Πιέστε ένα πλήκτρο για να χάσουν βάρος
Trash TV σας! είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ευκολότερη απώλεια βάρους πρόγραμμα στον κόσμο. Είναι τόσο εύκολο όσο πιέζοντας ένα κουμπί-το "Power" κουμπί στην οθόνη της τηλεόρασής σας. Γυρίστε την τηλεόραση ΑΠΕΝΕΡΓΟΠ εντελώς και πηγαίνετε έξω να παίξει. Πηγαίνετε στο εξωτερικό καθαρό αέρα και να κάνουν κάτι ευχάριστο για τουλάχιστον μια επαναστατική hour.This και απλή απώλεια βάρους πρόγραμμα βασίζεται σε πολλές μελέτες που έχουν βρει μια σύνδεση με την τηλεόραση και την προβολή της παχυσαρκίας σε άνδρες και γυναίκες. Το American Journal of Public Health, για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι τα άτομα που παρακολούθησαν τρεις ή περισσότερες ώρες τηλεόραση την ημέρα έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα άτομα που παρακολούθησαν από λιγότερο από μια ώρα ανά day.Almost κάθε δραστηριότητα που θα "κάψει" περισσότερες θερμίδες από TVIf θέλετε να χάσετε βάρος, το πρώτο πρόγραμμα θα πρέπει να δοκιμάσετε είναι το απλό, επαναστατική, κουμπιού πρόγραμμα. Πιέστε το κουμπί στη θέση OFF και αυτόματα θα αρχίσουν καίγοντας περισσότερες θερμίδες. Γιατί; Επειδή σχεδόν κάθε άλλη δραστηριότητα εγκαύματα περισσότερες θερμίδες από ό, τι βλέπουμε τηλεόραση. Ειδικά αποτελέσματα απώλειας βάρους, φυσικά, θα πρέπει να καθορίζεται από τις δραστηριότητες που κάνεις, αντί να βλέποντας τηλεόραση. Γι 'αυτό θα πρότεινα εξωτερικό για μια ώρα. Πρέπει φυσικά να σας για να ελέγξετε με το γιατρό σας αν χρειαστεί να Slough off πολλά "καναπέ πατάτας" pounds.Watching TV εγκαύματα μόνο λίγες περισσότερες θερμίδες από ύπνο. Σχεδόν κάθε άλλη δραστηριότητα εγκαύματα περισσότερες θερμίδες. Μιλώντας στο τηλέφωνο, την ανάγνωση ενός βιβλίου, κάνει τα πιάτα-όλες καίνε περισσότερες θερμίδες από ό, τι βλέπει τηλεόραση. Με τον εθνικό μέσο όρο τέσσερις ώρες την ημέρα, το επιπλέον θερμίδες καίγονται μόνο με την απενεργοποίηση της τηλεόρασης θα προσθέσει σύντομα. Πλέον, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα σε αυτό το απλό πρόγραμμα που δεν θα βρείτε σε οποιαδήποτε άλλη απώλεια βάρους program.Since η μέση αμερικανική ρολόγια τέσσερις ώρες τηλεόραση την ημέρα, μια από αυτές τις δαπάνες ώρες σε εξωτερικούς χώρους θα είναι εύκολο. Και ένας από τους ευκολότερους, πιο απλό τρόπο να κάψετε περισσότερες θερμίδες είναι να πάω έξω και να παίζει. Πάρτε μια βόλτα. Παίξτε με τα παιδιά σας. Πέτα έναν ποδοσφαιρικό. Kick ένα μπάλα ποδοσφαίρου. Πυροβόλησέ με τσέρκια φίλων σας. Απολαύστε τη ζωή. Θα πρέπει να έχουν τόσο πολύ διασκεδαστικό ότι δεν θα παρατηρήσετε ότι ακόμη είστε καύση calories.Get ορισμένες καθαρό αέρα. Bask στον ήλιο. Διασκεδάζω στο σεληνόφως. Υπάρχει κανένας νόμος δεν λέει ότι όλοι πρέπει να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, αφού ο ήλιος πηγαίνει κάτω και κοιτάζω σε ένα κομμάτι των επίπλων. Αλλά, αν ο καιρός είναι πολύ κρύο ή υγρά, απλά παίζουν σε κλειστούς χώρους. Χορός, έχουν μια οικογένεια μαξιλάρι αγώνα, ticklefest, ή μόνο πράξη silly.EXTRA χρόνο και ΟΧΙ ειδικές δίαιτες, χάπια, τα βιβλία ή να buyUnlike άλλα προγράμματα απώλειας βάρους δεν θα πρέπει να αναδιατάξετε το πρόγραμμά σας να αποσπάσουν σε μια προπόνηση. Ακόμη και με την ώρα που δαπανάται σε εξωτερικούς χώρους που παίζουν, που πιθανότατα θα έχουν επιπλέον χρόνο για να σας ακολουθήσουν άλλα συμφέροντα, όπως παίζουν με τα παιδιά σας, μιλάτε με το σύζυγο, ή συνάντηση με τους γείτονες. Αντίθετα, θα βρεθούμε αντιμέτωποι με την πρόκληση της τερπνός συμπληρώνοντας όλα αυτά επιπλέον χρόνος με νόημα activities.Another όφελος είναι ότι δεν υπάρχουν ειδικές δίαιτες που θα ακολουθήσει, αν και θα ενθαρρύνει τους ανθρώπους να τρώνε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Δεν υπάρχει fretting πάνω "χαμηλή carb" σε σχέση με «χαμηλά λιπαρά» δίαιτες. