Τα μυστικά της γαστρική χειρουργική επέμβαση παράκαμψης: χάσουν βάρος δεν χειρουργική επέμβαση
Υπάρχει περισσότερο σε γαστρική παράκαμψη από χειρουργική επέμβαση και την ταχεία μαζική απώλεια βάρους. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους (WLS) την εγγραφή του για μια ζωή άκαμπτο συμπεριφορές για να εξασφαλιστεί μακροπρόθεσμη success.Just τους θητεία φανταστείτε: Εάν ήξερες τι εκείνες τις συμπεριφορές αυτές, θα μπορούσατε να χάσετε το βάρος και να το διατηρήσετε μακριά δεν χειρουργική επέμβαση; Ρίξτε μια ματιά στις τέσσερις κανόνες WLS ασθενείς που ζουν από: Άρθρο 1: Πρωτεΐνη Πρώτο: Ο πρώτος κανόνας για τη ζωή μετά την απώλεια βάρους Χειρουργική (WLS) είναι Πρωτεΐνη Πρώτο; αυτό σημαίνει κατανάλωση πρωτεϊνών για τρία γεύματα της ημέρας, και πρωτεϊνών πρέπει να είναι 50 τοις εκατό της διατροφής. Ζωικά προϊόντα είναι τα πιο θρεπτικά συστατικά πλούσια πηγή πρωτεϊνών και περιλαμβάνουν τα ψάρια, πουλερικά και το κρέας. Πρωτεΐνη γαλακτοπαραγωγής, συμπεριλαμβανομένων των αυγών, είναι μια άλλη εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Ξηροί καρποί και τα όσπρια είναι επίσης καλές πηγές πρωτεΐνης, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο για τον ασθενή να bariatric consume.Science αποδεικνύεται ότι πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή θα ταχεία απώλεια βάρους και αύξηση ενέργειας. Το σώμα περιέχει πάνω από πενήντα χιλιάδες διαφορετικές δραστικές πρωτεΐνες όλα φτιαγμένα από τα ίδια δομικά στοιχεία: τα αμινοξέα. Τα αμινοξέα από άνθρακα, υδρογόνο, το οξυγόνο και το άζωτο, καθώς και θείο, φώσφορο και σίδηρο. Πολλές ασθένειες; συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας; δείχνουν ένα αμινοξύ ασθενείς deficiency.Weight χειρουργική επέμβαση απώλειας δεν έχουν δυνατότητα επιλογής, πρέπει να τρώμε άπαχο πρωτεΐνη ή θα αρρωστήσει, αναιμικά, και κουρασμένος. Η απώλεια βάρους θα σταματήσει αν τρώνε επεξεργασία υδατάνθρακες αντί του άπαχο πρωτεΐνη. Ντάμπινγκ ή εμετός μπορεί επίσης να οδηγήσει, αν οι ασθενείς δεν τρώτε άπαχο πρωτεΐνη για το πρώτο εξάμηνο κάθε meal.The πρέπει να γίνεται διάκριση μεταξύ πρωτεϊνών υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και άπαχο πρωτεΐνες. Η γαστρική παράκαμψη ασθενής δεν μπορεί να ανεχθεί πολλά λιπαρά πρωτεΐνες όπως το μπέικον, τα λιπαρά του βοείου κρέατος ή προϊόντων ή λιπαρό λουκάνικο τηγανητό κοτόπουλο: τα τρόφιμα προκαλούν ναυτία και έμετο. Επιπλέον, αυτά τα πλούσια σε λιπαρά τροφές πλούσιες σε είδη αυτά είναι παράγοντες για την παχυσαρκία και θα πρέπει να αποφεύγεται από όποιον επιθυμεί να ελέγχουν τους weight.Rule 2: Πίνετε πολύ νερό είναι Dieters Συχνά λένε; πίνουν νερό. Πίνετε τουλάχιστον 64 ουγκιές την ημέρα; οκτώ ποτήρια την ημέρα. Γαστρικό bypass ασθενείς δεν έχουν επιλογή: πρέπει να πίνετε πολύ νερό. Άλλα ποτά συμπεριλαμβανομένου του καφέ, το τσάι, το γάλα, τα αναψυκτικά και οινοπνεύματος είναι απαγορευμένη. Το νερό είναι το βασικό ρευστό για τη ζωή. Το νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, το σώμα πρέπει να παραμείνει υγιές, ζωντανό και δυναμικό. Μια πω-πω σημάδι ενός ασθενή γαστρική παράκαμψη είναι πάντα παρούσα bottle.The νερού ανθρώπινο σώμα είναι ένα υπέροχο σκάφος γεμάτο με νερό. Ο εγκέφαλος είναι περισσότερο από το 75 τοις εκατό του νερού και το 80 τοις εκατό του αίματος είναι το νερό. Στην πραγματικότητα, το νερό διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο σε κάθε σύστημα του ανθρώπινο σώμα. Νερό ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, απομακρύνει τα απόβλητα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, μαξιλάρια στις αρθρώσεις, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, εξάψεις τοξινών από τα νεφρά και το συκώτι και διαλύει βιταμίνες, μετάλλων και άλλων θρεπτικών ουσιών για use.Nutritionists του σώματος, δηλαδή την ακριβή μέτρηση της ανάγκης για τον οργανισμό για το νερό είναι η διαίρεση του σωματικού βάρους (κιλά) στο μισό και το ποτό που πολλές ουγκιές κάθε μέρα. Ο αριθμός αυτός θα μπορούσε κάλλιστα υπερβαίνει το 200 ουγκιές ημερησίως για παθολογικά παχύσαρκων ατόμων που ασχολούνται ενεργά στον οργανισμό loss.The βάρος θα πανικός αν η πραγματική κατανάλωση νερού είναι σημαντικά μικρότερη από την απαιτούμενη. Αίμα δεν μπορεί να ρέει, οι διεργασίες των αποβλήτων διαταράσσεται και η ηλεκτρολύτες γίνει έλλειψη ισορροπίας. Η σωστή ενυδάτωση εμποδίζει φλεγμονή, προωθεί την όσμωση και moistens πνεύμονα επιφάνειες για τη διάδοση του φυσικού αερίου. Βοηθά τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, την άρδευση των κυττάρων και οργάνων και προωθεί όλες τις λειτουργίες της αποβολής. Σίγουρα πίνοντας άφθονο νερό πολλοί άνθρωποι θα μπορούσε να επιλύσει φλεγμονή και την εξάλειψη των προβλημάτων που προκύπτουν από την ανεπαρκή πρόσληψη νερού. Επαρκής νερό διευκολύνει βάρος loss.Rule 3: Δεν σνακ ασθενείς παράκαμψης του γαστρικού οδηγίες για την αποφυγή σνακ. Δεν exceptions.Snacking είναι το χειρότερο δυνατό πράγμα WLS ένας ασθενής μπορεί να κάνει. Εάν οι ασθενείς σνακ παύουν να χάσουν βάρος και θα μπορούσε ενδεχομένως να ανακτήσει βάρος. Επιπλέον snackers γαστρική παράκαμψη κίνδυνο σοβαρής αυξομειώσεις των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και υπερβολική δόση γλυκόζης, αποτυγχάνουν να προχωρήσουν προς την υγιεινή ζωή που καθιστά δυνατή τη χειρουργική επέμβαση. Νιώθουν σαν αποτυχίες όταν η WLS δεν οδηγεί σε βάρος loss.The φύση της γαστρική χειρουργική επέμβαση παράκαμψης ασθενείς δίνει ένα πλεονέκτημα για την ήττα τσιμπολόγημα συνήθεια. Όταν ένας ασθενής τρώει τρεις πλούσιες σε πρωτεΐνες γεύματα την ημέρα των απαιτήσεων σε καύσιμα του οργανισμού πληρούνται και τα αποτελέσματα αισθήματος κορεσμού. Η πείνα δεν προκύπτει, εάν το νερό είναι sipped όλη την ημέρα. Εάν κάποιος ασθενής λαμβάνει βιταμίνες δεν θα είναι διατροφικά θέλουν. Δεδομένου ότι, οι ασθενείς που σνακ το πράττουν από το πολύ συνήθεια που συνέβαλε στην παχυσαρκία. Εάν ένα dieter πρέπει σνακ πρέπει