Εκτίμηση των διατροφών: μια απρόσεκτη άσκηση;
Έχει υπάρξει ένα πρόσφατο κύμα στους εμπειρογνώμονες που ζυγίζουν μέσα (λογοπαίγνιο προορισμένο) στις δημοφιλείς και διατροφές προσωπικοτήτων στο ποσοστό τους από την άποψη της αποτελεσματικότητας, της θρεπτικής επάρκειας, και της ισορροπίας. Εξετάστε την οψιμότερη συγκομιδή των περιοδικών, των εκθέσεων ειδήσεων Διαδικτύου, και των τηλεοπτικών specials.
Τι είναι ο ημι-παρακινημένος δυνάμει Dieter για να κάνει;
Κάθε διατροφή που απαριθμείται φαίνεται να προκαλεί μια χορωδία της κριτικής. Είτε περιέχει πολύ λίγα φρούτα και λαχανικά, όχι αρκετή ίνα, όχι αρκετό λίπος, είτε πολύ λίγες θερμίδες. Ο glycemic δείκτης είναι πάρα πολύ υψηλός ή πάρα πολύ χαμηλός, το θρεπτικό περιεχόμενο των βάσεών του δεν είναι αρκετά καλό, υπάρχει πάρα πολύ ή επίσης λίγα κάτι.
Ποιοι ποσοστά τι τρώμε τώρα; Εμείς απλά χοίρος έξω σε όλα από την πίτσα, στα γρήγορα τρόφιμα, στα πρόχειρα φαγητά (ξέρατε ότι τα τσιπ πατατών είναι τα δημοφιλέστερα τρόφιμα πρόχειρων φαγητών στην Αμερική - συνοδευτικός 32% των μεσημεριανών γευμάτων μας;), επιδόρπια, παγωτό και μπύρα.
Ενώ θα ήταν συμπαθητικό, υποθέτω, να έχω έναν πληθυσμό που έφαγε μόνο τα υγιή τρόφιμα, στη μετριοπάθεια, επέδειξε καθημερινά, και πήρε την προσοχή για να λάβει τουλάχιστον την ελάχιστη απαίτηση των βιταμινών και των ανόργανων αλάτων, η οποία δεν είναι πραγματικότητα, ο φίλος μου. Παρατρώμε σε όλα τα λανθασμένα τρόφιμα, αποφεύγουμε την κανονική άσκηση όπως την πανούκλα, και huff και ξεφυσάμε τον τρόπο μας στους διευρυμένους οργανισμούς που είναι είκοσι έως πενήντα λίβρες βαρύτερο από τα πλαίσιά μας αξίζουν.
Οποιοσδήποτε τρόπος ότι μπορούμε να βγάλουμε μερικοί ή όλος ότι το βάρος είναι σημαντικό. Κανένας πρόκειται να μείνει σε οποιεσδήποτε από τις δημοφιλείς διατροφές για μια διάρκεια ζωής, το αντιμετωπίστε. Εξετάζουμε τους καθώς ο προσωρινός (που είναι μέρος του προβλήματος, αλλά ι digress) καθορίζει. Το τελευταίο πράγμα χρειαζόμαστε είμαστε εμπειρογνώμονες που μας καθιστούν φοβισμένους να αρχίσουμε επειδή τη σωστή διατροφή. Ή παίρνουμε έναν ορισμένο βαθμό μόνος-ικανοποίησης στην αφήγηση ότι δεν μπορούμε να αρχίσουμε έως ότου προσδιορίζεται η "τέλεια διατροφή";
Τρώμε το σωστό τρόπο χωρίς μια διατροφή; Όχι, η διατροφή μας είναι ακόμα λυπηρό, είναι ακριβώς ότι τρώμε πολλά όλα. Έχει τουλάχιστον έναν εμπειρογνώμονα να βγεί και ειλικρινά να αναφέρει ότι κανένα θέμα οι ανεπάρκειες οποιασδήποτε συγκεκριμένης διατροφής - που πηγαίνει σε το είναι απολύτως καλύτερος από τρώγοντας τον τρόπο που είμαστε τώρα!
Κατεβείτε το συλλογικό βάρος μας, και αρχίστε έπειτα για τη διατροφή και την υγεία. Ο διαβήτης, καρδιά επιτίθεται, και οι κύστεις αμυχής φροντίζουν πολύ λιγότεροι για αυτό που τρώμε από πόσο.
Αρχίστε μια διατροφή, ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ διατροφή, και ακολουθήστε κατευθείαν για μερικές εβδομάδες και εγγυώμαι ότι θα είστε σε μια πολύ καλύτερη θέση, φυσικά και διανοητικά, θα αρχίσετε την υγεία και τη μακροπρόθεσμη ικανότητά σας από όταν στριφώνεται μέσα από πάρα πολύ blubber, διαβάζοντας τις ιστορίες τρόμου από τα μέσα για το πώς η προοριζόμενη διατροφή σας είναι κάπως θιγμένη.
Η Βιρτζίνια Bola είναι εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος και αναγνωρισμένος φανατικός υποστηρικτής διατροφής. Ειδικεύεται θεραπευτική και τα αποτελέσματα των τοποθετήσεων και του κινήτρου στους μεμονωμένους στόχους. Ο συντάκτης του λύκου στην πόρτα: Ένα εγχειρίδιο επιβίωσης ανεργίας, και ένα ελεύθερο ezine, η άκρη του εργαζομένου, συμπλήρωσε πρόσφατα ένα ψυχολογικά-βασισμένο βιβλίο ελέγχου βάρους: Διατροφή με μια τοποθέτηση: Ένα εγχειρίδιο απώλειας βάρους. Μπορεί να επιτευχθεί σε http://www.DietWithAnAttitude.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
