Δίαιτα; περισσότερες δεν είναι καλύτερα
Η άσκηση επίσης hardThis είναι ίσως το πιο συνηθισμένο λάθος. Καθώς οι Αμερικάνοι σκεφτόμαστε αν κάποιοι είναι πιο καλό είναι καλύτερη. Και με τη σωματική δραστηριότητα, όπως μου αρέσει να το λέμε, αυτό δεν είναι εντελώς αλήθεια. Μερικά πράγματα που Πρέπει να γνωρίζουν first.Your ρυθμός μεταβολισμού είναι η ταχύτητα με την οποία ο οργανισμός σας μετατρέπει τη ζάχαρη και το λίπος σε ενέργεια για καθημερινή χρήση. Το υψηλότερο ποσοστό μεταβολισμού σας, τόσο πιο γρήγορα το σώμα σας καίει λίπος κύτταρα. Ένα από τα μεγαλύτερα παράγοντες που επηρεάζουν την ισοτιμία μεταβολισμό σας είναι το ποσό των μυών που έχετε. Σε γενικές γραμμές οι περισσότερες μυ έχετε το υψηλότερο ποσοστό μεταβολισμού σας. Έτσι θέλετε να κερδίσουν ή τουλάχιστον να τηρούν τους μυς και χαλαρά το λίπος. Αυτός είναι ο στόχος. Οι πιο μυς το περισσότερο λίπος που θα κάψετε συνεδρίαση γύρω από αυτό nothing.When κάνετε σωματική δραστηριότητα σώμα σας απαιτεί ενέργεια. Το πρώτο μέρος που θα σώμα θα πάρει αυτή η ενέργεια είναι από τη ζάχαρη αποθεματικά στο σύστημά σας. Αυτό συνήθως διαρκεί μόνο μερικά λεπτά. Στη συνέχεια το σώμα σας θα μετατρέψει ή να "κάψετε" το λίπος για την ενέργεια. Μετατρέποντας λίπος για την ενέργεια απαιτεί χρόνο. Έτσι, για όσο διάστημα το σώμα σας δεν χρησιμοποιεί την ενέργεια πιο γρήγορα από ό, τι το σώμα σας μπορεί να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια, θα συνεχίσουν να κάψει το λίπος, όταν κάνετε σωματική δραστηριότητα. Αλλά αμέσως μόλις αρχίσουν να χρησιμοποιούν περισσότερη ενέργεια πιο γρήγορα από το σώμα σας μπορεί να μετατρέψει το λίπος, το σώμα σας θα αρχίσει να καίει muscle.Now θυμάμαι νωρίτερα, τόσο περισσότερο μυ έχετε το περισσότερο λίπος καίτε ενώ δεν κάνουν τίποτα. Έτσι, αν ξεκινήσετε την άσκηση στο σκληρό σας θα κάψει μυς να συμβαδίσει με τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού σας. Αυτό θα εννοείτε θα κάψει λιγότερο λίπος, όταν δεν είναι άσκηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ασκεί πιο δύσκολο δεν είναι better.So πώς το ξέρεις, όταν αυτό το σημείο είναι για σας; Ακούστε την εσωτερική σας γνώση. Αυτό το σημείο μπορεί να αλλάξει από μέρα σε μέρα, ανάλογα για life.This άρθρο σας καλύπτεται από το δωρεάν e-πορεία μου, με δίαιτα και την κατανάλωση υγιεινών. Πηγαίνετε να http://www.bazuji.com/ecourse να υπογράψει επάνω για τη δωρεάν e-βεβαίως. Θέλετε να είναι Sexy, αδύνατος, Λεπτός και υγιής για τη ζωή. Δρ Τζέιμι θέλει να βοηθήσει να σας δώσω αυτό με "μη-δίαιτα του." Είναι επίσης δίνοντας σας δεκάδες πολύτιμα δώρα για "ηθικά δωροδοκία σας" βοηθώντας τον να κάνει το νέο του βιβλίο, "The Ultimate Μη-Διατροφή" ένα # 1 best seller. Για λεπτομέρειες πηγαίνετε στο: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
