Πώς να χάσει το βάρος χωρίς να πρέπει να λιμοκτονηθεί
Είμαι κάποιος που είχε μια τρέχουσα μάχη με το βάρος μου για την μεγαλύτερη μέρος της ζωής μου. Πρέπει να είμαι πολύ προσεκτικός τι τρώω όπως φαίνομαι να κερδίζω το βάρος πολύ εύκολα. Έχω δοκιμάσει πολλές διατροφές, εντούτοις θέλησα να βρώ έναν τρόπο το βάρος χωρίς να πρέπει να λιμοκτονηθεί ή να πιωθούν τα φρικτά milkshakes κ.λπ.
Ξέρω και συνεργασμένος με πολλούς ανθρώπους και έχω μείνει καταπληκτικός σε πόσο φαίνονται να είναι σε θέση να φάνε χωρίς να πάρουν παχιοί. Είμαι βέβαιος ότι τρώω το μισό τόσο όσο και αυτούς τους ανθρώπους αλλά είμαι ακόμα δύο φορές το μέγεθός τους, δεν είναι δίκαιο!
Μια ημέρα αποφάσισα ότι έπρεπε να βρώ τον τρόπο μου το βάρος. Ήταν χρόνος να υπάρξει μια αντιμετώπιση της πραγματικότητας και να είναι τίμιο με με. Ήξερα ότι στην πραγματικότητα κάνω πολύ λίγη άσκηση, συμπαθώ όλους τους λανθασμένους τύπους τροφίμων. Είμαι ένα κομμάτι ενός τοξικομανή γρήγορου φαγητού, αυτό είναι μόνο λόγω του πολυάσχολου τρόπου ζωής μου. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματά μου είναι εν τούτοις εκείνο το εγώ συμπαθεί τα τρόφιμα πρόχειρων φαγητών, όπως τα φυστίκια, η σοκολάτα και τα πατατάκια.
Ξέρω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα με συμβούλευαν για να σταματήσουν όλα τα λιπαρά τρόφιμα τύπων, ειδικά οι πίτσες και τα τσιπ. Επίσης καμία αμφιβολία, να με συμβουλεψουν για να ενώσουν μια γυμναστική και για να πάνε κάθε πρωί. Πάρτε πραγματικός! Εκείνα τα gyms είναι πλήρη των λεπτών ανθρώπων, εάν πηγαίνω εγώ να πάρω κλεμμένου, και λυπάμαι ότι αλλά η ζωή δεν θα άξιζε χωρίς εβδομαδιαία πίτσα μου!
Αποφάσισα ότι τι θα έκανα είναι τρώει βασικά ένα υγιές πρόγευμα τύπων που θα ήταν cerial ή φρυγανιά. Θα είχα ένα αρκετά ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα, όπως ένα σάντουιτς, εντούτοις για το γεύμα βραδιού μου που θα μπορούσα να φάω οποιο δήποτε θέλησε. Το κυριώτερο πράγμα και ο δυσκολότερος να εφαρμόσει θα ήταν το γεγονός ότι δεν θα έτρωγα πλέον μεταξύ των γευμάτων. Τα πρόχειρα φαγητά έπρεπε να πάνε!. Δεν προσπαθώ να πω ότι αυτό ήταν εύκολο να καθεί, εντούτοις είχα μια ανάγκη και καθορίστηκα για να χάσω το βάρος.
Για την άσκηση αποφάσισα να αφήσω το αυτοκίνητο στο σπίτι, οπουδήποτε είναι δυνατόν, και τον περίπατο σε περισσότερες θέσεις. Άρχισα επίσης τα παιδιά μου στο πάρκο συχνότερα. Στο πάρκο θα παίζαμε τα παιχνίδια όπως το ποδόσφαιρο, ο γρύλος και το μπέιζ-μπώλ. Είναι καταπληκτικό πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε από την κατοχή της διασκέδασης.
Αυτά τα πράγματα με βοήθησαν εγκαίρως για να χάσουν πολύ υπερβολικό βάρος μου.
Stephen Hill έχει μερικούς ιστοχώρους στο http://www.debt-specialist.co.uk και στο http://www.stutter-stuttering.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
