Αν τρώμε 99% χωρίς λιπαρά, γιατί είμαστε 99% λίπος;!
Δυστυχώς, η παχυσαρκία έχει φθάσει διαστάσεις επιδημίας, με πάνω από το 60% του πληθυσμού μας σήμερα υπέρβαροι. Πρέπει να αναλάβει τον έλεγχο του προβλήματος αυτού NOW.There οι τρεις όροι που πρέπει να γίνει κατανοητό, ώστε να ληφθούν έλεγχο του βάρους σας - λίπους, ινών, και υδατάνθρακες. Λίπος είναι αρκετά απλό. Ινών είναι κάτι που αναπτύσσεται έξω από το έδαφος; κυρίως φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, σπόροι, και μούρα. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για ίνες είναι ότι το οξύ στο στομάχι σας δεν θα καταρρεύσει, ώστε όταν τρώτε ίνες, θα σας γεμίζει γρηγορότερα και να σας κρατά πλήρη πια. Τέλος, υδατάνθρακες είναι τροφές που είναι φυσικά γλυκό, ή κάτι που με ζάχαρη ή flour.Most άνθρωποι έχουν ακούσει ότι αν τρώτε χαμηλά λιπαρά ή μη λιπαρά τρόφιμα που μπορείτε να χάσετε βάρος. Λοιπόν, στην πραγματικότητα, αυτός είναι ακριβώς το ήμισυ του ιστορία. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν προσπαθούν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτες, πηγαίνετε στο κατάστημα και να αρχίσει ετικέτες ανάγνωση και ψάχνει για κάτι που έχει μηδέν λιπαρά. Οι άνθρωποι τότε νομίζω, "Μεγάλη, μπορώ να τρώνε όλα τα θέλω." Τρώνε σχεδόν δεν λίπος σε όλους - και στο τέλος να κερδίζουν βάρος! Γι 'αυτό θα πρέπει να γνωρίζετε τα άλλα ήμισυ του story.If τρώτε μόνο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα, τα περισσότερα από αυτά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και επίσης πολύ υψηλή σε υδατάνθρακες. Επειδή είναι χαμηλή σε φυτικές ίνες θα πρέπει να τρώτε περισσότερο για να νιώθουν πλήρεις. Έτσι, όταν τρώτε περισσότερο, μπορείτε να το πιο θερμίδες από ό, τι χρειάζεστε, και το σώμα σας αποθηκεύει τις επιπλέον θερμίδες υδατάνθρακες και τα λιπαρά. Αυτή είναι η άλλη όψη της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή. Αν δεν τρώτε χαμηλά λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, την ίδια στιγμή, έχετε περισσότερες πιθανότητες να κερδίσει από ό, τι χάνουν κάθε weight.Sheridan Woodcroft διατηρεί την δική της επιχειρηματική επιτυχία σπίτι σαν προσωπική διαχείριση βάρους και την υγεία και τη διατροφή μέντορας. Δεν μπορεί να σας βοηθήσει μόνο με την υγεία σας, αλλά και τον πλούτο σας. Μπορείτε επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της για να μάθετε περισσότερα για μια μεγάλη χαμηλή υδατάνθρακες, πρωτεΐνες υψηλής βάρος πρόγραμμα διαχείρισης σε http://www.WEIGHTLOSS-4U-PERMANENTLY.COM/?refid=article-31879 ή μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε τα χρήματα σε απευθείας σύνδεση με την επίσκεψη http://www.secure-wealth-4-u.com/?refid=article-567885966
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
