Ζώντας με τη διατροφή σας
Πρόσφατα, διάβαζα για ένα σχέδιο διατροφής όπου μπορείτε ρίξει τα πάντα από το ντουλάπι. Αν και αυτό ακούγεται σαν μεγάλη είδηση για το σούπερ μάρκετ, πάνω από τα βραχυπρόθεσμα, γεγονός που αφήνει πολύ λίγες επιλογές για να σας πραγματικότητα eat.Can σας υπάρχουν για σαλάτα, συμπληρώνεται με σπόρους λιναριού πετρελαίου προετοιμασίας, για το υπόλοιπο της ζωής σας; Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να πληρώσει για μετάνοια διατροφικές αμαρτίες τους. Διαιτητικές βασανιστηρίων και της άσκησης φαίνεται να είναι καλό για την συνείδησης και η συνταγή της ημέρας. Πώς αλλιώς μπορούμε να εξηγήσουμε το "εκτός του τοίχου" δίαιτες και "ακραίες" προγράμματα άσκησης; Ό, τι συνέβη με το φαγητό με μέτρο και χρησιμοποιεί την κοινή λογική; Ακόμη και αν σας τρώει "δίαιτα cookie," δεν μπορείτε να έχετε όλες σας want.If ταξιδιού σας, ή να φάτε σε εστιατόρια συχνά, πρέπει να τρώτε με μέτρο, προβλέπεται χώρος σας γεύματα, φέρει υγιή σνακ, ή επισκεφθείτε το μπαρ σαλάτα σας στο τοπικό σούπερ μάρκετ. Υπάρχουν πολλές καλές επιλογές, και δεν θα σας κοστίσει μία "χέρι και ένα πόδι." Όταν τρώτε, δεν θα πρέπει να αισθάνονται γεμιστες μετά το γεύμα. Αυτό επιβραδύνει το πεπτικό σας σύστημα, παρόμοιο με την αρχή της "log μαρμελάδα," και δεν μπορείτε να φάτε για έξι ώρες ή περισσότερο, ανάλογα με την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται. Αυτή είναι μια στιγμή που το σώμα σας είναι κλάμα να πάμε για ένα walk.You θα πρέπει να αισθάνονται άνετα πλήρη κάθε φορά που φεύγετε από το τραπέζι, και θα πρέπει να τρώνε πέντε ή έξι φορές την ημέρα? τρεις μέτρια μεγέθους γεύματα και δύο τουλάχιστον υγιή snacks.Sorry να πω, η διατροφή των cookies είναι σπάνια υγιείς. Αν ήταν από τη διατροφική τους αξία, Θα ήθελα να ζουν με το Chocolate Chip Cookie Diet.Now επιστροφή στην πραγματικότητα, αν αγαπάτε επιδόρπιο, δεν μπορείτε να δώσετε για τη ζωή. Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας, ίσως χρειαστεί να κάνετε περικοπές στα σοβαρά. Ως εκ τούτου, σε διαβουλεύσεις με οικογενειακό γιατρό σας, πάρτε μια διατροφή που είναι λογικό, και παρακαλούμε να περπατήσει, να κολυμπήσει, ή άσκηση regularly.Paul Jerard, είναι συν-ιδιοκτήτης και ο διευθυντής της Γιόγκα κατά την κατάρτιση των εκπαιδευτικών: Aura Wellness στο Κέντρο, Βόρεια Providence, RI. Αυτός έχει πιστοποιημένο Master Γιόγκα καθηγητής από το 1995. Διδάσκει Yoga, πολεμικές τέχνες, και την καταλληλότητα για παιδιά, ενήλικες, ηλικιωμένους και στην ευρύτερη περιοχή Providence. Πρόσφατα έγραψε: χρησιμοποιεί μια Yoga Business Δικαίωμα για Εσείς; Γιόγκα Για τους φοιτητές που μπορεί να εξετάσει μια νέα καριέρα ως καθηγητής Γιόγκα. http://www.yoga-teacher-training.org
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
