Μάθετε τα βασικά για την απώλεια βάρους
Έχετε το web surfing προσπαθούμε να βρούμε έναν τρόπο να χάσει το βάρος; Ψάχνετε για την ιδανική λύση για την απώλεια βάρους επιθυμίες σας; Αν έχετε κάνει πολλά για σέρφινγκ, είμαι βέβαιος ότι έχετε βρέθηκαν χιλιάδες μονάδες που προσφέρουν να σας παράσχει την απώλεια βάρους BEST λύση. Είναι ό, τι καλύτερο; Μήπως όλα τα έκανε θαύματα; Θα σας ποτέ δεν πρέπει να ανησυχούν για την απώλεια βάρους και πάλι; Πριν να περάσουν πολλά σκληρά κερδίσει μετρητά για την απώλεια βάρους χάπια και potents, και ώρες και ώρες προσπαθώντας να βρει την ιδανική λύση για τις ανάγκες σας; Ας εξετάσουμε ορισμένα βασικά γεγονότα σχετικά με το γιατί κέρδος βάρους και γιατί χάνουμε βάρος. Μην απόγνωση, υπάρχουν ορισμένα πραγματικά καλά προϊόντα διαθέσιμα για να σας βοηθήσει να χάσουν βάρος. Όμως, πριν να βγουν και να αρχίσουν να αγοράζουν χάπια δίαιτας, υπάρχουν μερικά βασικά στοιχεία που χρειάζεστε για να understand.Usually overeating προκαλεί αύξηση βάρους ή είναι παχύσαρκα, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις (περίπου 1%) υπερβολική αύξηση του βάρους είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας. Τρεις από τις πιο κοινές ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους είναι υποθυρεοειδισμός, το σύνδρομο Cushing και της κατάθλιψης. Ορισμένα φάρμακα, ιδίως κατά των κατασταλτικών, στεροειδή φάρμακα, ορισμένα φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης, και η κατάσχεση φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσει αυξημένο σωματικό βάρος. Ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει εάν κάποια από αυτές τις συνθήκες είναι υπεύθυνοι για το βάρος σας gain.Weight κέρδος και η απώλεια βάρους έχει βασικά τρία στοιχεία? 1) της διατροφής (το φαγητό που τρώμε) και 2) αποθηκευμένη ενέργεια (η ποσότητα του λίπους στο σώμα σας) και 3) το επίπεδο δραστηριότητας (αυτό που κάνετε κάθε μέρα). Τα πάντα που τρώμε είναι είτε α) χρησιμοποιούνται για την ενέργεια β) αποθηκεύονται ως λίπος για τις μελλοντικές ανάγκες ή 3) αποβάλλεται από τον οργανισμό μέσω των αποβλήτων. Ένας άλλος παράγοντας που έχει σοβαρό αντίκτυπο επί του ποσού του βάρους σας κέρδος είναι το μεταβολισμό ή την ταχύτητα με την οποία το σώμα σας επεξεργασίας των τροφίμων που τρώτε. Δεν έχει ο καθένας έχει τον ίδιο συντελεστή metabolism.Everyone 's μεταβολισμό είναι απλώς λίγο διαφορετική. Είμαι βέβαιος ότι γνωρίζετε τους ανθρώπους που μπορούν να τρώνε ό, τι θέλουν, όποτε το επιθυμούν και ακόμα δεν έχει ακόμα φαίνεται να κερδίσει το βάρος. Στη συνέχεια υπάρχουν αυτοί που φαινομενικά μπορεί μόνο μυρωδιά των τροφίμων και να κερδίσουν βάρος. Ο ρυθμός του μεταβολισμού είναι που κάνει τη διαφορά. Το πρόσωπο που μπορεί να φάει τίποτα και εξακολουθεί να διατηρεί ένα υγιές βάρος έχει ένα υψηλότερο ποσοστό μεταβολισμού, από το πρόσωπο που αποκτά easily.The βάρος ποσότητα της ενέργειας που παράγεται από το τρόφιμο έχει μετρηθεί με θερμίδες. Μια θερμίδα ορίζεται το ποσό της θερμότητας που απαιτείται για την αύξηση της θερμοκρασίας του 1 γραμμάριο νερού κατά 1 βαθμό εκατοντάβαθμο σε ατμοσφαιρική πίεση. Είναι πιο εύκολο να σκεφτώ όσον αφορά το φαγητό που τρώμε μετατρέπονται σε ενέργεια. Για παράδειγμα, κάτι που περιέχει 120 θερμίδες έχει περισσότερες διαθέσιμης ενέργειας από κάτι που περιέχει μόνο 50 θερμίδες does.The κλειδί για την επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι να υπάρχει ισορροπία μεταξύ των τριών συστατικών. Η ισορροπία αυτή δεν επιτυγχάνεται με τη λήψη σε περισσότερες θερμίδες από ό, τι είναι χρησιμοποιείτε. Θερμίδες χρησιμοποιούνται συνεχώς όλη την ημέρα, ακόμα και ενώ βρίσκεστε στον ύπνο. Όλα τα κύτταρα στο σώμα σας απαιτούν ενέργεια για να λειτουργήσουν. Η ενέργεια αυτή προέρχεται είτε από το φαγητό που τρώμε ή το λίπος κυττάρων έχετε αποθηκεύονται. Όταν είστε