Η σύγχυση διατροφής σας εμποδίζει της απώλειας του βάρους;
Συμβουλές διατροφής; εκατομμύριο "εμπειρογνώμονεσ", οι εκατοντάδες των χαπιών θαύματος φίδι-λαδιού, και ένας άπειρος αριθμός ανθρώπινων οργανισμών κάνουν το χάνοντας βάρος το θέμα της διαμάχης και της σύγχυσης.
Το πρόγραμμα διατροφής που ελειτούργησε τα θαύματα για τον καλύτερο φίλο σας δεν κάνει τίποτα για σας. Αισθάνεστε καταθλιπτικοί; αισθάνεστε καταδικασμένοι για να είστε παχιοί. Θέλετε εκείνο το χάπι θαύματος που θα πάρει το βάρος μακριά σε 48 ώρες.
Εκτός αν το DNA σας είναι το ίδιο, γιατί θα έπρεπε το σχέδιο διατροφής της να λειτουργήσει για σας; Έχετε μια διαφορετική μορφή σωμάτων, ένα διαφορετικό επίπεδο υγείας, έναν διαφορετικό τρόπο ζωής και μια διαφορετική συναισθηματική προοπτική.
Συμβουλές διατροφής; Φάτε τα μικρά γεύματα 5-6 φορές ημερησίως. Καλύτερα για την πέψη και τις συντηρήσεις ο μεταβολισμός υψηλός.
Συμβουλές διατροφής; Φάτε μόνο 3 πλήρη γεύματα ημερησίως. Όχι αρκετό οξύ στομαχιών για να αφομοιώσει κατάλληλα τα τρόφιμα εάν τρώτε 5-6 φορές ημερησίως.
Συμβουλές διατροφής; Φάτε μόνο τα λαχανικά ή αποφύγετε όλο το λευκό πραγμάτων.
Συμβουλές διατροφής; Φάτε μόνο πρωτεϊνικό
Συμβουλές διατροφής; Φάτε μόνο έναν τύπο τροφίμων σε έναν χρόνο
Τι είναι πρόσωπο για να κάνει; Ρίξτε επάνω στο σας παραδίδει την απελπισία ή σκέφτεται ακριβώς για ένα λεπτό. Ακούστε το σώμα σας. Η κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος καθιστά σας την αίσθηση νυσταλέα; Η κατανάλωση της ζάχαρης καθιστά σας την αίσθηση νυσταλέα; Η κατανάλωση του άσπρου ψωμιού καθιστά σας την αίσθηση νυσταλέα; Ή ταραγμένος;
Ίσως έχετε ένα πρόβλημα ζάχαρης αίματος. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σε αυτές τις ημέρα και ηλικία του επιδημικού διαβήτη. Δεν θέλετε οποιεσδήποτε αιχμές και κοιλάδες. Έτσι η διατροφή σας πρέπει να είναι σύμφωνα με τις γραμμές διάφορων μικρών γευμάτων ημερησίως. Θέλετε να φάτε κάθε ζεύγος των ωρών για να κρατήσετε τα επίπεδα ζάχαρής σας; επίπεδο.
Είναι τα παραδοσιακά 3 γεύματα ημερησίως λανθασμένα; Όχι, όχι για μερικούς ανθρώπους. Εάν εντούτοις, γεμίζετε το στομάχι σας έως ότου προεξέχει και αισθάνεστε όπως σας δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, είστε πιθανώς πέρα από να κάνετε το. Πήγατε για ένα αγαθό που οργανώθηκε προτού να καθίσετε για να προγευματίσετε; Πήγατε για έναν συμπαθητικό περίπατο μετά από εκείνο το γεύμα βραδιού;
Δεν είναι πραγματικά περίπου 3 στίχοι γευμάτων 6 γεύματα, είναι για αυτό που εκείνα τα γεύματα συνίστανται στον τρόπο των ζαχαρών, των εξαερωτήρων και των κακών λιπών.
Μια διατροφή των λογικών υγιών τροφίμων και μια μισή ώρα της άσκησης όπως έναν περίπατο κάθε ημέρα είναι εγγυημένες για να σας δώσουν την καλή υγεία. Κατά τη διάρκεια του χρόνου μπορεί ακόμη και να αντιστρέψει μερικά από τα αποτελέσματα τόσο κακής διατροφής και την έλλειψη προγράμματος άσκησης που ζήσατε για τόσα πολλά έτη.
Εστίαση στις καλές θερμίδες, αυτές που χρησιμοποιούνται για να κρατήσουν το σώμα σας υγιές. Αυτός δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε ένα donut πότε-πότε. Μια υγιεινή διατροφή είναι μια που δεν σας στερεί από τα τρόφιμα. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να περιορίσει την ποσότητα ορισμένων τροφίμων. Ένα υγιές πρόγραμμα άσκησης σας θέλει για να κινήσει το αρκετά σώμα σας να διατηρήσει τη δομή μυών σας περισσότερο από στα δάχτυλα δακτυλογράφησής σας.
Η κοινή αίσθηση και μια θετική ευφυής τοποθέτηση θα κάνουν τη διαφορά.
Copywrite 2005 απαντήσεις για την υγεία σας; Σύγχυση διατροφής
Παρακαλώ μοιραστείτε αυτό το άρθρο αλλά να είστε βέβαιος να αφήσει αυτήν την γραμμή ετικεττών σε ισχύ. Το Sharon Owen είναι ο εκδότης και ο συντάκτης των απαντήσεων για την υγεία σας. Εάν συμπαθείτε αυτό το άρθρο παρακαλώ ελέγξτε έξω http://www.answersforyourhealth.com/Articles.html για περισσότερους.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
