Πόσο να μην χάσει το βάρος
Ποιος θέλει πραγματικά να χάσει το βάρος; Κανένας από μας, σωστός; Πόση διασκέδαση είναι για να είναι σε μια διατροφή, που στερείται από όλους που θέλετε πραγματικά και χρειάζεστε πότε υπάρχει ένα δικαίωμα Mc Donald's, Krispy Kreme ή Baskin και Robbins γύρω από τη γωνία απαιτώντας το όνομά σας; Μάθετε να αγαπάτε τι που έχετε, παίρνει περισσότερους (και τις μεγαλύτερες μερίδες) από τη ζωή και αφήνει όλους τους μεμβρανοειδείς ανθρώπους να προστατεύσουν για τους! Παρακάτω είναι ο οδηγός μας στην μη απώλεια του βάρους:
1. Το Drive παντού εσείς πηγαίνει.
Ο Θεός μας έδωσε τα αυτοκίνητα για έναν λόγο - έτσι ώστε δεν θα έπρεπε ποτέ να περπατήσουμε ένα άλλο βήμα εκτός αν θελήσαμε! Ξεχάστε για την αγορά ή τη χρησιμοποίηση ενός ποδηλάτου, μοτοσικλέτας ή δύο ποδιών σας. Οδηγήστε παντού εσείς πρέπει να πάει - ακόμα κι αν είναι ακριβώς γύρω από το φραγμό.
2. Μην πάρτε ποτέ τα σκαλοπάτια.
Όλα εκείνα τα βιβλία άσκησης μας συμβουλεύουν πάντα για "να πάρουν τα σκαλοπάτια αντί του ανελκυστήρα". Μπορούν να συλλαβίσουν την ευκολία; Οι ανελκυστήρες μας φτάνουν όπου πρέπει να είμαστε γρήγορα και αποτελεσματικά - και αυτός αρκετά καλός για μας. Σκαλοπάτια χρήσης μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
3. Φάτε οποιου δήποτε θέλετε.
Υπάρχει τόσο πολλή θαυμάσια ποικιλία στα σημερινά τρόφιμα - εμείς έχετε τα γρήγορα τρόφιμα, τα γαστρονομικά τρόφιμα, τις ζύμες, τα τηγανισμένα τρόφιμα, τα θαλασσινά, το βόειο κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά - πώς μπορεί να περιορίσει την κατανάλωσή σας σε ακριβώς ένα ή δύο πράγματα; Φάτε οποιο δήποτε θέλετε - και την ανησυχία για τις συνέπειες αύριο.
4. Ασκηση, Shmexercise!
Ασκηση - ποιος την χρειάζεται; Παίρνετε πιθανώς αρκετή άσκηση στην καθημερινή ζωή σας όπως είναι - η χάραξη μετά από τα κατσίκια, κάνοντας τα οικιακά, που συμβαδίζουν με τους διορισμούς σας, που πηγαίνουν στην εκκλησία, και όλα αυτά που οδηγούν γύρω πρέπει να καψει από μερικές θερμίδες, δικαίωμα; Έτσι, μην ανησυχήστε για το - το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε στο τέλος μιας σκληρής ημέρας της εργασίας είναι έλξη οι ίδιοι στην εργασία γυμναστικής σκληρή, υπόλοιπο σκληρότερο.
5. Ρολόι τόσο πολλή τηλεόραση όπως μπορείτε.
Τι η τηλεόραση προσοχής πρέπει να κάνει με την μη απώλεια του βάρους; Η τηλεόραση προσοχής πηγαίνει μαζί με μια από τις αγαπημένες δραστηριότητές μας - snacking! Φτάνουμε στο πρόχειρο φαγητό σε τέτοια θαυμάσια πράγματα όπως τα γεύματα TV, popcorn, τα τσιπ πατατών, τα μπισκότα, και την προσωπική συμπάθειά μου - παγωτό ζύμης μπισκότων τσιπ σοκολάτας! Το Hmm, hmm, μου κάνει την πεινασμένη ακριβώς σκέψη για το. Έτσι, σηκώστε σε ακραίο Makeover, βγάλτε εκείνη την τσάντα popcorn και του πρόχειρου φαγητού μακριά!
6. Μην μετρήστε ποτέ τις θερμίδες, τα παχιά γραμμάρια ή τους εξαερωτήρες.
Ποιος έχει το χρόνο να διαβάσει όλες εκείνες τις ετικέτες οπωσδήποτε; Ξέρετε εάν κάτι είναι καλό, σωστός; Δεν χρειάζεστε μια ετικέτα για να σας πείτε αυτήν. Και παχιά γραμμάρια και εξαερωτήρες; Ξεχάστε για το - η κυβέρνηση δεν μπορεί να αποφασίσει ακόμη και ποιος υγιής άλλο και τι όχι. Οι καλοί εξαερωτήρες, κακοί εξαερωτήρες, ποιοι μπορούν να διατηρήσουν; Φάτε ποιο αγαθό προτιμήσεων και αφήστε το είδος Θεών έξω το υπόλοιπο.
Και, τελικά:
7. Μην ζυγιστείτε ποτέ!
Αυτό είναι το τελικό και σημαντικότερο βήμα - μην πάρτε ποτέ σε εκείνη την κλίμακα! Μην αγοράστε ακόμη και μια κλίμακα (και εάν έχετε ήδη το ένα - να την ρίξει έξω)! Επειδή, εάν, θα διαπιστώσετε ότι να κάνει όλα τα ανωτέρω πράγματα όχι μόνο θα σας αναγκάσει να μην χάσει το βάρος, αλλά θα κερδίσετε στην πραγματικότητα το βάρος. Αλλά, με την μη αγορά μιας κλίμακας, δεν γνωρίζετε εκείνο το γεγονός μέχρι τα ενδύματά σας όχι άλλο κατάλληλα, η πίεση αίματός σας ανεβαίνει ή έως ότου πυροβολεί η χοληστερόλη σας τον ουρανό υψηλό! Αλλά, μέχρι εκείνο τον χρόνο, αφήστε την κλίμακα και τη θερμίδα μετρώντας πίσω από σας στην αναζήτησή σας για να μην χάσετε το βάρος!
(Σε περίπτωση που δεν το έχετε λογαριάσει έξω - αυτό το άρθρο σε καμμία περίπτωση προορίζεται να είναι σοβαρό. Είναι απλά ο ειρωνικός τρόπος μας τις αμέτρητες δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να παραμείνουμε υπέρβαροι, η άρνησή μας στη διατροφή και η έλλειψη κινήτρου μας στην ενσωμάτωση της άσκησης στις καθημερινές ζωές μας. Η παραμονή γύρισε για το επόμενο (και σοβαρότερο) άρθρο μου σε αυτήν την σειρά - απλοί τρόποι να χάσει το βάρος. Μέχρι τότε - ευλογείταϊ)
Sonya Γ. Triggs είναι συμβάλλοντας συγγραφέας στα αστικά Υπουργεία Christianz. Επισκεφτείτε αυτόν τον ιστοχώρο για να πάρετε τις πρακτικές συμβουλές για πνευματικότητα, τη χρονολόγηση, τις σχέσεις και να γίνει κάθε ημέρας πιό στενός στο Θεό.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
