Η πραγματική πρόκληση της απώλειας βάρους
Η απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ εύκολη. Αν και αυτό είναι δηλώνοντας το προφανές, ωστόσο, είναι πολύ αληθινή. Οι άνθρωποι που πρέπει να χάσουν βάρος δεν είναι σε κατάσταση υπερβολικού βάρους τους από επιλογή. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι αν άτομα ήταν να σταματήσει να τρώει τόσο πολύ ότι θα χάσουν βάρος. Είναι καιρός δεν είναι μόνο αυτοί που πρέπει να χάσουν βάρος για να ξυπνήσουν, αλλά και για εκείνους που δεν κατανοούν τα προβλήματα απώλειας βάρους του ατόμου να ξυπνήσει as well. Εδώ, θα αναφερθώ γιατί οι άνθρωποι είναι υπέρβαροι. Και, θα μιλήσουμε για να πάρει τη ρίζα του προβλήματος, η πρόκληση της loss.First βάρος όλων, όσοι είναι υπέρβαροι πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να μάθουμε αλήθεια τραύμα ή το λόγο τους ότι πάνω τρώνε ή είναι πέρα από το βάρος. Αυτό δεν είναι να είναι σκληρές, αλλά το γεγονός είναι ότι υπάρχει λόγος για τον οποίο είναι ο τρόπος που είναι. Βρίσκοντας το λόγο αυτό, είναι βέβαιο ότι θα ανοίξει τις πόρτες για τη διέξοδο. Αυτό είναι καθόλου εύκολο να το κάνετε αυτό, όμως. Θα χρειαστεί να μπείτε σε ευάλωτη θέση να δούμε τι συμβαίνει μέσα σου. Για εκείνους που είναι στην άρνηση, δεν υπάρχει τρόπος της εάν δεν έχετε χρόνο να διερευνήσει κατά εαυτό τους λόγους για τους οποίους είστε εκεί που είστε σήμερα. Απλά, να είναι ειλικρινείς με yourself.The επόμενο, δύσκολο έργο που πρέπει να περάσουν να είναι πρόθυμος να χάσουν βάρος. Αυτό φαίνεται ανόητη σχεδόν επειδή δεν όλους όσους χρειάζεται να χάσουν βάρος θέλω; Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να είσαι έτοιμος να εργαστεί για αυτό. Μπορείτε να το θέλει αυτό αρκετό για να κάνει ό, τι χρειάζεται για να φτάσετε στο σημείο αυτό. Απολύτως κανείς δεν είπε ότι θα είναι εύκολο. Αλλά, η πρόκληση θα είναι αν αξίζει τον κόπο. Έτσι, εάν πραγματικά θέλουν να χάσουν βάρος και να είστε έτοιμοι να εγκαταλείψουν τους λόγους που βρίσκονται στην κατάσταση που βρίσκονται, τότε, μπορείτε να μετακινήσετε forward.Now, μπορούμε να φτάσουμε στην πραγματική κρέας του θέμα της απώλειας βάρους. Θυμηθείτε πώς είπαμε ότι πολλά άτομα που είναι υπέρβαρα τρώνε ή δεν φροντίζουν οι ίδιοι για κάποιο λόγο; Λοιπόν, αυτό είναι αυτό που θα εστιάσει την προσοχή. Για εκείνους που δεν είναι υπέρβαροι, θα είναι δύσκολο να κατανοήσουν οι άνθρωποι συχνά έχουν σχέση με τα τρόφιμα. Δεν μπορείτε να καταλάβετε πραγματικά πώς αυτό μπορεί να συμβεί, αλλά αντί για την ανάκριση, η αποδοχή θα συμβάλει αναμφίβολα τα άτομα στη ζωή σας που Οι υπέρβαροι τραβήξτε έξω από αυτό. Η αποδοχή του προβλήματος θα επιτρέψει σε σας για να βοηθήσει them.Why τρως; Πολλοί άνθρωποι που είναι υπέρβαροι δεν τρώνε επειδή είναι πεινασμένοι, αλλά από τα πράγματα όπως φόβο, θυμό και απογοήτευση. Το άγχος είναι συχνά προκαλεί επίσης. Υπάρχουν εκατοντάδες άλλους λόγους επίσης. Το θέμα είναι ότι οι άνθρωποι, οι οποίοι δεν τρώνε επειδή είναι πεινασμένοι, αλλά επειδή έχουν συναισθηματικά προβλήματα, χρειάζονται βοήθεια για να βγούμε από την κατάσταση. Συνειδητοποιώντας αυτό το λόγο αυτό είναι το πιο σημαντικό πρώτο βήμα. Ερωτήσεις όπως οι παρακάτω θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το λόγο που τρώτε .