Η νευρο-επιστήμη της απώλειας του βάρους σας μισώ
Αμερικανοί είναι υπέρβαροι και ο αριθμός αυτός αυξάνεται κάθε χρόνο. Σήμερα υπάρχουν πάνω από 300 βιβλία για δίαιτα και πάνω από 16.000 παραλλαγές της διατροφής από την οποία να επιλέξει. Οι άνθρωποι ξοδεύουν πάνω από 40 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για κάθε μαγικό φίλτρο ή χάπι που πιστεύουν ότι θα τους βοηθήσει να χάσουν το βάρος που μισούν. Δυστυχώς, το 95% κέρδος πίσω όλο το βάρος μόνο για να δούμε και πάλι για την επόμενη ζεστό νέα δίαιτα. John Assaraf, ένας από τους παγκοσμίως ηγετική βέλτιστη απόδοση των εμπειρογνωμόνων, προτείνει να δούμε την αιτία της επιδημίας αυτής, αντί να βασίζεται σε δίαιτες και προσωρινά τεχνάσματα απώλεια βάρους. "Οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός τους και ως εκ τούτου αποκτήσει όλες τις το βάρος που χάνουν το 99% του χρόνου, "είπε ο John Assaraf." Να με δίαιτα θα ασκεί εξουσία και είναι απολύτως ο χειρότερος τρόπος για να πάρει από το βάρος σας μισώ, αν θέλετε να το κρατήσετε μακριά για καλό. "Θα είναι δύναμη μια πολύ βραχυπρόθεσμη λύση για την απώλεια βάρους, δεδομένου ότι ελέγχεται από το συνειδητό νου. Οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η μη συνειδητή, κλιματισμό πλευρά της προσωπικότητάς σας ελέγχων πέντε έκτα του δικού σας συμπεριφορά και ως εκ τούτου μακράς results.This σας όρος σημαίνει ότι το 83% του χρόνου που ενεργούν αυτόματα σε μη συνειδητό επίπεδο και εξηγεί γιατί θα ανακτήσει όλες βάρος σας πίσω. Για μόνιμη απώλεια βάρους, θα πρέπει να επανακατάρτιση των 5/6th μυαλό σας, εάν θέλετε πραγματικά να κρατήσει off.AMYGDALAA πρόσφατη ανακάλυψη έχει να κάνει με αμύγδαλα σας. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου σας κάνει και δεν αρέσουν οι αλλαγές θα απελευθερώσουν νευροδιαβιβαστές οποτεδήποτε την προσπάθειά σας να αλλάξει κάτι στη ζωή σας, όπως το βάρος σας. Θα παραλαμβάνει κάθε απόκλιση από την κανονική βάρος σας και βασικά αίτια μπορείτε να επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες των σκέψεων και συμπεριφορών. Δουλεύει ακριβώς όπως το θερμοστάτη στο σπίτι σας που επιλέγει αυτόματα κάθε αλλαγή στη θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια το διορθώνει αυτόματα. Αυτό εξηγεί γιατί οι άνθρωποι στις δίαιτες συχνά πάτε για φαγητό binges ακόμα και αν είναι για τους diet.Through τα χρόνια έχουμε γίνει κλιματισμό, σε κάποιο εσωτερικό "που βάρος σημείο" Μόλις γίνει αυτό δεν έχουμε να σκεφτούμε την επόμενη ημέρα με την ημέρα την πρόσληψη τροφής και οι δραστηριότητες που πρέπει να κάνουμε για να διατηρήσουν μας εσωτερικής εικόνας. Αυτό είναι ακριβώς το πώς θα φόρμα συνήθειές μας. Μόλις κάθε συνήθεια είναι ριζωμένη στον εγκέφαλό μας λειτουργεί αυτόματα δεν σκέφτηκε να υποστηρίζουν ότι η εσωτερική εικόνα. Αν δεν σας αρέσει τρέχον βάρος σας, μπορείτε πρέπει να σπάσει παλιές συνήθειες σας και παλιά κλιματισμού στο μη συνειδητό επίπεδο, διαφορετικά θα αντιμετωπίσει τον πόνο του συνδρόμου yoyo. Εσωτερική ψυχική σας σύστημα λειτουργεί ακριβώς όπως και ο μηχανισμός που κρατά αεροπλάνα, πύραυλοι ή βάρκες στην πορεία από τη στιγμή που έχουν θέσει τους συντεταγμένες στο system.The εξωτερικό σώμα είναι μόνο μια έκφραση της εσωτερικής εικόνας. Αν θέλετε να δείτε μόνιμες αλλαγές στο εξωτερικό, θα πρέπει να καταρτιστούν εκ νέου για την ψυχική εικόνας στο εσωτερικό πρώτο. Η πλέον πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι χρειάζεται περίπου 30 ημερών από την καθημερινή ψυχική κατάρτισης για "εκ νέου τρένο" του εγκεφάλου, αν θέλετε με μεγάλη διάρκεια και μόνιμη απώλεια βάρους. Με τον τρόπο μερικές απλές οπτικοποίηση των ασκήσεων να δει τον εαυτό σας σε τέλεια το βάρος σας, μπορείτε να ξεκινήσετε επαναχρησιμοποίηση των προϊόντων εσωτερικής εικόνας σας και να αρχίσετε να διαγράψετε το παλιό image.The περισσότερο το κάνετε αυτό τόσο πιο γρήγορα θα δείτε τα αποτελέσματα. Τα καλά νέα είναι ότι δεν μπορείτε να πάρετε μια κήλη του εγκεφάλου αν παρακάνετε it.POSITIVE AFFIRMATIONSAnother απλή τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι μια θετική γραπτή επιβεβαίωση. Για παράδειγμα, δηλώνει: I ζυγίζει τώρα xxxx.My σωματικό λίπος είναι xxxxx.I αίσθηση και εμφάνιση greatI π.μ. στο ιδανικό και τέλειο nowIf βάρος μου να επαναλάβετε την ανάγνωση αυτή και πραγματικά να βλέπουμε στην οθόνη του νου σας για τουλάχιστον 30 ημέρες, θα έχετε μια πολύ ανώτερη ευκαιρία να διατηρηθεί για το ιδανικό σας βάρος. Μπορείτε Επίσης, κομμένες φωτογραφίες του τύπου σώμα σας αρέσει και να επικολλήσετε την εικόνα σας σε αυτή και θα επανεξετάσει τόσο συχνά όσο possible.The λόγος για τη χρήση του ενεστώτα διακηρύξεις είναι απλή. Η μη συνειδητή πλευρά του εγκεφάλου σας κάνει δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ ενός πραγματικού γεγονότος και ένα ψέμα ή ένα φανταστεί ένα και, επίσης, ότι δεν κατανοεί το μέλλον. Από τη στιγμή που είναι συσκευασμένα με την επανάληψη και την πραγματική ζωή ή φανταστεί εμπειρίες, θα αμέσως να την εκτός αγώνα με την εσωτερική εικόνα .-- έχετε το δικαίωμα να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο σε ηλεκτρονική ή σε έντυπη μορφή, δωρεάν, εφ 'όσον περιλαμβάνονται οι bylines. Αντίγραφο της ευγένεια σας δημοσίευση θα εκτιμηθεί - αποστέλλουν: John@TheStreetKid.comAbout Η AuthorJohn AssarafNew @ York Times, Wall Street Journal Συγγραφέας εμπορική επιτυχία "Ο Οδηγός του Street παιδί της σε αυτό τον
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
