Τα μυστικά τις επιτυχείς άκρες διατροφής που εξηγούνται πίσω από
Η πέψη είναι μια χημική διαδικασία. Το σώμα μας συνδυάζει τους διαφορετικούς τύπους τροφίμων στο στομάχι μας χρησιμοποιώντας τις χημικές αντιδράσεις. Ο στόχος της κατάλληλης πέψης είναι να εξαγάγει από τα τρόφιμα που τρώμε μόνο τις θρεπτικές ουσίες ότι οι ανάγκες σωμάτων μας, και «συνοδεύουν» μακριά όλο το υπόλοιπο.
Το πρόβλημα αρχίζει με την ισορροπία, οι τύποι τροφίμων που βάζουμε στο στομάχι μας σε κάθε γεύμα. Θυμηθείτε εκείνα τα χημικά εργαστηριακά μαθήματα από το γυμνάσιό σας. Όταν τα συστατικά ισορροπήθηκαν κατάλληλα, η αντίδραση συνέχισε γρήγορα τα πολύ μικρά συστατικά που αφέθηκαν με. Αλλά εάν τα συστατικά δεν αντιστοιχήθηκαν, δεν αντέδρασαν το ένα με το άλλο και έμεναν ακριβώς εκεί σε έναν σωρό.
Μια παρόμοια διαδικασία επαναλαμβάνεται στο στομάχι μας μετά από κάθε γεύμα. Εάν τα τρόφιμα που φάγαμε ταιριάζουν το ένα στο άλλο, αντιδρούν γρήγορα και παράγουν τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες για το σώμα μας. Ακόμη και να αισθανθούμε μια μικρή πείνα σύντομα μετά από ένα τέτοιο γεύμα. Εάν τα τρόφιμα δεν ήταν ταιριαγμένα εντούτοις, βάζουν ακριβώς στο στομάχι μας αισθαμένος όπως έναν τόνο των τούβλων.
Αυτό που συμβαίνει σε τέτοιες περιπτώσεις; Θα αναμένατε ότι το σώμα σας θα προσπαθήσει να ξεφορτωθεί το ανεπιθύμητο φορτίο. Λανθασμένη εικασία. Κατά τη διάρκεια των μακριών ετών εξέλιξης, οι οργανισμοί μας δεν έμαθαν ποτέ να ρίχνουν μακριά τα τρόφιμα. Το cWho ξέρει, πότε η επόμενη σίτιση; Έτσι το σώμα σας αρχίζει τη μακροχρόνια και κουραστική διαδικασία την ανεπιθύμητη εισαγωγή τροφίμων σας στο λίπος σωμάτων.
Η λύση για το πρόβλημα του ανεπιθύμητου λίπους; Φάτε μόνο τι το σώμα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει σε αυτήν την ίδια την στιγμή. Παραδείγματος χάριν: Η διατροφή Atkins ή η διατροφή νότιων παραλιών λειτουργεί με την προσπάθεια να βρεθεί ένας τέλεια αντιστοιχημένος συνδυασμός εισαγωγής τροφίμων σε κάθε γεύμα. Εάν όλα τα συστατικά λειτουργούν το ένα με το άλλο, τίποτα δεν αφήνεται για να μετατραπεί στο λίπος.
Γιατί χρειαζόμαστε τις διαφορετικές διατροφές τώρα;
Όχι τόσο στον απόμακρο μετά από τις θρεπτικές ανάγκες μας ήταν συνολικά διαφορετικός. Οι άνθρωποι, που εκτέλεσαν τη βαριά φυσική εργασία είτε στα εργοστάσια είτε τους τομείς, χρειάστηκαν πολύ λίπος που αποθηκεύτηκε στους οργανισμούς τους. Τέτοιο λίπος ήταν η μόνη αξιόπιστη πηγή της ενέργειας σωμάτων για τις σωματικές δραστηριότητες. Ένα ή δύο γεύματα ημερησίως ήταν όλοι οι εργαζόμενοι θα μπορούσαν να έχουν. Έτσι έμαθαν να τρώνε τις βαριές παχύς-παράγοντας διατροφές του ζαμπόν και του μπέϊκον με τις πατάτες.
Ένας εργαζόμενος γραφείων χρησιμοποιεί τις συγκριτικά μικρές θερμίδες. Αφ' ενός, οι πειρασμοί τροφίμων του είναι συχνοί και εύκολο να ικανοποιήσουν. Εάν ένας τέτοιος εργαζόμενος συνεχίζει να καταναλώνει τις διατροφές που περιέχουν τις υψηλές θερμίδες, τις οποίες δεν χρειάζεται πλέον, σύνολα παχυσαρκίας μέσα.
Η ζωή μας είναι διαφορετική από μόνο μια παραγωγή ή δύο πριν. Είναι τόσο πολύ ευκολότερο. Η μεγαλύτερη μέρος της φυσικής προσπάθειάς μας ήταν από τα διάφορα είδη μηχανημάτων. Δεν μπορούμε να συνεχίσουμε να τρώμε τον τρόπο οι γονείς μας και οι παππούδες και γιαγιάδες χρησιμοποίησαν. Όχι χωρίς να καταβάλει την τιμή σε ανεπιθύμητες λίβρες του λίπους σωμάτων.
Πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο τρώμε με τον ίδιο τρόπο όπως αλλάξαμε τον τρόπο που εργαζόμαστε. Εάν ξοδεύουμε τις λιγότερες θερμίδες, πρέπει να τις αποβάλουμε από τη διατροφή μας.
Για να μάθει περισσότεροι για το πώς να αποκτήσει τα καλύτερα πράγματα στη ζωή, χαλαρό βάρος και να σώσει την επίσκεψη http://Wise-Consumer.net χρημάτων.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
