Βοήθεια Μάιος τσαγιού κατανάλωσης η πράσινη εσείς χάνει το βάρος
Το πράσινο τσάι έχει επίσης τις αντικαρκινικές ιδιότητες
Το πράσινο τσάι, που έχει αναφερθεί για να έχει τις αντικαρκινικές ιδιότητες και για να βελτιώσει τα επίπεδα αντιοξειδωτικοων στο αίμα που μπορεί να αποκρούσει τις καρδιακές παθήσεις, εμφανίζεται τώρα να έχει τη δυνατότητα να προωθήσει την απώλεια βάρους. Μια νέα μελέτη στο ζήτημα Μαρτίου του διεθνούς περιοδικού της παχυσαρκίας καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το πράσινο εκχύλισμα τσαγιού αυξάνει το κάψιμο των θερμίδων και του λίπους που απαιτούνται για να χάσει το βάρος.
Πράσινο τσάι στην ενίσχυση Μάιος υγρού ή καψών στην απώλεια βάρους
Οι προηγούμενες ζωικές μελέτες έδειξαν ότι το πράσινο εκχύλισμα τσαγιού αύξησε το thermogenesis, το οποίο είναι η παραγωγή της θερμότητας σωμάτων που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της κανονικών πέψης, της απορρόφησης, και του metabolization των τροφίμων. Στις προηγούμενες ανθρώπινες μελέτες, οι συντάκτες έδειξαν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού αύξησε τις δαπάνες thermogenesis καθώς επίσης και ενέργειας και την παχιά απώλεια στους υγιείς άνδρες, που προτείνουν ότι το πράσινο τσάι με μορφή υγρού ή καψών μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να βοηθηθεί η απώλεια βάρους.
Στη νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τον Abdul Dulloo, από το ίδρυμα φυσιολογίας στο πανεπιστήμιο Fribourg στην Ελβετία, οι ερευνητές εξέθεσαν έναν ιδιαίτερο τύπο λιπαρού ιστού από τους αρουραίους στην καφεϊ'νη και στο πράσινο εκχύλισμα τσαγιού που περιέχει τις μικρές συγκεντρώσεις της καφεϊ'νης.
Το πράσινο τσάι που περιέχει την καφεϊ'νη μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό
Το πράσινο τσάι που περιέχει την καφεϊ'νη αύξησε σημαντικά το thermogenesis κατά 28% ως 77%, ανάλογα με τη δόση, ενώ η καφεϊ'νη οδήγησε μόνο σε καμία σημαντική αύξηση. Όταν η εφεδρίνη τονωτικών προστέθηκε στο πράσινο τσάι με την καφεϊ'νη, η αύξηση ακόμα σημαντικότερος συγκρίθηκε με την καφεϊ'νη μόνη και την εφεδρίνη μόνη. Η καφεϊ'νη και η εφεδρίνη χρησιμοποιούνται μαζί κατά μερικές βοτανικές προετοιμασίες απώλειας βάρους, αλλά υπάρχουν πολλές ανησυχίες ασφάλειας σχετικά με την εφεδρίνη επειδή αυξάνει το ποσοστό καρδιών και την πίεση αίματος.
Το Dulloo και οι συνάδελφοι εξέτασαν επίσης τις εγκαταστάσεις σύνθετο EGCG που βρέθηκαν στο πράσινο τσάι. Διαπίστωσαν ότι η εφεδρίνη τονωτικών δεν είχε μόνο καμία επίδραση στο thermogenesis, αλλά ότι η καφεϊ'νη συν την εφεδρίνη οδήγησε σε μια αύξηση 84%. Εντούτοις, η προσθήκη EGCG στην καφεϊ'νη συν το μίγμα εφεδρίνης αύξησε το thermogenesis ακόμα περαιτέρω.
Η "αύξηση μελετών μας... η δυνατότητα ότι η θεραπευτική δυνατότητα του πράσινου εκχυλίσματος τσαγιού, ή πράγματι ένας συνδυασμός του EGCG και καφεϊ'νης, μπορεί να επεκταθεί στη διαχείριση της παχυσαρκίας," Dulloo και ομο-συντάκτες γράφει.
