Dont να παραπλανηθεί. η καλύτερη στάση και δράση για την απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για να επιτευχθεί. Σήμερα μέσα ενημέρωσης και η αγορά μπορεί να κάνει μερικές φορές η προσπάθεια της απώλειας βάρους ακόμα πιο δύσκολο. Αρέσει είτε δεν περισσότερες κοινωνίες στις ανεπτυγμένες χώρες είναι μεγάλο βαθμό υποκινούνται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Τηλεόραση, ραδιόφωνο, εφημερίδες, το διαφημιστικό ταχυδρομείο, και το Διαδίκτυο, όλα συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό τις πεποιθήσεις μας, τη στάση μας και, τελικά, τις δράσεις μας. Έτσι, όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, πώς καθορίσει τη σωστή λύση για την περίπτωσή σας; Ποιος πιστεύετε και εσείς που κάνετε έκπτωση; Είμαστε ως κοινωνία εμμονή με την απώλεια βάρους; Ή, είναι πραγματικά υπάρχει λόγος να λάβουν ειδοποίηση και να χάσει μερικά κιλά; Ενώ υπάρχουν μερικοί άνθρωποι, κυρίως γυναίκες κατά την εφηβεία, οι οποίοι λαμβάνουν την απώλεια βάρους στα άκρα, για τους περισσότερους από εμάς να χάσουν κάποιο βάρος θα είναι το υγιές πράγμα να do.It 's δεν κρύβει ότι "είναι το λεπτό", αλλά με τη σειρά του το κανάλι ειδήσεων και θα δείτε, όπου οι ερευνητές ανακαλύπτουν όλο και περισσότερο της νεολαίας μας, είναι παχύσαρκα και όλο και περισσότεροι ενήλικες καθώς και τα παιδιά είναι να διαγνωσθεί με τη χρόνια ασθένεια του διαβήτη τύπου 2, συχνά ως αποτέλεσμα της παχυσαρκίας. Βλέπουμε ακούμε ότι λεπτή είναι καλύτερα, αλλά κρατάμε παίρνει όλο και μεγαλύτερες. Ποια είναι η αιτία; Οι λόγοι είναι πολλοί. Κατά κύριο λόγο, τα επίπεδα δραστηριότητας μας δεν ταιριάζουν με την ποσότητα τροφής που τρώμε. Είμαστε βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με γρήγορο φαγητό και πολλές φορές να φάει. Για παράδειγμα, ορισμένοι φίλους σας προσκαλούν πάνω. Οι πιθανότητες είναι λεπτός ότι δεν θα υπάρξει συγκεκριμένο τρόφιμο. Θα πάτε σε ένα αθλητικό γεγονός. Τι είναι στο μυαλό σας εκτός από το παιχνίδι; Φαγητό! Κάποιο τρόπο, έχουμε γίνει προετοιμάζονται να εξομοιώσει τα τρόφιμα με την κοινωνικοποίηση. Αν και αυτό δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό, το ποσό των τροφίμων που καταναλώνουμε σε αυτά τα μέρη και τα γεγονότα συχνά οι χρόνοι είναι κακό αντικείμενο. Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, κάθε φορά που τρώτε, θυμάστε? Δεν τρώνε περισσότερα από όσα θα δραστηριοποιηθεί αρκετά σε χρήση! Ας το παραδεχτούμε! Παρατηρώντας το Super Bowl στην τηλεόραση είναι πολύ λιγότερη ενέργεια επικεντρώνεται, από τα παιδιά παίζουν στο παιχνίδι. Είναι συνήθως πόσιμο Gatorade, θα τρώτε τα πάντα σε site.Were Η Cavemen Fat; Σκεφτείτε το εξής: Οι πρόγονοί μας ήταν συνεχώς εργάζονται απλώς να επιβιώσουν. Οι άνδρες ήταν γεωργία, το κυνήγι, και αλιείας για τα τρόφιμα. Οι γυναίκες ήταν απασχολημένες με την προετοιμασία, τα τρόφιμα, και τα είδη ένδυσης, καθώς και την αύξηση των παιδιών. Υπήρξε συνεχής δραστηριότητα δεν διαθέτουν υπεραφθονία των τροφίμων. Οι οργανισμοί μας δεν έχουν σχεδιαστεί για να καθιστική ζωή. Ωστόσο, σήμερα με την τεχνολογική πρόοδο, και η