Πώς το χρηματοκιβώτιο είναι η διατροφή atkins;
Η διατροφή Atkins φαίνεται να πηγαίνει ποτέ μακριά
Οι διατροφές μανίας έρχονται και πηγαίνουν, αλλά η Atkins διατροφή, ένα σχέδιο high-protein, βάρος-απώλειας χαμηλός-υδατανθράκων, δεν φαίνεται ποτέ να πηγαίνει μακριά, ανεξάρτητα από το πόσοι ιατρικοί επαγγελματίες το καταγγέλλουν.
Οι «διατροφές χαμηλός-εξαερωτήρων έχουν συνδεθεί με την αυξανόμενη συχνότητα του καρκίνος του παχέος εντέρου, σχηματισμός των πετρών νεφρών, ασθένεια νεφρών, και ακόμη και η οστεοπόρωση,» λέει το Neal Barnard, MD, Πρόεδρος της Επιτροπής παθολόγων για την αρμόδια ιατρική, μια μη κερδοσκοπική ερευνητική ομάδα που εδρεύει στην Ουάσιγκτον. «Η απώλεια βάρους που βλέπετε στις διατροφές χαμηλός-εξαερωτήρων δεν είναι όλη αυτή η πολύ καλύτερη από τι βλέπετε στις μελέτες των χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χορτοφάγων διατροφών.»
Μια αρκετά κακή διατροφή απώλειας βάρους
Βάζοντας είναι πιό ξεκάθαρα Kiku collins-Trentylon, ένας αθλητικός εκπαιδευτής στην πόλη της Νέας Υόρκης, η οποία λέει ότι είναι «μια αρκετά κακή διατροφή. Όλοι θέλουμε να καθίσουμε στους καναπέδες μας, να φάμε απευθείας, και να έχουμε τους τέλειους, γλυπτούς οργανισμούς. Δυστυχώς, δεν λειτουργεί εκείνο τον τρόπο.»
Το κρέας είναι ο ένοχος στον κίνδυνο διατροφής χαμηλός-εξαερωτήρων, λέει Barnard.
«Ο λόγος για τις ανησυχίες υγείας είναι στο μεγάλο μέρος λόγω του κόκκινου κρέατος,» λέει. «Οι άνθρωποι που τρώνε το κρέας έχουν καθημερινά τον τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο το καρκίνος του παχέος εντέρου. Και έπειτα υπάρχει το πρόβλημα των νεφρών. Δεν έχουν ως σκοπό να λειτουργήσουν σε μια κηλίδα πετρελαίου του λίπους.»
Μεγάλος, παχύς, υψηλός - πρωτεϊνική διαμάχη
Το καλοκαίρι του 2002, εντούτοις, και το περιοδικό Time και το περιοδικό των New York Times της Κυριακής έχουν δημοσιεύσει πολύς-μιλώ-για τις ιστορίες που λένε ότι Atkins μπορεί να μην είναι τόσο κακό για την υγεία καρδιών όπως προηγουμένως θεωρείται. Αυτές τις ιστορίες εν μέρει από μια πρόσφατη μελέτη σπινθήρισαν από τους ερευνητές σε Πανεπιστήμιο του Ντιούκ που παρουσιάζει τους περισσότερους ανθρώπους που έφαγαν μια high-protein, διατροφή χαμηλός-εξαερωτήρων για έξι μήνες που χάθηκαν 20 λίβρες.
Ότι πολύς αναμενόταν. Αυτό που δεν αναμενόταν ήταν ότι οι ερευνητές δεν είδαν τη δυνατή ένδειξη της διατροφής προκαλώντας οποιαδήποτε προβλήματα υγείας. Στην πραγματικότητα, και η «κακή» χοληστερόλη LDL και η «καλή» χοληστερόλη HDL βελτιώθηκαν.
Η χαμηλή διατροφή εξαερωτήρων μπορεί να παραγάγει τη σημαντική απώλεια βάρους
Η μελέτη δουκών παρουσιάζει μέρος γιατί η διατροφή είναι τόσο δημοφιλής, μπορεί να παραγάγει τη σημαντική απώλεια βάρους. Παράγει επίσης το χωρίς πολύ ενοχλητικό υπολογισμό θερμίδας και την οξυθυμία που συνδέεται με τις διατροφές.