να λαμβάνει υπόψη της τις επιλογές τους. Φρούτα, λαχανικά και άπαχο πρωτεΐνες θα συνέβαλε στην ευεξίας και απώλεια βάρους. Μεταποιημένα υδατάνθρακες ευκολία τρόφιμα αποτυγχάνουν να καλύπτουν τις διατροφικές ανάγκες ή να διευκολύνουν την απώλεια βάρους και θα πρέπει να avoided.Successful ασθενείς WLS καταλάβουν ότι σνακ είναι bariatric καθαρτήριο. Όταν αρχίσουν να σνακ απώλεια βάρους θα σταματήσει και το βάρος κέρδος θα είναι σίγουρα αποτέλεσμα. Επιτυχής ασθενείς απώλεια βάρους; εκείνων που διατηρούν το βάρος τους χρόνια απώλεια μετά την επέμβαση; δεν σνακ. Το ίδιο ισχύει για όλες τις επιτυχείς δίαιτα, ανεξάρτητα από τα μέσα με τα οποία αρχικά έχασε weight.Rule 4: Άσκηση Η τελική ρύθμιση, η μία WLS περιφρονεί τις πλέον, οι ασθενείς πρέπει να ασκήσει κάθε day.Nothing είναι περισσότερο απογοητευτική από ακρόαση ενός ασθενή γαστρική παράκαμψη καυχιέμαι ότι δεν πρέπει να άσκηση να χάσουν βάρος. Είναι αλήθεια? Οι ασθενείς θα χάσουν βάρος δεν άρση ένα δάχτυλο. Όμως, οι ασθενείς οι οποίοι δεν χρησιμοποιούν το χρόνο της ταχείας απώλειας βάρους για να ενσωματώσει την άσκηση στον τρόπο ζωής τους κάνουν στον εαυτό τους τάφος disservice.Obesity παραλύει το σώμα. Οι ιστοί των οστών σε κίνδυνο, αρθρώσεις είναι πρησμένο, το αγγειακό σύστημα είναι ανεπαρκές και ο σκελετός υπερφορτωμένα. Δεδομένου ότι το βάρος έχει χαθεί, η επιβάρυνση για τα οστά, τους συνδέσμους και αγγειακό σύστημα είναι μειωμένη. Ωστόσο, το σώμα είναι ένα υπέροχο μηχάνημα. Με την κατάλληλη διατροφή και η σωματική κίνηση θα ανοικοδόμηση σπασμένα της πλαίσιο. Τα συστήματα μπορεί να γίνει ισχυρή και vital.The πιο αποτελεσματικό τρόπο να θεραπεύσει το σώμα από τις καταστροφές της παχυσαρκίας είναι η άσκηση. Άσκηση σημαίνει μετακίνηση του σώματος: το περπάτημα, το τέντωμα, κάμψη, εισπνοή και εκπνέετε. Η άσκηση είναι το πιο αποτελεσματικό, πιο ευχάριστη, πιο ευεργετική δώρο ένα να προσδώσει στην ίδια με την ανάκτηση από απειλητική για τη ζωή, παράλυση νοσογόνου παχυσαρκίας. Οι άνθρωποι που διατηρούν με επιτυχία το βάρος daily.Conclusion τους άσκηση: Επιτυχής ασθενείς χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους θα σας πω αυτές είναι οι τέσσερις κανόνες που ζουν από, ότι η γαστρική παράκαμψη είναι μόνο ένα εργαλείο για να διευκολύνει την επίγνωση της συμπεριφοράς για καλύτερη υγεία. Θα επιβεβαιώσει ότι τον έλεγχο του βάρους, ακόμα και με χειρουργική επέμβαση, παίρνει μια ζωή επιμελής προσοχή στους οργανισμούς και τη συμπεριφορά τους. Θα σας διαβεβαιώσω ότι δεν είναι εύκολο, αλλά τα αποτελέσματα αξίζουν το effort.Kaye Μπέιλι είναι η απώλεια βάρους χειρουργική ιστορία επιτυχίας έχουν διατηρήσει την υγεία και το βάρος του στόχου της για 5 + χρόνια. Μια βραβευμένη δημοσιογράφος, αυτή είναι ο συγγραφέας πολλών άρθρων για τη ζωή μετά τη γαστρική παράκαμψη. Η κ. Μπέιλι είναι το webmaster της http://www.livingafterwls.com και της Fresh & http://www.livingafterwls.blogspot.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
