Παχυσαρκία - ο αριθμός 1 ζήτημα υγείας στις ΗΠΑ
Η παχυσαρκία γίνεται γρήγορα ο αριθμός ένα ζήτημα υγείας που αντιμετωπίζει την Αμερική σήμερα, και είναι όχι μόνο Αμερική, άλλες χώρες επηρεάζονται επίσης. Η παχυσαρκία οδηγεί σε ένα πλήθος προβλημάτων υγείας συμπεριλαμβανομένου, αλλά certianly μην περιορισμένος επίσης:
Καρδιακές παθήσεις
Διαβήτης
Υψηλή πίεση αίματος
Αυτά τα 3 μόνα γίνονται γρήγορα οι κύριες αιτίες του πρόωρου θανάτου και στους άνδρες και στις γυναίκες, στην κοινωνία μας.
Ενώ είναι εύκολο να κατηγορηθούν οι στατικοί τρόποι ζωής μας, οι συνήθειες κατανάλωσής μας και η βιομηχανία γρήγορων τροφίμων. Βράζει πραγματικά κάτω στην επιλογή, στις περισσότερες περιπτώσεις είτε επιλέγουμε να είμαστε υπέρβαροι, ή επιλέγουμε να μην είμαστε. Ναι υπάρχουν μερικοί άνθρωποι με τις φυσικές καταστάσεις που είναι πέρα από τον έλεγχό τους, εντούτοις για τους περισσότερους από μας είναι πραγματικά ένα θέμα λιγότεροι (ή τα σωστά τρόφιμα) και περισσότερους (άσκηση). Για μερικούς, εκείνοι με μια πολύ καλή αίσθηση της προσωπικής πειθαρχίας, είναι πολύ εύκολο να χαθεί το βάρος. Οι περισσότεροι από μας χρειάζονται την κάποια καθοδήγηση. Εκείνη η καθοδήγηση μπορεί να είναι υπό μορφή απλού προγράμματος σχεδίων και άσκησης διατροφής, ένα οργανωμένο πρόγραμμα διατροφής που σχεδιάζει τι πρέπει να φάμε και όταν πρέπει να φάμε το, μια ομάδα υποστήριξης ή μια επαγγελματική ιατρική βοήθεια.
Πολλά από τα δημοφιλή σχέδια διατροφής σχεδιάζονται για σας για να ακολουθηθούν, μερικά έχουν τους ιστοχώρους που προσφέρουν τις συνταγές, τα σχέδια, τα διαγράμματα προόδου, τις άκρες και το κίνητρο και ακόμη και τις ομάδες υποστήριξης ή "τα σχέδια φιλαράκων διατροφήσ". Μερικοί ενθαρρύνουν τις εβδομαδιαίες συνεδριάσεις. Η περισσότερη εργασία για μερικούς από τους ανθρώπους που τους δοκιμάζουν, εντούτοις για επιτυχής πραγματικά να είναι και να διατηρήσει την απώλεια βάρους σας, εσείς πρέπει να αλλάξει τι τρώτε, πώς τρώτε, και έχετε ένα πρόγραμμα άσκησης που θα κολλήσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Αυτό είναι ένα τεράστιο committment για να κάνει, βρίσκοντας ότι το πρόγραμμα διατροφής ότι είστε άνετοι με, και μπορεί να μείνει με θα κάνει μια μεγάλη διαφορά.
Εάν εσείς ή κάποιος εσείς ξέρετε ότι είναι υπέρβαρος, βρίσκοντας έναν τρόπο ότι οι εργασίες για σας ή τους για να χάσουν το βάρος και για να διατηρήσουν έναν υγιή τρόπο ζωής βάρους θα μπορούσαν να βελτιώσουν την υγεία και να επεκτείνουν τη ζωή.
Πολλοί άνθρωποι που είναι υπέρβαροι είναι στο φάρμακο στη χαμηλότερη πίεση αίματος, τα επίπεδα χοληστερόλης αίματος ελέγχου, ή το διαβήτη ελέγχου. Το χάνοντας βάρος μπορεί να οδηγήσει στη βελτίωση σε εκείνους τους όρους και μπορεί ακόμη και να επιτρέψει στο γιατρό σας για να μειώσει τις δόσεις ή να σας βγάλει σε μερικές περιπτώσεις από τα φάρμακα.
Πώς μπορεί "στην υγεία σασ" 101 να βοηθήσει;
Νέα και αρχικά άρθρα σχετικά με την απώλεια βάρους και πολλά άλλα ζητήματα υγείας, που γράφονται από με και ένα πλήθος συντακτών φιλοξενουμένων.
Κινητήριες και άκρες υποστήριξης
Οι πόροι Διαδικτύου εσείς μπορούν να πάνε για τη βοήθεια, που περιλαμβάνει:
Οι συνδέσεις με τη διατροφή προγραμματίζουν τις περιοχές
Προτεινόμενη ανάγνωση
Έρευνες
Επειδή είμαι επίσης υπέρβαρος, και συνεχώς μάχη να υποστηρίξω ότι ο αόριστος υγιής τρόπος ζωής, που εξιστορεί κατά γράμμα το ταξίδι μου, μπορεί να παρέχει την έμπνευση για κάποιο για να συνεχιστεί.
Στην υγεία σας
Jim Newell
Παρακαλώ επισκεφτείτε http://www.ToYourHealth101.com για τις τρέχουσες και έγκαιρες πληροφορίες υγείας & wellness, συνδέσεις με άλλες περιοχές υγείας & wellness, και για να προσυπογράψει στο μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο μας.
Το Jimmie Newell είναι το webmaster για http://www.ToYourHealth101.com, έναν ιστοχώρο υγείας & wellness, που χαρακτηρίζει τα κύρια άρθρα, τις συμβουλές, τις πληροφορίες και τις συνδέσεις αντιμετωπίζοντας πολλών από τα ζητήματα υγείας σήμερα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