Ένας ερευνητής που αναθεώρησε τη μελέτη για WebMD λέει ότι ενώ η εργασία είναι ενδιαφέρουσα και επεκτείνει τα προηγούμενα συμπεράσματα αυτής της ομάδας με να δείξει ότι οι ενώσεις στο πράσινο τσάι εκτός από την καφεϊ'νη περιλαμβάνονται στο thermogenesis, η προσοχή πρέπει να χρησιμοποιηθεί στην ερμηνεία των ζωικών στοιχείων και την εφαρμογή τους στους ανθρώπους.
"Χρησιμοποίησαν [ ένας ιδιαίτερος τύπος λιπαρού ιστού ] από τους αρουραίους και δεν ξέρουμε πραγματικά πόσο σημαντικός ότι ο ιστός είναι στους ανθρώπους ή εάν είναι διαφορετικός σε παχύσαρκο εναντίον των μη-παχύσαρκων ανθρώπων," λέμε Sheri ζηδενψεργ- Cherr, PHD. "Δεν αποκλείει τη σημασία των συμπερασμάτων, και είναι ένα καλό πρότυπο που χρησιμοποιεί για να εξετάσει τα αποτελέσματα της καφεϊ'νης και το συνδυασμό καφεϊ'νης και των [ ενώσεων εγκαταστάσεων ] που είναι παρόντα στο πράσινο τσάι, αλλά έως ότου γίνονται οι καλύτερες κλινικές δοκιμές στους ανθρώπους, είναι δύσκολο να ειπωθεί τι η φυσιολογική σημασία αυτού μπορεί πραγματικά να είναι."
Ζηδενψεργ- Cherr, που είναι συνδυαζόμενος καθηγητής της διατροφής στο πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας, ο Νταίηβις, επίσης επισημαίνει ότι το thermogenesis διαδραματίζει μόνο έναν πολύ μικρό ρόλο στις ενεργειακές δαπάνες στους ενηλίκους. Η μεγαλύτερη μέρος της ενέργειας που χρησιμοποιείται χρησιμοποιείται για να διατηρήσει τις βασικές λειτουργίες σωμάτων όπως η αναπνοή και η ροή του αίματος σε όλο το σώμα.
Λέει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να έχει πολλά οφέλη υγείας λόγω στις ενώσεις εγκαταστάσεών του, αλλά τις προσοχές ότι δεν είναι η απάντηση στις θλίψεις βάρος-απώλειας. Το "πράσινο τσάι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί, και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί, δεδομένου ότι μια" μαγική σφαίρα "για την απώλεια βάρους," λέει WebMD. "Πρέπει να το συνδυάσετε με άλλες αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της αυξανόμενης σωματικής δραστηριότητας και μείωση μιας διατροφής υψηλός-θερμίδας."
Μπορείτε να ανατυπώσετε ή να δημοσιεύσετε αυτό το άρθρο δωρεάν εφ' όσον περιλαμβάνονται τα bylines.
Αρχικό URL (η έκδοση Ιστού του άρθρου): Βοήθεια Μάιος τσαγιού κατανάλωσης η πράσινη εσείς χάνει το βάρος
Περίπου ο συντάκτης
Michael Lewis έχει συλλέξει τα άρθρα και τις πληροφορίες για την απώλεια βάρους και HGH (ανθρώπινη ορμόνη αύξησης και σχετικά οφέλη υγείας. Έχει δημιουργήσει και εκδίδει τους πολυάριθμους ιστοχώρους για αυτό το θέμα. Michael είναι συγγραφέας προσωπικού για http://www.ageforce.com και διάφορα otherwebsites. Εάν θα επιθυμούσατε να έρθετε σε επαφή με michael μπορείτε να τον στείλετε μήνυμα με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε Michael@AgeForce.com εάν θα επιθυμούσατε να ξέρετε περισσότερων για την απώλεια βάρους, HGH (ανθρώπινη ορμόνη αύξησης) και σχετικά θέματα υγείας παρακαλώ μας επισκέπτεται σε AgeForce.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