* Να τρώτε πριν από την εργασία ή το σχολείο; * Να τρώτε μετά από ένα επιχείρημα με έναν φίλο ή συγγενή; * Να βρείτε τον εαυτό σας bingeing όταν φοβάσαι; * Μήπως ανησυχείτε για πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε; * Είσαι κατάθλιψη με κάθε τομέα της ζωής σας; * Να κοινωνικές καταστάσεις που σας ενοχλώ; Μπορούμε και Θα μιλήσουμε για διάφορα ζητήματα που μπορεί να αφορούν σε λίγο. Αλλά, για εκείνους που απαντήσατε ναι σε κάποια από αυτές, είναι πιθανό να έχετε μια συναισθηματική διαταραχή διατροφής. Αυτό μπορεί να είναι ένα πολύ κοινό πράγμα για άτομα που είναι συνεχώς ανησυχητικά ή υπό πίεση και το άγχος σε οποιοδήποτε μέρος της ζωής τους. Για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα διατροφής, υπάρχουν διάφορα πράγματα που θα πρέπει να do.First από όλα, θα πρέπει να ξέρετε γιατί κάνετε αυτό. Σκάβω βαθιά και πραγματικά τραβήξτε έξω τι είναι. Ο φόβος της αποτυχίας, μια αγχωτική εμπειρία ζωής, ή απλά παλιά στρες μπορεί να προκαλέσει αυτό το είδος της διαταραχής. Εναπόκειται σε εσάς να μάθετε πόσο αυτό είναι συμβαίνει. Μόλις ξέρετε τι είναι, μπορείτε να αρχίσετε την επίλυση του προβλήματος, προκειμένου να σταματήσει το φαγητό και να αναλάβει εκ νέου την υγεία σας. Εάν δεν έχετε στη ρίζα του προβλήματος, αλλά να προσπαθήσουμε να δίαιτα και άσκηση, θα συνεχώς τον εαυτό σου να πέσουν και πάλι στους παλαιούς τρόπους σας. Πρέπει να κάνουμε αυτό το βήμα first.Once έχετε προσδιορίσει τι ακριβώς είναι το πρόβλημα, τότε μπορείτε να εργαστείτε για τη λύση. Ειλικρινά, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε σε ένα ψυχίατρος ή τουλάχιστον ένα γιατρό. Σε κάθε περίπτωση, η μέθοδος είναι η ίδια. Αντλώντας από το λόγο και στη συνέχεια επίλυσή του είναι απαραίτητη. Όταν είστε σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να βρεθεί μια λύση στο πρόβλημά σας. Για παράδειγμα, αν είστε κάτω από πάρα πολύ άγχος, θα πρέπει να βρούμε μια διέξοδο από ένα μέρος αυτού. Αν είστε ανήσυχων, θα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να επιβραδύνει, ενδεχομένως με φαρμακευτική αγωγή. Εάν υποφέρετε από κατάθλιψη, έχουν άγχος, ή έχουν άλλα θέματα, όπως αυτό, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό επίσης. Η απώλεια βάρους δεν μπορεί να συμβεί έως ότου αυτές οι καταστάσεις resolved.Weight απώλεια που είναι χτισμένη σε συναισθηματικά ζητήματα, όπως αυτά πρέπει να φροντίσει. Δεν είναι μόνο νοσηρό να ζει σε κατάσταση υπερβολικού βάρους, αλλά μπορεί να είναι πολύ φορολόγηση για τη ζωή σας για να ζουν κάτω από την πίεση που προκαλεί σε σας για να είναι έτσι. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλά όπως ανακούφιση πιέσεις ή μείωση του στρες. Προγράμματα απώλειας βάρους που χρησιμοποιούνται μετά από αυτό το σημείο θα είναι πιο αποτελεσματική. Η απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί όταν δεν αγωνίζονται εναντίον σας πλέον. Έτσι, αρχίζει με ένα βήμα και να βρει τι είναι αυτό που προσβάλλει το βάρος σας loss.Hilda Μαρία είναι ανεξάρτητος συγγραφέας με 5 παιδιά που γνωρίζει τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής για αυτούς. Απολαμβάνει την παροχή χρήσιμων γνώσεων σχετικά με την απώλεια βάρους και
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
