Νερό μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Πιστεύω ότι το νερό δεν βοηθά μόνο με την απώλεια βάρους, αλλά είναι επίσης ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος. Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους όλοι θα πρέπει να είναι πόσιμο τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό ημερών .- Φυσικά καταστέλλει την όρεξη-Αυξάνει μεταβολισμό-Μειώνει αποθηκευμένα αποθέματα λίπους-Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών-Μειώνει την κατακράτηση υγρών-Βοηθά τους μυς διατηρεί τόνος-Aids τους στην πρόληψη των κρεμώντας δέρμα μετά την απώλεια βάρους-rids το σώμα των αποβλήτων καθ 'υπέρβαση-ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου-Είναι δωρεάν! δεν είναι αρκετά αυτά λόγοι για να αρχίσουν να πίνουν την πλήρη ημερήσια δόση σας του νερού; άρχισα πόσιμο 9 ποτήρια την ημέρα, και παρατήρησα μια διαφορά μέσα σε μια νύχτα! Έχασα πέντε κιλά κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, και είναι έμεινε μακριά. Το κλειδί είναι να κρατήσει το πόσιμο νερό, ή θα δείτε το βάρος επανέλθει. Για κάθε 25 λίρες θέλετε να χάσετε, πιείτε ένα επιπλέον ποτήρι water.Now, έστω και αν έχουμε περισσότερες από μια ημέρα για την αναρρόφηση όλους ότι το νερό, είναι στην πραγματικότητα πιο δύσκολο που μπορείτε να σκεφτείτε. Τόσο εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι έχετε get ημερήσια δόση σας: - Κλείστε ένα ραντεβού με το νερό σας. Πρόγραμμα ορισμένες ώρες της ημέρας για να σύνοικος πίσω 8 ουγκιά με τη μία. Αφού ξυπνήσετε το πρωί, στο δρόμο για την εργασία, κατά τη διάρκεια μιας εμπορικής, κ.λπ. -- Έχετε μια φυλή νερό με ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας. Το επιπλέον ανταγωνισμός θα βοηθήσει σας παρακινεί .- αγόρασα ένα μεγάλο μπουκάλι 1,5 L και έκανε σίγουρος ότι ήπιαν όλοι πριν από το τέλος της ημέρας. Αν δεν είχα, είπα τους συναδέλφους μου ότι είχαν δικαίωμα να απορρίπτουν ό, τι είχε απομείνει στο κεφάλι μου .- Πριν από την κατανάλωση καφέ ή το pop, δύναμη τον εαυτό σας για να πάρετε ένα άλλο ποτήρι νερό κάτω. Θα πιθανώς δεν θέλουν ακόμη και τίποτα άλλο μετά από αυτό .- Όταν πάω στην τουαλέτα (και θα πρόκειται συχνά σε πρώτη), εφοδιάζονται με καύσιμα τον εαυτό σας με ένα άλλο ποτήρι πριν την επιστροφή στο ό, τι ήταν αυτό που κάνατε. - Μέτρο πόσο νερό χρειάζεστε σε ένα μπουκάλι ή τη μέτρηση κύπελλο, τότε μπορείτε να δείτε το στόχο σας για την ημέρα .- έπαιζα ένα παιχνίδι με τον εαυτό μου, ενώ έκανα ένα παζλ. Κάθε φορά που ταιριάζουν σε ένα κομμάτι του παζλ, θα πρέπει να λάβει ένα ποτό. Φαίνεται αρκετά ανόητο, αλλά λειτούργησε. Κάνω παζλ αρκετά γρήγορα, γι 'αυτό κατεβάσει σχεδόν 2 ποτήρια σε λιγότερο από ένα hour.Use το ήμισυ αυτών των ιδεών, ή έρχονται με το δικό σας κόλπα για να σας βοηθήσει να πετύχετε το στόχο σας. Θα παρατηρήσετε μια διαφορά αμέσως. Ξέρω ότι το έκανα. Ένιωσα καλύτερα, θα μπορούσα να δω το στομάχι μου συρρικνώνεται, και βρήκα τον εαυτό μου τσιμπολόγημα λιγότερο. Είναι πραγματικά λειτουργεί! Κασσάνδρα Germsheid είναι ο ιδιοκτήτης του http://www.babytipsonline.com όπου βοηθά τις μητέρες να μάθουν για την υγεία τους, και το μερίδιο συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με τα μωρά τους. Είναι μείνετε στο σπίτι της μητέρας, αλλά μερικές φορές εργάζεται με μερική απασχόληση για την τοπική εφημερίδα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
