Γρήγορη απώλεια βάρους - μπορεί να χάνετε πραγματικά 60lbs σε 30 ημέρες;
Γρήγορη απώλεια βάρους - Είναι καλύτερο να χάνουν 2lbs την ημέρα ή 2lbs την εβδομάδα; Ναι είναι πολύ πιθανό ότι μπορεί να χάσετε 60lbs σε 30 ημέρες, αλλά δεν νομίζω ότι θα θέλατε να είναι και εδώ ο λόγος: Ας πούμε ότι εσείς χάνετε 60lbs σε 30 ημέρες; πόσο το βάρος χάνετε νομίζετε ότι πρόκειται να είναι καθαρό λίπος σώματος; Θυμηθείτε - λίπους του σώματος μας κάνει να δούμε ugly.Anytime την προσπάθειά σας να χάσει περισσότερα από 2lbs μια εβδομάδα ή 60lbs σε 30 ημέρες (2lbs την ημέρα!); Ένα μεγαλύτερο μέρος της το βάρος χάνετε είναι μόνο θα είναι το νερό και τους μυς. Χάνοντας πολύ νερό και το βάρος των μυών δεν κάνει τίποτα για να βελτιώσουν την εμφάνισή σας και να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας metabolismSlow = ευκολότερο φορά gainEvery βάρος σας δείτε μια διαφήμιση ότι η απώλεια βάρους είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό; η διαφήμιση είναι βασικά λέγοντας "Γεια σου μπορεί να χάσεις 60lbs σε 30 μέρες, αλλά ορισμένοι από ότι χάνετε βάρος θα είναι το νερό και το βάρος των μυών" Κάθε φορά που προσπαθείτε να χάσουν βάρος (λίπος σώματος) για το καλό και το βλέμμα σας πολύ καλύτερο που σίγουρα δεν θέλετε να χάσετε κάθε μυ. Κάθε φορά που χάνετε μυ μεταβολισμό σας επιβραδύνει. Ένα αργό μεταβολισμό είναι πιο εύκολο για σας να κερδίσει weightAs Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που παίρνουν βάρος ακριβώς με την εξέταση των τροφίμων. Ο λόγος για το εύκολο κέρδος βάρους σας είναι ότι πιθανόν δεν θα έχουν το πολύ μυς να αρχίσει με και όταν προσπαθείτε να χάσετε 60lbs μια μέρα στην άλλη είστε μόνο θα χάσουν περισσότερα μυών που καθιστά πολύ εύκολη για να κερδίσει όλα τα πλάτη βάρους μόλις χάσει! Το πιο μυ έχετε το καλύτερο σας εμφάνιση. Ακόμα κι αν είχε δύο ατόμων του ιδίου ύψους & βάρος, αλλά και οι δύο είχαν διαφορετικές ποσότητες του μυός στο σώμα τους - το πρόσωπο που έχει την πιο μυ θα είναι πάντα το βλέμμα better.Are εξωφρενικό ισχυρίζεται ότι οι διαφημίσεις απώλεια βάρους να είναι αλήθεια; Μπορείτε να χάσετε 60lbs σε 30 ημέρες ή 10lbs μίας ημέρας; Η απάντηση δεν είναι αριθ αλλά ένα μεγάλο Maybe.But αν το κάνετε να συμβεί για να χάσει 60lbs σε 30 ημέρες είστε μόνο πρόκειται να δούμε χειρότερα (λόγω των μυών χάνετε) και να πας να το κερδίσει όλα πίσω πιο γρήγορα από ό, τι εσύ έχασε αυτό (επειδή είστε ο μεταβολισμός είναι βραδύτερη τώρα που έχασες μυς) Τι γίνεται αν έχετε να χάσετε 10lbs σε μία εβδομάδα για να περάσει μια φυσική εξέταση; Σε αυτή την περίπτωση ίσως δεν έχουν άλλη επιλογή από το να πάει στο "Δρ όποιος το κέικ ρυζιού δίαιτα "για να χάσει 10lbs σε μια εβδομάδα. Όλες ψάχνετε στην κατάσταση αυτή είναι μια γρήγορη λύση σε βάρος problem.But απώλεια σας, αν θέλετε να χάσετε βάρος για το καλό, καλύτερο βλέμμα σας, & κρατήσει καύση μεταβολισμό σας σε σταθερό ρυθμό; Έχεις να χάσουν βάρος με πολύ βραδύτερο rate.You θέλω να προσπαθήσω να μη χάσει περισσότερο από 2lbs μια εβδομάδα ή 3lbs κατ 'ανώτατο όριο, όταν θέλετε να χάσετε βάρος μόνιμα. Συνήθως όταν χάνετε τίποτα πάνω 2lbs μια εβδομάδα χάνετε μόνο νερό και το βάρος των μυών που και πάλι δεν έχει επίδραση στη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους ή τη σημαντική βελτίωση του τρόπου που look.Losing 2lbs μια εβδομάδα είναι πολύ απλούστερη από ό, τι προσπαθούν να χάσουν 10lbs μια εβδομάδα. Ένας από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε να χάσει 2lbs την εβδομάδα είναι η αντικατάσταση της τριτοβάθμιας τρόφιμα θερμίδων που τρώτε με χαμηλότερες θερμίδες παράδειγμα foods.For ένα απλό τέχνασμα που έχω περισσότερα από τους πελάτες μου να κάνουμε είναι να αντικαταστήσει όλες τις σόδες και χυμοί πίνουν νερό. Το κόλπο του πόσιμου νερού είναι πολύ ελαφρά λαμβάνεται από πολλούς ανθρώπους --- αλλά πολλοί από τους πελάτες μου να μου πείτε ότι θα δούμε μια διαφορά στο βάρος τους, αφού μόνο το πόσιμο νερό για δύο weeks.The άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αυξηθεί η καθημερινή σωματική σας δραστηριότητα. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεκινήσετε την εγγραφή σε μαραθώνιους τακτικά. Να αυξήσει σταδιακά τη σωματική δραστηριότητα σας, μπορείτε να - * Πάρκο στο πίσω μέρος των χώρων στάθμευσης ώστε να μπορείτε να περπατήσετε περισσότερο στον προορισμό σας * Μπορείτε να πάρετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, δεν πρέπει να είναι όλες οι πτήσεις; πόδια ορισμένες πτήσεις και θα λάβει τα ασανσέρ το υπόλοιπο της .* τρόπος να παίξετε γκολφ ή να παίξετε με τα παιδιά σας everydayThe σημείο έχει να κάνει απλώς κάτι; Δεν έχει σε πολλά κατά την πρώτη, αλλά μετά από περίπου μία εβδομάδα ζευγάρι αρχίσετε να παίρνετε το 20-30minitue βόλτες στο πάρκο ή ποδήλατο everyday.Long διάρκειας απώλεια βάρους δεν θα συμβεί σε 60 ημέρες ή νύχτα; συμβαίνει σε μακροπρόθεσμη βάση. Απλά θυμηθείτε ότι την επόμενη φορά που θα δείτε μια διαφήμιση απώλεια βάρους που σας υπόσχεται απίστευτη results.Adrian Μπράιαντ έχει βοήθησε πολλούς ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους στο γυμναστήριο του 10 + χρόνια της προσωπικής κατάρτισης. Adrian κατέχει πτυχίο στην επιστήμη Άσκηση από Longwood University. Adrian εξακολουθεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος με την ιστοσελίδα του
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
