Κανείς δεν πήρε ποτέ λίπος μπρόκολο φαγητό!
Δίαιτα συμβουλές για την απώλεια βάρους αφθονούν. Μερικά είναι καλά, κάποιες αμφισβητήσιμες και μερικά είναι απλά τρελός. Με κίνδυνο να ενταχθούν στην ολοένα αυξανόμενη λίστα με συμβουλές διατροφής εδώ είναι ίσως το πιο σημαντικό κλειδί για την δίαιτα, τόσο βάρος και την απώλεια και την άριστη υγεία. "Κανείς δεν πήρε ποτέ λίπος μπρόκολο τρώει." Όταν τρώτε υδατάνθρακες αυτή διεγείρει την απελευθέρωση της ορμόνης ινσουλίνη. Ινσουλίνη διεγείρει ένα ένζυμο που ονομάζεται λιπάση λιποπρωτεϊνών και λιπάση λιποπρωτεϊνών διεγείρει το σώμα σας για να αποθηκεύσετε fat.So ένα γεύμα πολύ υψηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να θέσει το σώμα σας σε λίπος λειτουργία αποθήκευσης. Όμως, η κατάσταση χειροτερεύει από that.Insulin διεγείρει επίσης την παραγωγή της ομάδας τον έλεγχο των ορμονών που λέγονται τύπου ΙΙ ή "κακή" eicosanoids.These κακό εικοσανοειδών συνδέονται με σχεδόν όλες τις χρόνιες ασθένειες συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου, η κατάθλιψη, το άσθμα, υποθυρεοειδισμός και η στυτική δυσλειτουργίας, για να αναφέρουμε μόνο few.Controlling σας πρόσληψη υδατανθράκων είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο της ινσουλίνης και τον έλεγχο της ινσουλίνης είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια λίπους και την εξαιρετική health.What είναι ο απλούστερος τρόπος για τον έλεγχο της ινσουλίνης; Τρώτε χαμηλό γλυκαιμικό φρούτα και λαχανικά για carbohydrates.The βραδύτερη ένα τρόφιμο μετατρέπει σε γλυκόζη του αίματος του λιγότερη ινσουλίνη απελευθερώνεται. Χαμηλό γλυκαιμικό φρούτα και λαχανικά, όπως το μπρόκολο, τη μετατροπή της σε γλυκόζη πολύ αργά σε σας body.Fruit και τα λαχανικά είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά του, flavinoids, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, ώστε να ευεργετική health.So σας χαμηλό γλυκαιμικό τρώτε φρούτα και λαχανικά για τους υδατάνθρακες και να αποφευχθεί η κακή επιλογή των υδατάνθρακες, όπως ζάχαρη γεμάτο γλυκά και ποτά, dohnuts, μπισκότα και Γαλλικά fries.Remember: "Κανείς δεν πήρε ποτέ λίπος broccoli.About διατροφικές Η AuthorAndrew Cavanagh (AMWA) Για τις υγιεινότερες υδατάνθρακες επιλογές διαβάστε το χαμηλό γλυκαιμικό Υδατάνθρακες Οδηγός δωρεάν σε http://www.undersizeme.com Μάθετε πώς μπορείτε να διεκδικήσετε δωρεάν αντίγραφο του το πρωτοποριακό Undersize Me Υγείας Audio CD και συμβάλλει στη διάσωση άστεγα παιδιά από το δρόμο Κατά: http://www.helphomelesskids.comMore φανταστικά χαρακτηριστικά με αυτά HealthETips.1. Andrew Cavanagh είναι επαγγελματίας συγγραφέας υγεία και μέλος του Ιατρικού Australasian Συγγραφέων Association.He είναι ο συγγραφέας του One Ώρα για να Glorious Υγείας και μόνιμη απώλεια βάρους, η πρωτοποριακή από κατάθλιψη να Glorious Υγείας σε έξι στάδια και το ψυχαγωγικό, εκπαιδευτικό Undersize Me - ένα μήνα από το καλό φαγητό και την άσκηση. http://www.undersizeme.com2. Ένα χρώμα JPEG γελοιογραφία μπορεί να παρέχεται με αυτό το άρθρο, εάν θέλετε να το δημοσιεύσουν στον website.3 σας. Ένα μικρό αρχείο ήχου MP3 (περίπου 100kb) μπορεί επίσης να παρέχονται με το άρθρο αυτό - και πάλι για χρήση σε website.4 σας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον συγγραφέα Andrew Cavanagh με email στο mailto: andrewcavanagh1@bigpond.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
