Διατροφικές συνήθειες που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να παραμείνει έτσι
Υπάρχουν ορισμένες διατροφικές συνήθειες που μπορεί να σας κάνουν να κερδίσουν το βάρος και να σας κάνει να χάσετε βάρος. Οι παρακάτω συμβουλές είναι σχεδιασμό για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος: 1. Τρώτε έξυπνα. Η διαφορά ανάμεσα στον άνθρωπο και κτήνος είναι ότι οδηγούνται από νοημοσύνη ενώ θηρία οδηγούνται από ένστικτο. Μην τρώτε κάτι απλά επειδή αισθάνεστε σαν να τρώει. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν το σώμα σας χρειάζεται πραγματικά it.2. Παρακολουθήστε τι τρώτε. Κρατήστε ένα άγρυπνο μάτι σε κάθε πράγμα που πηγαίνει in. Μερικές φορές οι garnishes μπορεί πλουσιότερη από τα ίδια τα τρόφιμα. Ακομπανιαμέντων επίσης μπορεί να είναι πολύ πλούσιος. Να θυμάστε ότι αυτό είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο να φάτε κάτι δεν συνειδητοποιούν ότι ήταν κάτι ότι δεν θα πρέπει να έχουν φάει. Επιλεκτική μνήμη ξέρεις; 3. Ελέγχου που γλυκό δόντι. Να θυμάστε ότι τα γλυκά πραγματάκια που σημαίνει γενικά περισσότερες θερμίδες. Είναι φυσικό ότι έχουμε λαχτάρα για γλυκά πράγματα ειδικά σοκολάτες και άλλα είδη ζαχαροπλαστικής. Πηγαίνετε εύκολα τα πράγματα για διατριβές και κάθε φορά που καταναλώνετε κάτι γλυκό καταλάβει ότι πρόκειται να προσθέσει στην somewhere.4. Fix φορές να έχουν τα γεύματα και να επιμείνουμε σε αυτό. Προσπαθήστε να έχουν τρόφιμα σε σταθερές ώρες της την ημέρα. Μπορείτε να τεντώσει αυτές τις φορές από μισή ώρα, αλλά τίποτα περισσότερο από αυτό πρόκειται να επηρεάσει τις διατροφικές σας πρότυπο, το αποτέλεσμα θα είναι είτε απώλεια της όρεξης ή ότι πεινασμένος συναίσθημα που θα σας κάνει να stuff τον εαυτό σας με περισσότερα από αυτό που απαιτείται την επόμενη φορά που θα eat.5. Τρώτε μόνο όταν είστε πεινασμένοι. Ορισμένοι από εμάς έχουν την τάση να τρώνε κάθε φορά που βλέπουμε τα τρόφιμα. Χρησιμοποιούμε τα μέρη ως δικαιολογία για να γεμίσει τον εαυτό μας. Κατανοώ ότι το αποτέλεσμα μιας ολόκληρης εβδομάδας δίαιτα μπορεί να γίνεται σπατάλη μέρος των τροφίμων μόλις μιας ημέρας. Κάθε φορά που σας προσφέρεται κάτι να φάνε, δεν είναι εντελώς παρακμή λίγο μόνο διάλειμμα ενός ροκανίζω έτσι ώστε να φαίνεται ότι το μυαλό σας ήθη και την ίδια στιγμή μπορούν να παρακολουθήσουν diet.Try σας για να κάνετε τις παραπάνω συμβουλές για 21 ημέρες και είστε στο δρόμο σας για να χάσετε βάρος και να παραμείνει έτσι. Επειδή είναι γνωστό ότι όταν κάνουμε το ίδιο πράγμα για είκοσι μία ημέρας γίνεται συνήθεια. Ώστε να ξεκινήσει η δημιουργία καλό άρθρο διατροφικές συνήθειες today.This σας είναι διαθέσιμη για ανατύπωση στο ezine σας, ιστοσελίδα ή e-book. Πρέπει να συμφωνήσετε να μην προβεί σε αλλαγές στο είδος και το κιβώτιο των πόρων Πρέπει να συμπεριλαμβάνεται μια ζωντανή σύνδεση πίσω στο δικτυακό μας τόπο. Διαφορετικά ανατύπωση είναι prohibit.Houa Yang είναι ο συγγραφέας του "Μια λίρα την ημέρα." Αποκαλύπτει την ίδια μέθοδο που χρησιμοποίησε ο ίδιος προσωπικά για να χάσει σχεδόν μία λίρα την ημέρα ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε: http://www.fastweightlosstip.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
