Η σωματική άσκηση και απώλεια βάρους για τη ζωή - την μαγική φόρμουλα γιατρούς dont θέλουν να ξέρεις!
Σε είκοσι χρόνια συνεπούς άσκησης, διατηρώντας ένα χαμηλό ποσοστό του σωματικού λίπους και την εργασία με χιλιάδες επιτυχημένες ιστορίες στην απώλεια βάρους, εδώ είναι τρεις από τις καλύτερες συμπεριφορές να χρησιμοποιήσετε για την απώλεια βάρους και πρόγραμμα άσκησης για την υπόλοιπη σας life.ATTITUDE # 1: IT'S NOT ABOUT THE NUMBERS! Η υγεία των συλλόγων είναι πάντα μετάγγιση εγκέφαλός τους προσπαθώντας να υπολογίσω γιατί έχουν ένα τέτοιο σκληρό χρόνο διατήρησης των μελών που προέρχονται πίσω. Μέγιστος ιδιοκτήτες θα μπορούσε να ισχυριστεί ότι οι ταμειακές ροές και τα περιθώρια κέρδους είναι ο πιο σημαντικός λόγος για να διατηρήσει την ένταξη. Ναι, αλλά αυτό που οδηγεί τους πελάτες για την υγεία αυτών των συλλόγων; Οι ιδιοκτήτες έχουν χάσει την επαφή με αυτό που έχει σημασία πλέον, οι πελάτης! Δώστε στον πελάτη περισσότερο από ό, τι περιμένουμε και θα συνεχίσουν να ασκούν τις δραστηριότητές τους με εσάς. Η πώληση ενός προϊόντος ή υπηρεσίας που είναι για τους ανθρώπους περισσότερο και από τους αριθμούς σε spreadsheet.SINK τρύπες VS. POTHOLESI θέλουν να σκεφτώ την αρχή αυτή στη δική σας προπόνηση. Ξέρεις, είναι πολύ εύκολο να επιβαρυνθεί καθορίζονται με όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Ενώ οι κατευθυντήριες γραμμές που είναι αναγκαίες, κατά καιρούς επικεντρώνονται υπερβολικά σε αριθμούς μπορούν να και που θα σας failure.You για να αρχίσουν να σκέφτονται όλα αυτά καταμέτρηση θερμίδων, REPS, και την παρακολούθηση της καρδιακής επιτόκια είναι πάρα πολλά να κάνουμε. Απροσδόκητα, μπορείτε να αρχίσετε να ξεχνάμε τους στόχους σας και γίνεται περισσότερες από μια θέση εργασίας από ένα χόμπι ή άγχος απελευθέρωση. Μπορείτε να κλείσετε ακόμη και την άσκηση. Αυτό μπορεί να είναι μια άμεση sinkhole για you.It θα ήταν ρεαλιστικό να νομίζετε ότι δεν πρόκειται να έχουν ορισμένες δύσκολες ημέρες. Είναι δύσκολο να το σχήμα. Χρειάζεται αποφασιστικότητα και πειθαρχία. Ακόμη πιο σημαντικό, η διαδικασία διαρκεί εξετάζοντας αυτές καθορίζονται ημέρες για να το τέλος του στόχου. Μην πάρετε πολύ λειτούργησε μέχρι περίπου χτυπούν όλοι οι αριθμοί για το σύνολο των χαρτών time.ATTITUDE # 2: IT'S BEING SOLD OUT! Ο μόνος τρόπος που θα ακολουθήσει μέσα σε ένα πρόγραμμα άσκησης, πρέπει να πουληθεί. Η στρατιωτική καλεί τους "lifers." Αυτά είναι τα άτομα που έχουν δεσμευθεί σε κάτι για τη μεγάλων αποστάσεων. Είσαι διά βίου; Θα μπορούσατε να είναι μια διά βίου; Α διά βίου έχει ξεπουλήσει νοοτροπία. Αυτός ή αυτή αντιλαμβάνεται ότι θα υπάρξουν potholes να περάσει? Ενδέχεται μάλιστα να είναι και sinkhole μπροστά, αλλά θα το ξεπεράσουμε αυτό ή πηγαίνουν γύρω από την κατάσταση. Μπορεί να λάβει υποστήριξη από τους άλλους, αλλά αυτό γίνεται γίνει. Μπορεί να μην είναι μια διά βίου σήμερα, αλλά θα μπορούσε να είναι, αν δεν κάνετε