Θετική απεικόνιση για την απώλεια βάρους
Η απεικόνιση είναι μια ισχυρή τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις μόνιμες αλλαγές τρόπου ζωής. Ακριβώς μέχρι "την ημέρα που ονειρεύεται", μπορείτε σημαντικά να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας στην επίτευξη των στόχων σας.
Η απεικόνιση είναι ένα μεγάλο εργαλείο απώλειας βάρους και της τόσο απλή όπως απεικονίζοντας το σώμα σας δεδομένου ότι θέλετε το σώμα σας για να μοιάσετε με. Αυτή η διανοητική εικόνα σας μεταφέρεται έπειτα στο υποσυνείδητο μυαλό σας, το οποίο αρχίζει στη συνέχεια να λειτουργεί στο σώμα σας, που διαμορφώνει την σύμφωνα με τη διανοητική εικόνα σας που μειώνει έτσι το βάρος σας.
Αυτό σημαίνει ότι εάν προγραμματίσετε υποσυνείδητό σας με μια διανοητική εικόνα σας ως πιό λεπτό πρόσωπο, μέσω της εμμονής το μυαλό που σας θα δεχτεί το αυτό το και θα βοηθήσει το σώμα σας για να προσαρμοστεί σε αυτήν την διανοητική εικόνα.
Μόλις προγραμματιστεί το μυαλό σας με τις κατάλληλες διανοητικές εικόνες, θα αρχίσει να λειτουργεί στην ενίσχυση σας στην απώλεια του βάρους. Δεν μπορώ να τονίσω αρκετούς πόσο σημαντικό είναι για σας να πιστεψει στους στόχους απεικόνισής σας. Πρέπει να αφήσετε να πάτε να κάνετε δίαιτα παρελθόντος των αποτυχιών και να αρνηθείτε να διασκεδάσετε οποιεσδήποτε αρνητικές εικόνες που μπαίνουν στο μυαλό σας.
Εάν μπορείτε να απεικονίσετε το σώμα σας στο τέλειες βάρος και τις αναλογίες της, το υποσυνείδητο μυαλό θα λειτουργήσει για να το κάνει να γίνει μια πραγματικότητα. Θα αρχίσει έπειτα να ενισχύει θετικά το σώμα σας στη βοήθεια των συνηθειών μεταβολισμού και κατανάλωσης. Ο προγραμματισμός του μυαλού σας στην πίστη ότι μπορείτε να χάσετε το βάρος, και για να απεικονιστεί στο ιδανικό βάρος σας είναι μέγιστης σπουδαιότητας.
Προσπαθήστε να σκεφτείτε μια διαφορετική εικόνα σας, κατόπιν να αφήσετε υποσυνείδητό σας να κάνει την εργασία για σας. Εάν σκεφτείτε το λίπος σωμάτων σας και την ύπαρξη από τη μορφή όλη την ώρα, κατόπιν το υποσυνείδητο μυαλό θα βρεί τους τρόπους να γίνει έτσι.
Ο υποσυνείδητος φροντίζει όλες όλες τις ζωτικής σημασίας λειτουργίες σας, είναι η αιτία όλων των καλών και κακών συνηθειών σας, και ρυθμίζει επίσης το μυ (οι μύες ελέγχονται από τον υποσυνείδητο) και την σώμα-παχιά σύνθεση στο σώμα, και το τελευταίο είναι αυτό που ενδιαφερόμαστε για.
Τόσο παρακαλώ προσπαθήστε να απεικονίσετε το άπαχο κρέας σωμάτων σας τόσο όπως θα θέλατε, και το μυαλό σας θα λειτουργήσει σε εκείνη την εικόνα. Το μυαλό μπορεί να είναι μεγάλος συνεργάτης στην απώλεια του βάρους.
Ξεφορτωμένος κακές θρεπτικές συνήθειες
Μια κακή συνήθεια είναι όπως τη δεύτερη φύση και αποκτιέται κατά τη διάρκεια μιας μακριάς χρονικής περιόδου. Οι κακές συνήθειες είναι προγραμματισμένες στον υποσυνείδητο και "θα τροφοδοτήσουν" μόνο δεν θα το ξεφορτωθούν. Πολλοί προσπαθούν όλα τα είδη των διαφορετικών τρόπων να σπαστεί αλλά χωρίς επιτυχία.
