Ο μύθος της μείωσης σημείων
Δεν υπάρχει κανένα τέτοιο πράγμα όπως μειώνοντας σημείων. Οποιοδήποτε λίπος χάνετε έρχεται μακριά στην ίδια αναλογία που αποθηκεύεται στο σώμα σας.
Παραδείγματος χάριν, εάν φέρνετε το μεγαλύτερο μέρος του παχιού βάρους σας στα ισχία και τους μηρούς σας (όπως τις περισσότερες γυναίκες), κατόπιν το λίπος που κατοικεί σε εκείνη την περιοχή θα είναι το τελευταίο για να πάει. Εάν φέρνετε το παχύ βάρος σας γύρω από τη μέση σας δεδομένου ότι οι "λαβές αγάπησ" (όπως τα περισσότερα άτομα), κατόπιν σημαντικό άλλο σας θα έχουν πιθανότατα κάτι που κλείνει το τηλέφωνο προς το δικαίωμα μέχρι το τέλος -τέλος της διαδικασίας μείωσης.
Μπορείτε να στοχεύσετε να εκπαιδεύσετε τα ABS σας με κάθεστε το UPS και οι κρίσιμες στιγμές "til οι αγελάδες έρχονται κατ' οίκον και μπορείτε να πάρετε τα σκληρά ABS βράχου, αλλά έως ότου χάνετε το στρώμα του υποδόριου λίπους που καλύπτει τα δεν θα είναι ορατά.
Ότι γιατί η κατάρτιση δύναμης είναι τόσο ουσιαστική.
Ναι, μπορείτε να χάσετε το βάρος μέσω της αεροβικής άσκησης και να κάνετε δίαιτα, αλλά χωρίς δύναμη που εκπαιδεύει θα χάσετε επίσης την αδύνατη μάζα σωμάτων που χαμηλώνει το μεταβολισμό σας έτσι το σώμα σας καίει ακόμα λιγότερο τις θερμίδες από όταν αρχίσατε τη διατροφή αρχικά. Και η κατάρτιση δύναμης είναι ο μόνος τρόπος να αναδιαμορφωθεί το σώμα σας.
Το αποτελεσματικότερο πρόγραμμα άσκησης είναι ένα που ενσωματώνει την κατάρτιση δύναμης και την καρδιαγγειακή κατάρτιση που συνδέεται με τις λογικές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά συνήθειες κατανάλωσης.
http://www.AffordableHomeGym.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
