Κατανάλωση του νερού για την απώλεια βάρους
Ένα άρθρο που δημοσιεύεται νερό στο http://www.inch-aweigh.com αναφερθε'ν, «εάν τρώτε τα σωστά τρόφιμα και ασκείτε τακτικά αλλά ακόμα δεν μπορείτε να πάρετε το αποτέλεσμα που έχετε αναμείνει, κατόπιν αυτό σημαίνει ότι δεν πίνετε αρκετό.» Ένα βασικό μέρος του σώματός μας, βοήθειες νερού μειώνει το βάρος από πολλές απόψεις
Μεταβολισμός
Υπάρχουν πολλές μορφές μεταβολισμού που συνεχίζεται στο σώμα μας και το ένα τέτοιες είναι ο μεταβολισμός του λίπους. Η κύρια λειτουργία του συκωτιού είναι να μετατραπεί το λίπος στην ενέργεια. Παίρνει επίσης τη βραδύτητα των νεφρών, τα οποία χρειάζονται την αφθονία του νερού για να λειτουργήσουν κατάλληλα. Εάν τα νεφρά νερό-στερούνται, το συκώτι πρέπει να κάνει την εργασία τους μαζί με δικοί του. Έχει επιπτώσεις στα συνολικά επίπεδα παραγωγικότητας του συκωτιού που αναγκάζουν τον παχύ μεταβολισμό για να πάρει ένα πίσω θέση. Αυτή η επίδραση οδηγεί στην παχιά αποθήκευση στο σώμα.
Αφήστε το νερό να παίξει έναν ρόλο στη ρουτίνα σας
Μπορεί να είχατε αυξήσει την εισαγωγή νερού αλλά αποτυγχάνετε να κολλήσετε προς την, καθημερινά. Αρχικά, δεν είναι άνετο για να πιει το νερό στην αφθονία. Θα πρέπει να προσαρμοστείτε στις συχνές τάσεις ούρησης στο σπίτι ή την εργασία. Αλλά όλα θα αλλάξει μόλις το κάνετε μια συνήθεια και το καλωσορίσετε στη ρουτίνα σας.
Προσπαθήστε να αποφύγετε την καφεΐνη
Λίπος σωμάτων αυξήσεων καφεΐνης. Αλλά η καφεΐνη είναι στην ουσία μια διουρητική και ένα diuretics αφυδατώνει. Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει το ποσοστό καρδιών προκαλώντας λίγα εγκαύματα αλλά τα φύλλα περισσότερα θερμίδας ένα αρνητικό αποτέλεσμα στους μυς σας. Έτσι η καλύτερη επιλογή είναι να αφεθεί η καφεΐνη.
Το όμορφο δέρμα έρχεται με το νερό
Η καλύτερη ιατρική για το δέρμα σας, νερό καθαρίζει τη βρομιά δερμάτων και οι βοήθειες διατηρούν μια δίκαιη πυράκτωση στο πρόσωπό σας. Δέρμα που γίνεται saggy, είτε λόγω της απώλειας γήρανσης είτε βάρους, plumps επάνω πολύ ωραία όταν ενυδατώνονται τα σωματικά κύτταρα. Βοηθά επίσης να βελτιώσει τον τόνο μυών.
Σίγουρα, οκτώ ποτήρια του νερού ημερησίως
Για ένα μέσο πρόσωπο, οκτώ ποτήρια του νερού ημερησίως είναι ουσιαστικά. Η ποσότητα διπλασιάζεται εάν είναι υπέρβαρος ή πάσχει από την παχυσαρκία. Αυξήστε την κατανάλωση νερού σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάνετε ένα χρονοδιάγραμμα για να το θυμηθείτε και μην επιτρέψτε στο σώμα σας για να αισθανθείτε τη δίψα.
Κρύο νερό ή θερμό νερό
Το κρύο νερό απορροφάται γρηγορότερα από το θερμό νερό. Αλλά είναι ευκολότερο να πιωθεί το θερμό νερό. Μπορείτε να σημειώσετε μια μείωση στην όρεξη όταν αρχίζετε περισσότερο νερό. Και το νερό σας υποστηρίζει βεβαίως για να διατηρήσει ένα υγιές σώμα.
Ο συντάκτης είναι πεπειραμένος εμπειρογνώμονας υγείας και διατροφής.
Για να ξέρει περισσότεροι στην απώλεια βάρους, επίσκεψη PLZ: http://www.slimtour.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
