Θέτοντας στόχοι για την απώλεια βάρους
Είμαι βέβαιος ότι όταν αναφέρω τους θέτοντας στόχους για την απώλεια βάρους, η πλειοψηφία των ανθρώπων θα σκέφτεται από την άποψη πόσων λιβρών σε βάρος ότι αυτοί, ή κάποιος άλλος, πρέπει να χάσουν. Αυτός είναι παρόμοιος, με έναν τρόπο, με εκείνους που θεωρούν τους οικονομικούς στόχους, και έπειτα τα κρατικά χρήματα ως στόχο.
Πραγματικά, εάν σκέφτονται για το περισσότερο, τα χρήματα δεν είναι ένας στόχος ο πραγματικός στόχος είναι αυτό που πρόκειται να κάνετε με εκείνα τα χρήματα. Εάν πρόκειται να αγοράσει ένα νέο σπίτι, κατόπιν ο στόχος είναι εκείνο το νέο σπίτι εάν πρόκειται να αποσυρθεί στο Μεξικό θαλασσίως, κατόπιν ο στόχος είναι εκείνο το νέο σπίτι σε μια νέα θέση, Μεξικό εάν πρόκειται να βοηθήσει τα φτωχά παιδιά στην Αφρική, κατόπιν ο στόχος βοηθά τα παιδιά στην Αφρική. Ο στόχος σε εκείνες τις περιπτώσεις δεν είναι τα ίδια τα χρήματα τα χρήματα είναι άνευ αξίας εάν κάθονται εκεί να μην κάνουν τίποτα. Συμβαίνει ακριβώς να είναι ότι πολλοί στόχοι απαιτούν τα χρήματα για να τους επιτύχουν.
Κατά κάποιο τρόπο, υπάρχει μια ομοιότητα με την απώλεια βάρους θα έπρεπε η απώλεια βάρους να ταξινομηθεί ως στόχος σε το; Ίσως όχι, αλλά αυτός δεν πειράζει πραγματικά αυτό που πειράζει βρίσκει τον καλύτερο τρόπο για σας να χάσετε το βάρος. Εάν σκέφτεστε για το, η απόφασή σας να χάσετε το βάρος είναι ως αποτέλεσμα άλλων παραγόντων. Η απώλεια βάρους δεν είναι κάτι που έχετε εξετάσει ξαφνικά μεμονωμένα διάφορα άλλα πράγματα σας έχουν αναγκάσει πιθανώς για να σκεφτούν την απώλεια βάρους ως απαραίτητα. Είναι εκείνα τα "άλλα πράγματα" που πρέπει να αποτελέσουν το αντικείμενο της αντικειμενικής ρύθμισής σας.
Γιατί πρέπει να διευρύνετε τους στόχους απώλειας βάρους σας
Η απώλεια βάρους είναι ένας πολύ στενός στόχος. Μπορείτε να σκεφτείτε, "γιατί όχι, ποιος άλλος πρόκειται εκεί να πει;" Το χάνοντας βάρος δεν είναι ένας εύκολος στόχος. Εκείνο το πρόσθετο βάρος είναι πιθανώς το αποτέλεσμα πολλών ετών κακών συνηθειών κατανάλωσης και άσκησης. Έτσι, αποφασίζετε να χάσετε το βάρος. Καλά, δεν θα χάσετε το βάρος, και θα το κρατήσετε μακριά, χωρίς την πλήρη συνεργασία υποσυνείδητού σας. Για χρόνια, υποσυνείδητός σας είναι προϊστάμενος βοηθητικός σας στην κατασκευή σας του λίπους. Τώρα πρόκειται ξαφνικά να πείτε ότι το νέο όνομα του παιχνιδιού είναι απώλεια βάρους.
Με εκείνο τον στενό στόχο της απώλειας βάρους, δεν έχετε κάνει τίποτα για να πείσετε υποσυνείδητό σας αυτό είστε μια καλή ιδέα. Δεν έχετε δώσει κανέναν λόγο ή λόγο, τόσο γιατί θα έπρεπε υποσυνείδητός σας να συνεργαστεί με αυτήν την χωρίς νόημα άσκηση απώλειας βάρους;
Στις προσπάθειές σας να έχετε ένα στενό σώμα, πρέπει να έχετε ένα ευρύτερα μυαλό και ένα σύνολο στόχων. Οι προσεκτικά επιλεγμένοι στόχοι θα διευρύνουν το επιχείρημά σας με εσωτερικό μόνο σας, και είναι πιθανό να είναι πολύ πιό κινητήριοι. Θα επιλέγετε τα καθεστώτα μιας λογικής διατροφής και άσκησης για να βοηθήσετε στην επίτευξη εκείνων των στόχων η απώλεια βάρους θα είναι τυχαία, ακριβώς όπως τα χρήματα ήταν σε εκείνα τα προηγούμενα παραδείγματα.
Πώς να θέσει τους στόχους απώλειας βάρους
Πρέπει να καθίσετε ήσυχα, και προσπαθείτε να σκεφτείτε όσο το δυνατόν πιό σαφώς των λόγων για τους οποίους έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να χάσετε το βάρος. Οι αληθινοί λόγοι, δηλαδή όχι κάτι σαν "το μαρούλι είμαι πάρα πολύ παχύς."