μέση τρόπο ζωής που ζούμε, τα επίπεδα δραστηριότητας μας έχουν όλους, αλλά disappeared.Let 's διερευνήσει αυτό λίγο περισσότερο; Σηκωνόμαστε το πρωί, άλμα στο ντους, οδηγούν αυτοκίνητο ή πάρουν το μετρό ή το λεωφορείο για την εργασία, αρπάξτε μερικά τρόφιμα στο γρήγορο χώρο των τροφίμων για το μεσημεριανό γεύμα, έρχονται ποπ σπίτι σε ένα παγωμένο δείπνο, γδούπο κάτω στον καναπέ, τη σειρά με την τηλεόραση και την ημέρα μας γίνεται. Συγκρίνετε αυτό με τις ημέρες των παλαιών. Πρώτα από, θα έπρεπε να καταρτίσει το νερό για το ντους, τότε θα έπρεπε να πυρκαγιά το φούρνο για να παραμείνετε ζεστοί και να μαγειρέψουν (τα τρόφιμα κυνηγήθηκε και καλλιεργούνται με το χέρι). Αν φύγει από το σπίτι σας για εργασία, το περπάτημα ήταν ένας σημαντικός τρόπος μεταφοράς,; Ανάγκη Μπορώ να πω περισσότερα; Οι οργανισμοί μας δεν έχουν εξελιχθεί σε σημείο όπου η δραστηριότητα δεν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, είμαστε οι λιγότερο δραστήριες της κάθε κοινωνίας, διότι η ανθρωπότητα τοποθετήθηκε σε αυτή τη γη. Τροφίμων πρέπει να συνδυαστεί με τη δραστηριότητα. Να χάσουν βάρος, πρέπει να καταναλώνουμε λιγότερο φαγητό από το σώμα χρειάζεται. Αυτό είναι για το μόνο τρόπο που θα κάψει κάθε fat.Steps να χάνοντας WeightEnough κήρυγμα για δραστηριότητα. Θέλετε να χάσετε βάρος και να έχουν περισσότερη ενέργεια. Πρώτον, υποδεικνύουν έντονα εάν έχετε περισσότερες από μερικά κιλά για να χάσει, δείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Υπάρχουν κάποια φάρμακα, και ασθένειες που μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους. Εάν γνωρίζετε τα γεγονότα πριν ξεκινήσετε θα είστε σε καλύτερη θέση να καθορίσει την καλύτερη μέθοδο για το βάρος σας loss.Secondly, όπως η γνώμη σας για την απώλεια βάρους, προσεκτικά και με ειλικρίνεια αξιολογήσει τρέχουσα κατάσταση σας. Είναι μόνο μερικά κιλά, πω 5 ή 10 που θέλετε να χάσετε; Ίσως είναι 20 - 30; Τα ποσά αυτά συνήθως μπορούν με ασφάλεια να χαθεί δεν τη βοήθεια των επαγγελματιών της υγείας. Εάν πρέπει να χάσει 50 κιλά ή περισσότερο, πιστεύω ακράδαντα προτείνουμε να δείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε plan.Next απώλεια βάρους, θα πρέπει να αξιολογήσει γιατί έχετε αποκτήσει το βάρος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι βάρος ανθρώπων κέρδος. Μερικά τρώνε περισσότερο από ό, τι χρειάζονται ως ψυχική pick-me-up. Μερικοί τρώνε επειδή δεν έχουν τίποτα άλλο να κάνω. Άλλοι δεν τρώνε περισσότερο από όσο πραγματικά, απλά κάνουν το λάθος επιλογές για το τι τρώνε. Στη συνέχεια υπάρχει όσους από εμάς έχουν θέσει σε μερικά κιλά κάθε χρόνο και τώρα ξαφνικά, τίποτα δεν χωράει πια. Όποια και αν είναι το περίπτωση, μπορείτε να χάσετε το βάρος. Θα πάρει τη σωστή στάση, το επίπεδο της δέσμευσης και το δικαίωμα δράσεις. Ναι, υπάρχει αφθονία των δίαιτες και χάπια διαθέσιμα για να σας βοηθήσει στην πορεία. Δεν είναι όλα άσχημα, αλλά τηρούν κατά νου ότι, αν δεν γίνουν μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής, το βάρος θα επανέλθει όταν σταματήσετε τη δίαιτα και τη pills.Diets και PillsThere είναι σχεδόν τόσο πολλές