θα πρέπει να έχετε σοκ μεταβολισμός να δώσει το έναυσμα για επιπλέον θερμίδων καύση. Μερικοί από τους ευκολότερους τρόπους για να φάει τα ευφυέστερα, 1. Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια τα γεύματα σας. Θα γεμίσει με νερό και να μην καταναλώνουν επιπλέον calories.2. Φάτε ένα μεγάλο πρωινό. Τρώτε κλωτσιά πρωινό ξεκινά το μεταβολισμό σας. Όταν παραλείψετε το πρωινό, διατρέχετε τον κίνδυνο το φαγητό αργότερα στο day.3. Προσπαθήστε να μην τρώτε 4 ώρες πριν την ώρα κρεβάτι. Πάτε για ύπνο με άδειο στομάχι θα εμποδίσει σας σώμα από την αποθήκευση επιπλέον θερμίδες και όταν ξυπνήσεις θα είναι τόσο πεινασμένοι, δεν θα θέλετε να χάσετε breakfast.Follow αυτά τα 3 απλά βήματα και μπορείτε εύκολα να μειώσουν τις θερμίδες και για την τόνωση του μεταβολισμού σας με την αφαίρεση από τα τρόφιμα που σας αρέσει. Τρώτε εξυπνότερα θα προωθήσει μεγάλο βάρος χρόνου και απώλεια λίπους και να διατηρούν τους στόχους σας στο χώρο. Θυμηθείτε, φαγητό για απώλεια βάρους δεν είναι μια ευθεία, είναι μια marathon.By Τζο Maresca Ανώτερος Health & Fitness Σύμβουλος http://www.GetBuilt.NetJoe έχει πάνω από 15 χρόνια στον τομέα της υγείας και φυσικής κατάστασης του κλάδου. Έχει βοηθήσει πολλά άτομα με γκολ του ικανότητα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
