Η ψυχολογία της απώλειας βάρους; Γνωριμία με τις ρίζες του θέματος!
Η Ψυχολογία της απώλειας βάρους; Προσέγγιση σας! Έχουμε χάσει το τραίνο και το σκάφος σας είναι γρήγορη βύθιση. Έχετε σταθμισμένη πλοίο σας κάτω με στατιστικά, θερμίδες, γραμμάρια και κιλά. Τώρα είστε συγχέεται περισσότερο από ποτέ για το πώς να χάσουν βάρος, νιώθουν καλύτερα και να γίνει ισχυρότερο. Εμείς Αμερική καλύψει τη διαφορά με την κρίση, ή θα το διαβήτη και την επιδημία της παχυσαρκίας μας νεροχύτη; Η απάντηση δεν είναι οι αριθμοί η απάντηση είναι στην ψυχολογία της απώλειας βάρους. Ναι, Υγείας της Αμερικής θα πάρει χειρότερα προτού να πάρει καλύτερα. Για να μπορείτε να πάρετε καλύτερα αυτά τα δύο βήματα πρέπει να πραγματοποιείται: Βήμα # 1: Πάρτε πάνω σου κολλάει-ups! Γιατί είναι τόσο δύσκολο για μένα να ξεκινήσετε την άσκηση; Ξέρω ότι είναι καλό για εμένα. Φαίνεται σαν να έχουν κάποια μορφή αντίστασης για να φτάσουν σε καλύτερη κατάσταση. "Αντίσταση Άσκηση" ή ER: η συνειδητή ή ασυνείδητη μπλοκ κατά της συμμετοχής τους σε τακτική ενεργό πρόγραμμα. Μελέτες δείχνουν ότι μερικοί άνθρωποι έχουν δημιουργήσει εμπόδια από τις εμπειρίες του παρελθόντος που τους δίνουν μια αρνητική νοοτροπία προς την άσκηση και την τροφή. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό εμποδίζει ένα άτομο από την έναρξη ή μετά από άσκηση σε program.RESENTMENTI σκέψης τα χρυσά χρόνια επρόκειτο να πληρωθεί με χαλαρωτική πράγματα να κάνουμε, δεν υπερβαίνει τις δραστηριότητες που συνήθως αναβληθεί πριν; Κτίριο μέχρι δυσαρέσκεια προς την άσκηση πηγαίνει πολύ βαθύτερα από ό, τι ακριβώς δεν αρέσει η προσπάθεια που χρειάζεται για να το κάνει. Δυσαρέσκεια φέρνει μια επαναστατική στάση μας. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να αποδεχθεί το γεγονός ότι η άσκηση θα πρέπει να είναι ένα μέρος του το υπόλοιπο της ζωής σας, το πιο πιθανό θα έναρξη - το πιο πιθανό θα συνεχίσετε την άσκηση. Δυσαρέσκεια τροφοδοτείται συνήθως από τα ξαδέρφια του: Άρνηση, την Υπερηφάνεια και Οκνηρία. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε δεν είναι να τους αφήσουμε να παίζουν μαζί. Δυσαρέσκεια είναι μια μορφή pride.FAILUREThe μόνο αποτυχία δεν ξεκινά. Η επιτυχία δεν μετριέται σε αριθμούς. Η μέτρηση του ρυθμού αύξησης σας μέσα από τη διαδικασία. Ακριβώς επειδή το ιστορικό σας μπορεί να παρουσιάζουν κάποια σκαμπανεβάσματα δεν έχει σημασία για σας μελλοντικές προσπάθειες. Πλέον, τον εαυτό σας-δεν αξίζει να βασίζεται σε πόσες φορές έχετε αρχίσει ένα πρόγραμμα άσκησης. Ο φόβος της αποτυχίας είναι μια δικαιολογία για να μην σας try.PERFECTIONIf ότι για μια στιγμή ότι πρόκειται να είναι τέλεια σε προσκόλληση σε ένα σχέδιο, το ξεχάσουμε. Δεν είναι δυνατόν για κανέναν. Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν θα είναι τέλειο. Τελειομανία είναι illusion.COMPARISONSYou πάντα θα συγκρίνει τα αποτελέσματά σας σε κάτι ή κάποιον. Μόλις χτυπήσει ένα Στόχος θα υπάρχει πάντα ένα άλλο. Μπορεί ακόμη να είναι του τύπου ότι δεν έχει σημασία τι θα κάνεις, δεν θα είναι ποτέ αρκετά καλό. Εάν αυτό το είδος, στάση για ένα λεπτό και να ακούσετε το σώμα σας. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας σε άλλους και το παρελθόν σας είναι μια χαμένη battle.EXPECTATIONSIf προσδοκίες σας είναι πολύ υψηλά, εσείς ο ίδιος που έχει συσταθεί για την αποτυχία και στη συνέχεια να αρχίσει συγκρίνει τον εαυτό σας σε άλλους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ER θέτει σε προτού καν αρχίσει. Αυτό αποτελεί hurtful. Ρύθμιση προσδοκίες ότι είναι υπερβολικά υψηλό είναι αυτοκαταστροφικό πριν καν start.Step # 2: Αλλαγή ψευδείς πεποιθήσεις σας σχετικά με τα τρόφιμα, την άσκηση και life.Getting στη ρίζα του matterTo αλλαγή ανεπιθύμητων συμπεριφορών, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τις σκέψεις σας προς την άσκηση και διατροφή. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι γνωρίζουν τι είναι η σκέψη, αλλά δεν έχει μάθει να αντιμετωπίζει βασικές πεποιθήσεις τους. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να πάτε στο την "ρίζα του θέματος." ΔΩΡΕΑΝ MINI COURES κάντε κλικ εδώ www.resolutions.bzIn προκειμένου να αλλάξει τη στάση σας απέναντι άσκησης και διατροφής, θα πρέπει να κατανοήσουν την whys του behavior.You θα πρέπει να σκάβουμε βαθιά, βρείτε τη ρίζα του προβλήματος, καλλιέργεια και η κατανόηση it.Your BELIEF λόγο systemThe έχετε ορισμένες συμπεριφορές είναι που στηρίζεται στις βασικές πεποιθήσεις του συστήματος αξία σας. Είναι εδώ - μέσα - όπου τα πράγματα πρέπει να απευθύνεται. Πεποιθήσεις μορφή εμπόδια που σας σταματήσει από την έναρξη ή μετά από την τακτική άσκηση και διατροφή πρόγραμμα. Για να αλλάξει στάση απέναντι στη διαδικασία που πρέπει να ελέγξετε με το surface.It λαμβάνει χρόνος, προσπάθεια και ενέργεια, και σε ορισμένες περιπτώσεις, εκτός της επαγγελματικής βοήθεια για να φτάσουμε στην αλήθεια; για να δούμε τι είναι κάτω, παραδέχονται ότι είναι εκεί και να το φέρνει στην επιφάνεια. Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο μετά σχετικά με ένα πρόγραμμα διατροφής, οι πιθανότητες είναι τα εμπόδια έχουν δημιουργήσει, και να σταματήσει από την ομαλή sailing.Do τα μαθηματικά! Οι αριθμοί δεν ψεύδονται. Μπορείτε είτε να αποδεχθεί το δρόμο λιγότερο ταξιδέψει ή να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες. Είναι απλά ότι απλό. Αυτό μπορεί να μοιάζει με μια τακτική τρόμου, αλλά η ουσία είναι αυτή είναι η πραγματικότητα. Αν νομίζετε ότι για ένα δευτερόλεπτο έχετε απαλλάσσονται, ανεπίληπτος, ή απλά να βασίζεται στην τύχη ή την πίστη, το ξανασκεφτούν. Καλύτερη άμυνα σου είναι καλή offense.LOSE ΑΜΕΣΩΣ ΒΑΡΟΣ! ΔΩΡΕΑΝ κλικ εδώ MINI ΜΑΘΗΜΑ http://www.resolutions.bz. Ανακαλύψτε την κοινή λογική για να χάσουν βάρος με δίαιτα έξω DO ότι ο γιατρός δεν θέλω να ξέρεις. Greg Ryan είναι καλύτερη
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
