Απώλεια βάρους - έχασα 40 λίβρες
Το έκανα χωρίς να λιμοκτονηθώ ή λήψη των χαπιών. Πώς το έκανα εσείς ρωτώ;
Καλά, πέρα από ένα έτος πριν ένας φίλος του ορυχείου που λέεται μου για τη διατροφή νότιων παραλιών. Το πρώτο πράγμα που έκανα ήρθε on-line στην έρευνα αυτό. Βρήκα μια μεγάλη περιοχή http://www.southbeachdietguide.com/tips.html που πρόσφερε μερικές μεγάλες άκρες, που βοηθούν με για να πάρει αρχισμένο.
Έχω προσπαθήσει άλλα προγράμματα διατροφής αλλά ήταν πάρα πολύ για να σκεφτεί για, ανησυχητικός για πόσο αυτού ή εκείνης της ανάγκης Ι να φάει σε κάθε γεύμα κ.λπ.
Εγώ θέλησε ακριβώς κάτι απλό, ήταν εκείνο το πάρα πολύ που ρωτά για;
Ακολούθησα τη torturous 2 εβδομάδα καμία ζάχαρη καμία θεωρία εξαερωτήρων και έχασα 8 λίβρες. Συνεχίστηκα μετά από το πρόγραμμα και άρχισα έπειτα να δημιουργώ τον τρόπο υγιούς κατανάλωσής μου ενσωματώνοντας μια ρουτίνα άσκησης.
Ταιρίαξα επίσης pms μου καλών σακχάρων και άλατος ole.
Πήδησα στο βαγόνι εμπορευμάτων απαγόρευσης pilate και πρέπει να πω, άλλαξε εντελώς τη μορφή του σώματός μου. Τόνισα στις θέσεις Ι ποτέ σκεπτόμενες θα τόνιζα επάνω πάλι.
Εδώ είναι μια εύκολη συνταγή που χρησιμοποίησα/χρήση:
*Lettuce Wraps*
2 ή 3 Ρομάν ή πράσινα φύλλα μαρουλιού φύλλων
1 φέτα του τυριού μοτσαρελών αφρού μερών
2 φέτες του χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στήθους της Τουρκίας ή του αδύνατου ζαμπόν
1 φέτα του μπέϊκον της Τουρκίας (προαιρετικού)
μουστάρδα ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά mayo
Διαδώστε τα φύλλα μαρουλιού διαμορφώνοντας έναν μικρό κύκλο. Κατόπιν βάλτε το κρέας μεσημεριανού γεύματος, το τυρί, τη μουστάρδα και το μπέϊκον της Τουρκίας σε στρώσεις. Το κυλήστε επάνω και απολαύστε (θα έκανα 2 περικαλύμματα μαρουλιού)
Ξεχάστε για να κάνει δίαιτα, μάθετε να τρώτε που είναι ένας τρόπος της ζωής.
Cori Sachais Swidorsky
Πίτσμπουργκ, Πενσυλβανία
Συντάκτης και εκδότης της πληροφόρησης του ενημερωτικού δελτίου γυναικών, μιας ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ δημοσίευσης, και του ιδιοκτήτη του InformingWomen.com. Παροχή των πληροφοριών για τα ζητήματα των γυναικών και των μόνων συμβουλών βελτίωσης για ποικίλα θέματα όπως: απώλεια και ικανότητα βάρους, σχέσεις, υγεία και ομορφιά, κατ' οίκον βασισμένη επιχείρηση, και εμπνευσμένα, κινητήρια θέματα. Για περισσότερες πληροφορίες για τη μόνη βελτίωση και των γυναικών τα ζητήματα πηγαίνουν: http://www.informingwomen.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