Γνωστός για την εύκολη απώλεια βάρους
«Δεν είστε τόσο πεινασμένοι όσο με άλλες διατροφές, και αυτό είναι ένα πραγματικά καλό πράγμα,» λέει τη Jenny Άντερσον, ένας σύμβουλος Διαδικτύου από Mamaroneck, ΝΈΑ ΥΌΡΚΗ, η οποία είναι στη διατροφή. «Αυτός το καθιστά ευκολότερο να μείνει σε το. Έτσι κάνει να δει τα αποτελέσματα αρκετά γρήγορα. Ένα κακό πράγμα είναι ότι απαγορεύει την καφεΐνη, και είχα πολλούς κακούς πονοκέφαλους από την απόσυρση καφέ.»
Ένα άλλο μειονέκτημα στη διατροφή χαμηλός-εξαερωτήρων είναι οι σοβαρά περιορισμένες επιλογές επιλογών του.
«Καταρχάς, τα αυγά και το μπέϊκον στο βούτυρο για το πρόγευμα είναι καθημερινά διασκέδαση, αλλά η ημέρα αφότου μπορεί να πάρει η ημέρα μόνο του κρέατος και του λίπους σε κάθε γεύμα ενοχλητική,» λέει το Άντερσον.
Τόσο εκεί μέσα βρίσκεται η διαμάχη. Σε ετοιμότητα ένα έχετε τα μέρη των ιστοριών της σημαντικής απώλειας βάρους σε μια σχετικά φιλική προς το χρήστη διατροφή. Σε άλλος, έχετε τους διαιτολόγους και τους διατροφολόγους που υποστηρίζουν ότι η απώλεια βάρους παραχθείσα είναι βραχυπρόθεσμη και μπορεί να απειλήσει τη γενική υγεία ενός προσώπου, παρά το γεγονός ότι η ίδια η απώλεια βάρους μπορεί να έχει την ευεργετική επίδραση του χαμηλώματος της χοληστερόλης.
Το cWho είναι σωστό; Ίσως και οι δύο πλευρές. Παρέχει την απώλεια βάρους με πολύ υψηλό κόστος στη γενική υγεία, ή τουλάχιστον αυτή είναι η επικρατούσα ιατρική άποψη.
Η χαμηλή διατροφή υδατανθράκων μπορεί να μην είναι τόσο κακή όσο σκεφτήκαμε
«Έχουν υπάρξει εκθέσεις στην ιατρική βιβλιογραφία που λένε ότι αυτή η διατροφή χαμηλός-εξαερωτήρων μπορεί να μην είναι όσο κακή κι εάν σκεφτήκαμε,» λέει τη Susan Barr, εγγραμμένος διαιτολόγος στην πόλη της Νέας Υόρκης. «Αυτός καθιστά τους ανθρώπους ενδιαφερόμενους πάλι σε αυτήν την διατροφή, αλλά έως ότου υπάρχει περισσότερη έρευνα για αυτό που τονίζει τις θέσεις διατροφής στο σώμα, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είναι γνωστός τι εκτός από την παροχή της βραχυπρόθεσμης απώλειας βάρους.
Μπορείτε να ανατυπώσετε ή να δημοσιεύσετε αυτό το άρθρο δωρεάν εφ' όσον περιλαμβάνονται τα bylines.
Αρχικό URL (η έκδοση Ιστού του άρθρου)
Πώς το χρηματοκιβώτιο είναι η διατροφή Atkins;
Περίπου ο συντάκτης
Michael Lewis έχει συλλέξει τα άρθρα και τις πληροφορίες για την απώλεια βάρους και HGH (ανθρώπινη ορμόνη αύξησης και σχετικά οφέλη υγείας. Έχει δημιουργήσει και εκδίδει τους πολυάριθμους ιστοχώρους για αυτό το θέμα. Michael είναι συγγραφέας προσωπικού για το http://www.ageforce.com και διάφορους άλλους ιστοχώρους. Εάν θα επιθυμούσατε να έρθετε σε επαφή με Michael μπορείτε να τον στείλετε μήνυμα με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε Michael@AgeForce.com ή εάν θα επιθυμούσατε να ξέρετε περισσότερους για την απώλεια βάρους, HGH (ανθρώπινη ορμόνη αύξησης) και τα σχετικά θέματα υγείας παρακαλώ μας επισκέπτονται στο http://www.ageforce.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
