Πώς να διατηρήσει το βάρος σας απώλεια κινήτρων
Μία από τις πιο σκληρές πτυχές του να τον εαυτό σας σε σχήμα, είναι η διατήρηση των κινήτρων που χρειάζεστε για να επιτύχουν τους στόχους απώλειας βάρους σας. Ακριβώς περίπου ο καθένας θα χάσουν κάποια από τον ενθουσιασμό τους, ένα μήνα περίπου σε απώλεια βάρους πρόγραμμα. Έχω μάθει μερικά πράγματα που διατηρούν μου κίνητρα και αφοσιωμένο στην επίτευξη των στόχων μου. Έχουν βοήθησαν σημαντικά και νομίζω ότι θα σας βοηθήσει ως ένα well.Here μερικά μόνο από τα πολλά πράγματα να κάνω για να κίνητρα myself.Weigh τον εαυτό σας μια φορά την εβδομάδα: εγώ τον εαυτό μου να ζυγίζουν τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα. Στην αρχή του προγράμματός σας αφού είναι αρκετό διότι δεν θέλετε να αποθαρρύνουν τον εαυτό σας. Ο λόγος που ζυγίζουν εγώ μια φορά το εβδομάδα, επειδή μπορεί να είναι εύκολο να δούμε στον καθρέφτη και να δικαιολογήσει, στο κεφάλι σου, ότι δεν κερδίζει οποιοδήποτε βάρος. Αν δείτε μια κλίμακα κάθε εβδομάδα, γνωρίζετε με βεβαιότητα αν θα πρέπει να κάνετε αλλαγές ή not.Keep ένα εικόνα του βαρύτερου εκδοχή του εαυτού σου στον κάμπο θέαμα: Έχω μια φωτογραφία μου στο γιο μου το βάπτισμα δίπλα στο κρεβάτι μου. Ήμουν 20-25 κιλά βαρύτερο στην εικόνα απ 'ότι είμαι σήμερα. Αυτό μου δίνει την ευκαιρία καθημερινά να δείτε τι δεν θέλω να σε ξαναεκδηλωθεί. Μου θυμίζει γιατί έχασα βάρος μου και κρατάει από την ολίσθηση πίσω σε παλιές συνήθειες. Επίσης, θα σας θυμίσω μόνο του πόσο πολύ έχετε έρθει και πόσο καλύτερα θα εξετάσουμε now.Visualize καθημερινά: Πρέπει να οπτικοποιήσετε καθημερινά, πώς θέλετε να δείτε τον εαυτό σας. Αν έχετε επιτύχει τους στόχους σας τότε απλά φανταστείτε τον εαυτό σας κάνοντας μερικά νέα πράγματα, στο νέο σας σώμα. Αυτό πραγματικά βοηθούν. Προσπαθώ να οπτικοποιήσετε εγώ καθημερινά κάνουμε κάτι που θα κάνει στο σχέδιο για το μέλλον. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με στόχους, σε κάθε πτυχή της ζωής σας. Θα χρησιμοποιηθεί για να γίνει αυτό, ενώ τρέχει, όταν ξεκίνησα μου πρόγραμμα. Θα ήθελα και εγώ εικόνα νοητική, λειτουργία και εξετάζοντας τον τρόπο με τον οποίο θα ήθελα να σας look.Set αξιοθέατα μακρύτερα και υψηλότερα: Αν έχετε ήδη φτάσει το ιδανικό βάρος, τότε θα πρέπει να θέσει νέους στόχους ή κάποια πρότυπα. Αν δεν το κάνετε, μάλλον θα πέσουν πάλι σε παλιές συνήθειες. Είναι πιο δύσκολο να διατηρηθεί κάτι, τότε για να επιτευχθεί κάτι νέο. Έτσι αν έχετε φτάσει το ιδανικό βάρος, τότε γιατί δεν έχει ως στόχο να προσθέσει κάποιο μυ. Ή ίσως, που έχει ως στόχο να είναι απολύτως άρπαξαν. Στο τέλειο σχήμα, όπως και εσείς δεν μπορείτε να φανταστεί. Κοίτα και υψηλό βαθμό, που ο στόχος σας και στη συνέχεια να τον επιτύχουν. Τίποτα δεν θα σας κρατούν περισσότερα κίνητρα τότε καθορισμό και την επίτευξη νέων goals.Those είναι μερικά μόνο από τα τρόπους που να χρησιμοποιήσω για να κρατήσει τον εαυτό μου κίνητρα. Υπάρχουν χιλιάδες άλλα. Για να βρείτε άλλα κίνητρα ιδέες μόλις κάνετε κάποια αναζήτηση στο Διαδίκτυο. Μπορείτε να βρείτε χιλιάδες άρθρα και ιστοσελίδες που προορίζονται για την απώλεια βάρους και health.Being υγιεινά και να χάσουν βάρος, μπορούν να αλλάζουν κάθε τομέα της ζωής σας. Είναι απίστευτο, οι δυνατότητες που θα αρχίσουμε να βλέπουμε, αφού έφθασαν ένα επίτευγμα, όπως η απώλεια βάρους. Να μην χάσει την ορμή. Φυλάξτε αυτό εμφανίστηκε και να αρχίσει να το χρησιμοποιεί για να σας βοηθήσει με άλλους τομείς της ζωής σας. Αλλά περισσότερο από όλα, ποτέ δεν παραιτηθεί. Πάντα θα υπάρχουν εμπόδια σε κάθε πράγμα που κάνεις στη ζωή. Απλά δεν τα χρησιμοποιούν ως προφάσεις για το πρόσωπό σας, πίσω από την επίτευξη ο τελικός deserve.About Η ελευθερία σας AuthorThis άρθρο συντάχθηκε από Jason Barger. Jason έχει βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος με την εξέλιξη του βιβλίου, Primal απώλεια βάρους. Για να μάθετε περισσότερα για τη φιλοσοφία και προγράμματα που μπορείτε να επισκεφθείτε http://www.primalhealth.com.info @ primalhealth.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
