Λίπος δεν σας κάνει το λίπος
Λίπος κάνει Δεν Fat. Ένα από τα άλλα μεγάλα μύθους είναι ότι το λίπος παχαίνει. Δεν το κάνει. Όταν τρώτε λίπος, το σώμα σας πρέπει να διασπαστούν σε μικρά δομικά στοιχεία του και στη συνέχεια να απορροφούν τα κομμάτια. Το λίπος που έχετε στο σώμα σας δεν είναι το ίδιο με το λίπος που τρώτε. Στην πραγματικότητα, το λίπος φυσικά βρέθηκε σε ολόκληρα τα τρόφιμα είναι λίπος που πραγματικά χρειάζεται το σώμα σας να λειτουργεί properly.Essential λιπαρών οξέων είναι το όνομα που έχει δοθεί στους τύπους λίπους ότι θα πρέπει να τρώνε. Αυτό είναι γιατί ονομάζονται ουσιώδη. Το σώμα σας δεν μπορεί να τα κάνει, θα πρέπει να τα φάνε. Και αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που απαντώνται μόνο με το λίπος που βρίσκεται φυσιολογικά στο σύνολο των τροφίμων. Ποια είναι αυτά απαραίτητων λιπαρών οξέων που χρησιμοποιούνται για το σώμα σας; Λοιπόν, κυριολεκτικά τα πάντα. Κάθε κύτταρο στο σώμα σας έχει γίνει εν μέρει από αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Να αναπνεύσουν, να έχουν κερδίσει την καρδιά σας, να τρέχει, τα πόδια, νομίζω, να ορμόνες, να θυμάστε τίποτα, θα πρέπει απαραίτητα λιπαρά οξέα για όλα αυτά και κυρίως, να ζήσουν. Και αν δεν τα τρώμε στην τροφή που τρώτε, το σώμα σας δεν θα λειτουργεί σωστά. Και το μόνο μέρος που μπορείτε να εξεύρεση των απαραίτητων λιπαρών οξέων είναι το φαγητό που έχει το λίπος που απαντούν σε αυτά. Έτσι, αν προσπαθήσετε και κόψτε το λίπος από το σώμα σας, μπορείτε πραγματικά να προκαλούν βλάβη και πραγματικά δεν θα κάνει τίποτα για να απαλλαγούμε από το λίπος ήδη σε σας body.So αυτό που είναι μία από τις κύριες αιτίες της είναι το λίπος. Ζάχαρη και εξευγενισμένα υδατάνθρακες. ΟΧΙ, δεν είναι και πάλι με τη ζάχαρη, μπορεί να σας πω. Ναι, ζάχαρη και εξευγενισμένα υδατάνθρακες είναι πραγματικά ένα από τα κύρια προκαλεί σε πολλά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ως ανθρώπους σήμερα. Μπορείτε να προσποιούμαστε ότι δεν είναι αλήθεια, μπορείς να πιστεύουν ότι δεν είναι αλήθεια, αλλά δεν έχει σημασία πώς θα προσπαθήσει και να αποφύγει αυτό, τη ζάχαρη και εξευγενισμένα υδατάνθρακες θα εξακολουθεί να σας αρνητική επίπτωση αν θέλετε να τους ή μη. Και αν δεν πιστεύετε ότι θα κάνει ή not.How ζάχαρη και εξευγενισμένα υδατάνθρακες να σας κάνει να λίπος; Είναι πραγματικά απλό. Έχετε ένα σχετικά σύνολο ποσό των λιποκυττάρων στο σώμα σας. Είναι ακριβώς ένα θέμα το πόσο μεγάλη λιποκυττάρων σας είναι. Έτσι, αυτό που επηρεάζει το μέγεθος των λιποκυττάρων σας; Ζάχαρη. Επειδή η γλυκόζη είναι αυτό που είναι αποθηκευμένο στο λιπώδη κύτταρα σας. Και υπάρχει μια μικρή "πύλη" που ελέγχει τη κυκλοφορίας της ζάχαρης εντός και εκτός των λιποκυττάρων σας. Και το κλειδί σε αυτή τη μικρή πύλη είναι ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι το κλειδί που ανοίγει τις πύλες του λιπώδη κύτταρα και επιτρέπει περίσσεια γλυκόζης στο αίμα να υπεισέλθω σε λιπώδη κύτταρα. Έτσι αν δεν έχετε φάει τίποτα που να αυξάνει τα επίπεδα του σακχάρου σας πέραν των κανονικών, το σώμα σας δεν θα απελευθέρωση ινσουλίνης, και δεν θα πάρετε μεγαλύτερο σωματικό λίπος cells.The απελευθερώνει ινσουλίνη σε χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που είναι πολύ ψηλός. Έτσι, τη ζάχαρη και εξευγενισμένα υδατάνθρακες είναι αυτό που πραγματικά είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στο γιατί οι άνθρωποι είναι overweight.The ειρωνικό μέρος όλων αυτών, είναι ότι όταν παίρνετε τα τρόφιμα που έχει "τεχνητά" έγινε για να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ξέρετε τι συνήθως, όταν τεθεί σε παίρνουν από το λίπος; Ζάχαρη. Προσθέτουν συνήθως το πολύ πράγμα που συμβάλλει σε ανθρώπους που το λίπος όταν προσπαθούν να κάνουν κάτι που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν τις βοηθά δεν είναι λίπος. Λίπος δεν σας κάνει το λίπος. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που απαντώνται σε λίπος για να ζήσουν. Η ζάχαρη είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό που κάνει σας fat.The πραγματική αλήθεια για τη ζάχαρη και εξευγενισμένα υδατάνθρακες. Συμμερίζομαι αυτή και περισσότερο μαζί σας σε δωρεάν e-βεβαίως μου ότι το άρθρο αυτό είναι ένα μέρος της. Πηγαίνετε στο http://www.HealthyEatingDiet.com για να πάρετε την πλήρη ηλεκτρονική σειρά μαθημάτων. Δρ Jamie θέλει να βοηθήσει να σας δώσει μόνιμα αποτελέσματα με "μη-δίαιτα του." Είναι επίσης δίνοντας σας δεκάδες πολύτιμα δώρα για "ηθικά δωροδοκία σας" βοηθώντας τον να κάνει το νέο του βιβλίο, "The Ultimate Μη-Διατροφή" ένα # 1 καλύτερο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