με τη χρήση της ενέργειας από τα λιποκύτταρα, είστε στη διαδικασία της απώλειας weight.Eating μια υγιεινή διατροφή και η αυξημένη δραστηριότητα επίπεδο είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να χάσουν βάρος και να το διατηρήσει off μακροπρόθεσμα. Με τρώνε λιγότερες θερμίδες, και να ασκεί περισσότερο, σας χρησιμοποιώντας τον καλύτερο συνδυασμό για τη σταθερή απώλεια βάρους. Η τακτική άσκηση θα αυξήσει την μυϊκή μάζα. Η αύξηση της μυϊκής μάζας απαιτεί περισσότερη ενέργεια, και αυξάνει το μεταβολισμό. Με το συνδυασμό αυτών των αποτελεσμάτων με τρώνε λιγότερα τρόφιμα, το σώμα σας θα καεί το αποθηκευμένο λίπος για την ενέργεια και το βάρος που θα προέλθει off.There είναι ορισμένες περιπτώσεις, όταν η διατροφή χάπια μπορεί να είναι χρήσιμη. Συνήθως αυτά είναι αναφέρεται στην πραγματικά παχύσαρκα πρόσωπο. Για το άτομο που θέλει να χάσει 5 ή 10 λίρες, που συνήθως δεν είναι απαραίτητες. Έτσι, μπορείτε να ρωτήσω, πώς η δίαιτα χάπια έργο να προκαλέσει απώλεια βάρους, ενώ θα συνεχίσει να τρώει τα ίδια ποσό; Τα τελευταία χρόνια, φαίνεται ότι ο καθένας έχει την τέλεια απάντηση για να σας βοηθήσει με την απώλεια βάρους. Υπάρχει σχεδόν όσες μεθόδους απώλειας βάρους και της δίαιτας χάπια διαθέσιμο ως υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να χάσουν weight.There είναι δίαιτα χάπια που σταματούν την πείνα σας, έτσι ώστε να τρώνε λιγότερο και να κάψετε περισσότερο λίπος. Υπάρχουν χάπια δίαιτας που προκαλούν το σώμα να μην μεταβολίζουν όλα τα τρόφιμα που τρώμε, ώστε να περάσει από το σύστημά σας και δεν αποθηκεύονται ως λίπος. Υπάρχει συνδυασμός αυτών των δύο. Όπως θα ξεκινήσει την έρευνα για την τέλεια δίαιτα χάπι, πρέπει να προσέξουμε ορισμένα μπορεί να έχει επιβλαβείς συνέπειες για τον οργανισμό σας. Δίαιτα χάπια εργασίας, με τη στροφή επίπεδα χημικών ουσιών του εγκεφάλου (νευροδιαβιβαστές), που κορεσμού ελέγχου (πληρότητα) και η επιθυμία για φαγητό. Ορισμένοι επίσης να αυξήσει ελαφρώς το ρυθμό μεταβολισμού - ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει calories.Examples της απώλειας βάρους, χάπια δίαιτα περιλαμβάνει: Diethylpropion hydrochloride (π.χ. Tenuate) μαζινδόλη (π.χ. Mazanor, Sanorex) φαινδιμετραζίνη τρυγική (π.χ. Bontril) φαιντερμίνη hydrochloride (π.χ. Adipex-P, Ionamin) φαιντερμίνη είναι το πιο δημοφιλές χάπι συμπληρώματος διατροφής στην αγορά σήμερα. Φαιντερμίνη είναι η γενική ονομασία για ADIPEX-P και IONAMIN και είναι διαθέσιμη σε άμεση απελευθέρωση ή ώρα Τύπου φόρμουλες. Άμεση απελευθέρωση χάπια εισέλθει αίμα σας ρεύμα μόλις τις λάβει και την αντίθετη φορά την ελευθέρωση καψάκια απελευθέρωση τους σε φαρμακευτική αγωγή το σώμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, περίπου το 8 ή 12 hours.What είναι η διαφορά μεταξύ φαιντερμίνη δίαιτα και χάπια Xenical δίαιτα χάπια; Φαιντερμίνη είναι όρεξη suppressant Xenical και αναστέλλει την απορρόφηση του λίπους στο σώμα. Από τα δύο αυτά φάρμακα εργασίας εντελώς αντίθετο, φαιντερμίνη και Xenical δίαιτα χάπια μπορούν να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό μεταξύ τους για τα άτομα που είναι σοβαρά παχύσαρκο και αναζητούν την πιο αποτελεσματική θεραπεία απεξάρτησης πρόγραμμα available.Always συζητήσουν απώλεια βάρους επιλογές σας με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής ή χάπια. Κάποια απώλεια βάρους χάπια που χρησιμοποιούνται συνήθως αντιδρούν με εξωχρηματιστηριακή φάρμακα και μπορεί να έχει θανατηφόρες ανεπιθύμητες ενέργειες για την υγεία των χρηστών με ορισμένες conditions.Hilda Μαρία είναι ανεξάρτητος συγγραφέας με 5 παιδιά που ξέρει τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής για αυτούς. Θα έχει την παροχή χρήσιμων γνώσεων σχετικά με την απώλεια βάρους και η τακτική άσκηση για τους αναγνώστες της, καθώς και στα παιδιά της.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