αλλαγές τώρα! ΑΠΟΦΑΣΗ MAKINGI ονομάστηκε κ. Michigan στην statewide bodybuilding διαγωνισμό το 1988. Όταν ανταγωνίζονταν στο bodybuilding διαγωνισμοί, μου πήρε ένα καλό μήνα για να αποφασίσει αν πραγματικά ήθελε να πάει για το συγκεκριμένο στόχο. Η διαδικασία λήψης αποφάσεων ήταν καλά μελετημένη. Πως τις επόμενες ημέρες θα φέρει αμφιβολία, απογοήτευση, πόνο, και κατά καιρούς, ταπεινοφροσύνη. Υπάρχει ένα αίσθημα ανακούφισης που έρχεται με τη λήψη απόφασης. Ίσως γιατί μια φορά ότι η απόφαση, όλες οι πιέσεις είναι off.BEING SOLD OUT ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ στάση της HEART! Επιμονή Έχοντας ξεπουλήσει στάση σας βοηθά να επιμείνουμε σε μερικές από τις προβλέπονται φορές. Υπήρχαν πολλές φορές θα ήθελα απλώς να σταματήσουν το κάπνισμα. Όμως, πάντα θυμόμαστε ότι είχα μια απόφαση για την παραμονή σε αυτήν για μακροπρόθεσμα. Workouts μου δεν πρέπει να είναι τέλεια όλο το χρόνο, όσο διατηρείται προχωρήσουμε. Απλά έπρεπε να επιμείνει, δεν το θέμα αυτό! Γι 'did.SELF-MOTIVATION Ένα μικρό μέρος όλων μας πρέπει να είναι αυτο - κίνητρα. Δεν μπορείς να το κάνεις μόνος. Μπορείτε πάντα θα έχουν ανάγκη από ένα καλό σύστημα υποστήριξης? Όμως, κάπου μέσα σε μια μικρή αυτο-κίνητρα πρέπει να smoldering να διατηρήσει τη φωτιά going.SELF; Πειθαρχημένη Έχοντας αυτό-πειθαρχία είναι διαφορετικό από το να είναι αυτο-κίνητρα. Μπορείτε να κίνητρα, αλλά δεν πειθαρχημένη. Ωστόσο, δεν μπορείτε να πειθαρχημένο χωρίς νά κίνητρα. Κανείς δεν θα μπορεί να ασκήσει ή για σας. Δεν μπορεί επίσης να σας πω τι πρέπει να τρώνε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Είναι μια πειθαρχία απαιτεί να διατηρήσει σταθερά τον κύριο στόχο σε mind.ATTITUDE # 3: IT'S THE BIG PICTUREEach από εσάς είναι διαφορετική. Θα τεθεί σε άσκηση ενός ορισμένου ποσού των προσπαθειών και όλοι θα έχουμε κάτι διαφορετικό από αυτό. Δεν μπορείτε να πακέτου μόνο καλές προθέσεις και να πούμε, "Αν το κάνεις αυτό ή αν αγοράσουν ότι θα λάβετε αυτό σε αντάλλαγμα." Απλά δεν λειτουργεί way.In ότι ένα καρύδι κέλυφος: Ενώ οι κατευθυντήριες γραμμές που χρειάζονται, για να προσπαθήσουμε να μην κολλήσουμε καθορίζονται με τις λεπτομέρειες. Κάντε μια απόφαση για να ασκήσει το δικαίωμα και το φαγητό αποτελεί προτεραιότητα στη ζωή σας, έστω και αν δεν είναι μέχρι να σας expectations.Exercise και καλύτερα φαγητού θα δώσει μια πολύ πίσω εκπλήρωση ζωής. Αλλά θα πρέπει να κρατήσει το μάτι σας σχετικά με την μπάλα. Ταχύτητα potholes ανωμαλίες και θα είναι πάντα εκεί σε εποχή. Η διαδικασία της αποφυγής τους μπορεί να είναι πολύ πιο διασκεδαστικό από ό, τι μπορείτε να imagine.Greg Ryan μεγαλύτερες πωλήσεις συγγραφέας του Η αλλαγή από το "INSIDE OUT", πρώην υπάλληλος της Kathy Smith και ένα υψηλό προφίλ του ικανότητα εμπειρογνώμονα. Ανακαλύψτε τις πέντε βήμα κοινή λογική τρόπος για να χάσουν βάρος και ότι η ιατρική
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