μεθόδους απώλειας βάρους και χάπια διατροφής διατίθενται ως εκεί Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν weight.There είναι χάπια διατροφής που σταματούν την πείνα σας, ώστε να τρώνε λιγότερο και να κάψετε περισσότερο λίπος. Υπάρχουν χάπια διατροφής που δεν προκαλούν το σώμα να μεταβολίσει όλα τα τρόφιμα που τρώτε, έτσι είναι πλέον στον σύστημά σας και να μην αποθηκεύονται ως λίπος. Στη συνέχεια υπάρχει το συνδυασμό αυτών των δύο. Όπως μπορείτε να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας για την τέλεια χάπι διατροφής, πρέπει να είστε προσεκτικοί καθώς ορισμένοι μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην εργασία body.Diet χάπια σας με τη στροφή τα επίπεδα των χημικών ουσιών του εγκεφάλου (νευροδιαβιβαστές) που κορεσμού ελέγχου (πληρότητα) και την επιθυμία για φαγητό. Ορισμένοι επίσης αυξηθεί ελαφρώς μεταβολικό ρυθμό σας - ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει calories.Examples της απώλειας βάρους χάπια διατροφής περιλαμβάνουν: diethylpropion hydrochloride (π.χ. Tenuate) μαζινδόλη (π.χ. Mazanor, Sanorex) φαινδιμετραζίνη τρυγικό (π.χ. Bontril) Phentermine hydrochloride (π.χ. Adipex-P, ionamin) Όλα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν με απώλεια βάρους. Να είστε προσεκτικοί των χαπιών που περιέχουν ephedra, ή η καφεΐνη. Αυτές μπορεί να έχουν αρνητική και μερικές φορές ακόμη και θανατηφόρες συνέπειες για το σώμα. Χρήση με caution.Three μέθοδο StepsWhatever επιλέξετε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, εδώ είναι τρία βήματα που θα help.Evaluate κατάστασή σας και τους λόγους πίσω από την αύξηση του σωματικού βάρους με ειλικρίνεια. Μερικές φορές είναι δύσκολο να δεχτεί την αλήθεια των γεγονότων για το λόγο έχουμε αποκτήσει βάρος, μόνο με τη συνειδητοποίηση και την αποδοχή η αλήθεια μπορεί να σας είναι να ασχοληθεί με το θέμα χρησιμοποιώντας ένα θετικό attitude.Make σίγουρος στάση σας είναι θετική για τις αλλαγές που κάνετε. Να μην φοβούνται τις αλλαγές ή να πούμε τα πράγματα όπως μισώ δεν τρώει την τούρτα;. Αντ 'αυτού, όταν έχετε ένα από αυτά τα είδη σκέψεις σκεφτούμε πόσο πιο ευτυχισμένοι θα σας με το νέο σας αδυνατίζουν body.Visualize τα θετικά αποτελέσματα καλές πράξεις σας έχουν. Πάρτε μια διανοητική εικόνα της "νέας σας." Όποτε δεν έχετε μπει στον πειρασμό να είναι ενεργό ή να φάει τα λάθος πράγματα, η εικόνα "νέο σας" θα είναι, αν ξεπεραστεί το temptation.Don τ 'ότι το μαγικό διαφημίσεις. Δεν μπορείτε να κρατήσει κάνουν τα ίδια πράγματα, και περιμένουν κάτι διαφορετικό να συμβεί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα για να σας βοηθήσει με την απώλεια βάρους, αλλά τελικά θα πρέπει να είναι στον έλεγχο του βάρους να μείνετε μακριά να μην κάνουμε το pills.Hilda δίαιτα Μαρία είναι ανεξάρτητος συγγραφέας με 5 παιδιά που γνωρίζει τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής για αυτούς. Απολαμβάνει την παροχή χρήσιμων γνώσεων σχετικά με την απώλεια βάρους και η τακτική άσκηση για τους αναγνώστες της, καθώς και για τα παιδιά της.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