Η παχυσαρκία είναι το αποτέλεσμα των κακών θρεπτικών συνηθειών και μερικές από τις αιτίες είναι πλήξη, πίεση, ένταση και διαφορετικά συγκροτήματα. Τα τρόφιμα γίνονται η αντικατάσταση για αυτές τις αιτίες και πριν από πάρα πολύ πολύ, σύνολα παχυσαρκίας μέσα. Οι περισσότεροι άνθρωποι γίνονται ενδιαφερόμενοι για το ότι είναι παχύσαρκοι, τρώνε περισσότεροι και ένας κακοήθης κύκλος καθιερώνεται.
Ο μόνος τρόπος για τη μόνιμη μόνιμη απώλεια βάρους είναι να σπαστούν αυτές οι κακές συνήθειες και να αντικατασταθούν με θετικές νέοι, και ο μόνος τρόπος να γίνει αυτό είναι με την απεικόνιση. Η απεικόνιση σας βάζει υπεύθυνους για υποσυνείδητό σας όπου όλα αυτά τα κακά προγράμματα αποθηκεύονται.
Όλη η δύναμη της θέλησης στον κόσμο δεν πρόκειται να σπάσει αυτές τις κακές συνήθειες εκτός αν κάποια έχει τη βοήθεια υποσυνείδητού τους.
Χαλάρωση
Η χαλάρωση ο καλύτερος τρόπος να επιτευχθεί ο υποσυνείδητος και θα επιβραδύνει το μυαλό, να κλείσει τον εξωτερικό κόσμο ώστε να συντονίσει εσωτερικό σε μόνο κάποιου. Οι καλύτεροι χρόνοι για αυτές τις συνόδους είναι το πρωί και αργά τη νύχτα το δικαίωμα, αμέσως πρίν πηγαίνουν στον ύπνο.
Προσπαθήστε δύο συνόδους, μια το απόγευμα (αρχικό) και άλλη πρίν πηγαίνει στον ύπνο (δευτεροβάθμιο) αλλά μία φορά την ημέρα είναι αρκετά ικανοποιητικός. Οι σύνοδοι διαρκούν συνήθως 20 λεπτά, το οποίο δεν είναι τη χρόνος καταναλώνοντας ειδικά κατά λήψη στα οφέλη λαμβανόμενα.
Έχει δηλωθεί ότι μια από αυτές τις συνόδους είναι ισοδύναμη με 2 ώρες του βαθιού ύπνου και επάνω στο ξύπνημα θα αισθανθείτε αναζωογονημένοι και πλήρεις της ενέργειας. Με θεωρήστε αντί της ανησυχίας για τους χρονικούς περιορισμούς θα αναμένετε με ενδιαφέρον την επόμενη σύνοδο.
Όταν αρχίζετε τις συνόδους χαλάρωσής σας, σιγουρευτείτε ότι δεν θα ενοχληθείτε - κλειδώστε την πόρτα, βγάλτε το τηλέφωνο από το γάντζο και χαλαρώστε όλο τον ιματισμό. Τώρα βρείτε μια άνετη θέση, εάν ξαπλώνει ή κάθεται σε μια άνετη καρέκλα.
Η συνεδρίαση μπορεί να είναι προτιμητέα όπως μπορείτε να πέσετε κοιμισμένοι εάν γίνεστε πάρα πολύ άνετοι. Θέλετε να είστε συνειδητοί και μη κοιμισμένοι προκειμένου να τρυπήσετε στο υποσυνείδητο μυαλό σας.
Προσπαθήστε να αναδώσετε όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας εντελώς και αναπνέοντας έπειτα μέσα μέσω της μύτης. Πάρτε δέκα δευτερόλεπτα για να γεμίσετε τους πνεύμονες με τη λαβή αέρα (όχι στην ικανότητα, αλλά άνετος) για δέκα δευτερόλεπτα και να αναδώσετε έπειτα αργά μέσω της μύτης για άλλα δέκα δευτερόλεπτα.
Καθένας αυτών των κύκλων αναπνοής πρέπει να διαρκέσει για 30 δευτερόλεπτα, να ολοκληρώσει πέντε κύκλους και μετά από κάθε κύκλο που θα αισθάνεστε όλο και περισσότερο χαλαρωμένοι.