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε τι είναι καλύτερο για τη διατροφή σας αίμα, την προσωπικότητα σας, ή σας Zodiac σημάδι. Δεν χρειάζεται να κάνω καμία ειδική δίαιτα καταλόγους, ή ειδικές συνταγές. Αυτά είναι περιττές, Αν δεν, φυσικά, θα επιλέξουν να ακολουθήσουν μια ειδική regimen.There δεν είναι να αγοράζουν βιβλία. Δεν υπάρχουν για να καταπιούν χάπια, δεν τα γεύματα να πίνετε υγρά, δεν αναζητούν αστείο-μπαρ για να καταναλώσουν, δεν βίντεο για την αγορά, και δεν ειδικό εξοπλισμό για την αγορά. Στην πραγματικότητα, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο και χρήμα από ό, τι όταν άρχισε, αν δώσετε την παραγγελία σας την καλωδιακή ή δορυφορική τηλεόραση σχέδια. Τι άλλο πρόγραμμα απώλειας βάρους, μπορούν να προσφέρουν αυτό; Δεν θα πρέπει να συζητήσουμε την παρούσα απόφαση με το γιατρό σας .* Δεν υπάρχουν ιατρικές κινδύνους απολύτως σε αυτό το βασικό σχέδιο. Ακόμη και μικρά παιδιά μπορούν να συμμετέχουν. Μπορεί, πράγματι, να είναι ένα από τα καλύτερα σχέδια για την παρακολούθηση των μικρών παιδιών, διότι είναι μια βασική, μόνιμη, change.You ζωή και την οικογένειά σας επίσης δεν θα πρέπει να υποστούν την ιδιοτροπία που συνοδεύει την πιο αυστηρή δίαιτα σχήματα. Η μόνη πιθανή αρνητική επίπτωση θα έχει πολύ χρόνο για διασκέδαση και excitement.Program ενισχύει οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα απώλειας βάρους ή dietBest από όλα, αυτό το πρόγραμμα θα λειτουργήσει με οποιαδήποτε άλλη δίαιτα ή πρόγραμμα άσκησης για να καταστεί πιο αποτελεσματική. Αν επιλέξετε να ασκούν, θα έχουν εύκολη το χρόνο να το κάνει. Δεν θα πρέπει να υπονομεύσει το πρόγραμμα του ύπνου σας, χρονοδιάγραμμα εργασιών, ή η οικογένεια του χρόνου να εκπληρώσει routine.Your άσκηση διατροφή σας δεν θα είναι εκείνες που σαμποτάρισαν άνομος πρόχειρο φαγητό διαφημίσεις. Δεν υπάρχουν άλλα mouthwatering χάμπουργκερς, candy bar, γλυκύτατος ερήμους ή επαιτεία μπορείτε να καταναλώνουν αυτά. Τι δίαιτα θα μπορούσε να σταθεί μια ευκαιρία κατά ένα πλήθος (40.000 ευρώ ετησίως κατά μέσο όρο) από αυτές τις κακόβουλες εμπορικά; Τέλος, το πρόγραμμα συντήρησης που είναι τόσο απλό το πρόγραμμα απώλειας βάρους. Απλά αφήνουν το κουμπί στη θέση OFF μόνιμα, πήγαινε έξω και να παίζει, και να απολαύσουν το υπόλοιπο της ζωής σας .* Αν δεν έχετε σκοπό της άσκησης ή επικίνδυνη πολύ έντονες δραστηριότητες outdoors.Sources: Θωμάς Ν. Robinson, MD, MPH "Μείωση παιδιά της τηλεόρασης για την Πρόληψη Παχυσαρκία: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη" JAMA, Οκτ 1999? 282: 1561 - 1567.LA Tucker και M Bagwell. «Τηλεόραση και την προβολή της παχυσαρκίας σε ενήλικες γυναίκες." Am J Δημόσιας Υγείας, Ιούλιος 1991? 81: 908 - 911.LA Tucker και GM Friedman. «Τηλεόραση και την προβολή της παχυσαρκίας σε ενήλικες άνδρες." Am J Public Υγείας, Τόμος 79, Τεύχος 4 516-518.Katherine Westphal είναι ο ιδρυτής της τολμηρή νέα ιστοσελίδα TrashYourTV.com, που το κάνει διασκεδαστικό και εύκολο για τους ανθρώπους να λάβουν τον έλεγχο της τηλεόρασής τους. Είσαι εθισμένος στην τηλεόραση; Πάρτε μας τηλεόραση
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