Μόλις απομονώσετε τους λόγους, είτε εκεί το ένα, δύο είτε πολλά, κατόπιν τους γράφουν κάτω. Εκείνοι είναι οι λόγοι που έχετε αποφασίσει ξαφνικά να χάσετε το βάρος. Εκείνα πρέπει να αποτελέσουν τα αντικείμενα των στόχων σας. Θα δώσω μερικά παραδείγματα για να σας βοηθήσω για να καταλάβω την έννοια:
1. Λόγος να εξεταστεί η απώλεια βάρους: Είστε στενοχωρημένοι πηγαίνοντας μπουτίκ και δοκιμάζοντας στο μέγεθος 18 τα φορέματα.
Στόχος: Για να είναι σε θέση να πάει στα boutiques και να προσπαθήσει στο μέγεθος 12 dresses?..successfully.
2. Λόγος να εξεταστεί η απώλεια βάρους: Έχετε διαβάσει πολύ για την ένωση της ύπαρξης υπέρβαροι και την υπέρταση, και η πίεση αίματός σας είναι υψηλή στο 150/90.
Στόχος: Για να επιτύχει μια σταθερή πίεση αίματος 120/70. (το NB τέτοιοι στόχοι πίεσης αίματος πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας, και θα ποικίλει σύμφωνα με την ηλικία και άλλους παράγοντες. Αυτά είναι καθαρώς παραδείγματος χάριν σκοποί.)
3. Λόγος να εξεταστεί η απώλεια βάρους: Είστε άρρωστοι της εισαγωγής στις γυναίκες, και της αντίληψης τους που φαίνονται εσείς πάνω-κάτω με την αποστροφή.
Στόχος: Για να έχει τις γυναίκες να εξετάσουν σας θαυμαστά πάλι.
Εκείνα είναι ακριβώς τρία παραδείγματα μπορείτε να έχετε λίγο πολύ, αλλά θα μπορούσατε να το βρείτε μια ενδιαφέρουσα άσκηση για να δείτε γιατί θέλετε πραγματικά να χάσετε το βάρος.
Πώς να επιτύχει τους στόχους απώλειας βάρους
Εξετάστε εκείνους τους τρεις στόχους παραδείγματος ανωτέρω, και θα δείτε ότι κανένας χάνοντας βάρος αναφοράς. Εντούτοις, όλοι είναι βασισμένοι στους πειστικούς λόγους, οι οποίοι είναι πιθανότερο να πάρουν την πλήρη συνεργασία από υποσυνείδητό σας. Με εκείνους τους τρεις στόχους, το χάνοντας βάρος μπορεί να παίξει έναν σημαντικό ρόλο στην επίτευξη τους, χωρίς την ύπαρξη ο ίδιος ο κύριος στόχος. Έτσι τι έχετε κάνει είναι να παρουσιαστεί ένα ευρύτερο μέτωπο (εάν συγχώρηση η έκφραση) στην αντικειμενική ρύθμιση απώλειας βάρους σας.
Εκεί κανένας λόγος να σταματήσει στους παρατηρητές βάρους ή άλλη ομάδα απώλειας βάρους εκεί κανένας λόγος να μην υπάρξει ένα βάρος στόχων. Τελικά, είναι τώρα στην αρμονία με τους τρεις στόχους που έχετε χρησιμοποιήσει ήδη για να παραπλανήσετε υποσυνείδητό σας στη συνεργασία.
Πώς, έπειτα, μπορεί εσείς καταπιάνεται με την επίτευξη εκείνων των στόχων; Ένας συνδυασμός περισυλλογής και η απεικόνιση που κάθε ημέρα πρέπει να σας βοηθήσει να πείσετε υποσυνείδητό σας εσείς είναι σοβαροί για αυτούς τους στόχους. Εδώ είναι μερικές άκρες:
1. Γράψτε τους στόχους κάτω και τους κρατήστε πρακτικούς.
2. Διαβάστε τους στόχους και τους επαναλάβετε, προφορικά εάν είναι δυνατόν, πρωί, χρόνος μεσημεριανού γεύματος και βράδυ.
3. Το πρωί και το βράδυ, σε έναν ήρεμο χρόνο που ξαπλώνει, χαλαρώνουν το σώμα σας, και εστιάζουν στην αναπνοή σας. Βαθμιαία απομακρύνετε όλη την απόσπαση της προσοχής γύρω από σας, και αρχίστε έπειτα να εστιάζετε σε κάθε στόχο στη συνέχεια. Επαναλάβετε το στόχο στο μυαλό σας, και απεικονίστε το επιτυχές επίτευγμα από σε σας Βλέπει υπερήφανα σε εκείνο το μέγεθος 12 το φόρεμα μπροστά από το θαυμασμό των βοηθών ή περπατώντας σε ένα συμβαλλόμενο μέρος των ξένων και των γυναικών που εξετάζουν θαυμαστά τη νέα διάπλασή σας.
Μην δώστε καμία ημερομηνία για τους στόχους σας, αφήστε ότι έρχεται φυσικά. Επαναλάβετε τη διαδικασία καθ' όσο είναι απαραίτητο εβδομάδες, μήνες, έτη. Κάθε φορά που απεικονίζετε την επίτευξη σχετικών με των το βάρος στόχων σας, υποσυνείδητός σας γίνεται περισσότερος εν αρμονία με ποιος, συνειδητά, θέλετε. Μαζί, θα γίνετε ισχυρή ομάδα στο παιχνίδι απώλειας βάρους.
Αυτό το θέτοντας άρθρο στόχων απώλειας βάρους είναι από το Roy Thomsitt, ιδιοκτήτης και συντάκτης μερών διαδρομή-$$$-ΜΌΝΟΣ- improvement.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