Εάν κάθεστε, ανοίξτε τα μάτια σας και φανείτε ευθύς μπροστά. Εάν ξαπλώνετε, ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε επίμονα στο ανώτατο όριο. Μετά από λεπτά, κλείστε αργά τα μάτια σας.
Έχοντας την επίτευξη σε αυτού του ήρεμου χαλαρωμένου κράτους αρχίστε τις απεικονίσεις σας. Βάλτε μαζί τις εικόνες που τροφοδοτούν τις συγκινήσεις σας. Τους καταστήστε ζωντανούς και ζωηρόχρωμους. Καταστήστε τις σκηνές όσο το δυνατόν πραγματικότερες και φανταστείτε ως λεπτό και τονισμένος τον τρόπο που θα φροντίσετε την επιτυχή απώλεια βάρους.
Η εικόνα οι ίδιοι δέκα εβδομάδες από τώρα και στο εξής η παραλία, περπατώντας κοφτά και με βεβαιότητα στο αγαπημένο σημείο σας, η αναπνοή σας είναι κανονική και χαλαρωμένη. Χαμογελάτε σε σας θα μπορούσατε να συνεχίσετε όπως αυτό για τα μίλια χωρίς συναίσθημα που κουράστηκε.
Βάζετε την πετσέτα σας έξω και αρχίζετε να βγάζετε τα ενδύματά σας από την αποκάλυψη ενός σταθερού, τονισμένου, καλά ρυθμισμένου σώματος. Αγοράσατε μόλις ένα ολοκαίνουργιο κολυμπώντας κοστούμι πριν από το οποίο ακριβώς οι εβδομάδες θα είχαν βρεθεί στην αναμονή ντουλαπιών σας που χρησιμοποιείται.
Το βλέμμα γύρω από σας παρατηρεί ότι η παραλία είναι πολυάσχολη, πιάνετε το μάτι κάποιου του αντίθετου φύλου, χαμογελούν σε σας και χαμογελάτε πίσω. Περπατάτε με βεβαιότητα στο ύδωρ και κολυμπάτε μερικές εκατό υάρδες χωρίς το πρόβλημα ή την κούραση.
Ή δοκιμάστε αυτό:
Απεικονίστε την οικογένεια και τους φίλους σας που επαινούν σας για το πώς αγαθό το σώμα που σας κοιτάζει και πόσο λεπτοί φαίνεστε. Προσπαθήστε να δείτε τη σκηνή δεδομένου ότι είναι συμβαίνοντας αυτή η στιγμή - στο παρόν, όχι στο μέλλον.
Χρησιμοποιώντας αυτές τις απεικονίσεις μπορείτε να κατασκευάσετε στο μυαλό σας οποιαδήποτε σκηνή που επιθυμούν. Δείτε άσκηση, κοινωνικοποιώντας, στην επιχείρηση των φίλων. Δοκιμάστε και ακούστε τους ανθρώπους σας για το λεπτό νέο σώμα σας, και προσέξτε τις ματιές θαυμασμού τους. Καταστήστε τη διανοητική εικόνα όσο το δυνατόν πραγματικότερη.
Γ"β· Θυμηθείτε το σύνολο ένας στόχος για το ιδανικό βάρος σας
Γ"β· Πρέπει να θελήσετε να χάσετε το βάρος
Γ"β· Απεικονιστείτε στο ιδανικό βάρος σας
Γ"β· Χρησιμοποιήστε τις θετικές εικόνες σε κάθε ευκαιρία
Η πρακτική αυτές οι σύνοδοι σε καθημερινή βάση και για μία περίοδο δέκα εβδομάδων εσείς θα είναι στο δρόμο σας να γίνετε εκπληρωμένη, ευτυχέστερη και πιό αδύνατη.
Το Gary είναι ο συντάκτης διάφορων ε-βιβλίων, συμπεριλαμβανομένης της "μέγιστης απώλειας βάρους σε δέκα εβδομάδεσ" - το πλήρες ε-βιβλίο και η εξοικονομητική χρόνου λύση για να καψει μακριά το ανεπιθύμητο λίπος, και το "μέγιστο κέρδος βάρους σε δέκα εβδομάδεσ" - εύχρηστες και ακολουθεί τις τεχνικές που χρησιμεύουν ως ένας οδηγός στην αύξηση μυών χωρίς να πρέπει "να ζήσουν στη γυμναστική".
Ιστοχώρος του Gary επίσκεψης σε http://www.maximumfitness.com/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
