Περπάτημα, το νερό, καθώς και παρατηρητές βάρους: τα 3 w? Ες για την απώλεια βάρους
Έχω ήδη εργάζονται σοβαρά για την απώλεια βάρους για περίπου 2 1 / 2 μήνες και πολλοί άνθρωποι έχουν με ρώτησε τι κάνω να είναι τόσο μεγάλη επιτυχία. Η απάντηση, "The 3 W για απώλεια βάρους!" Φυσικά δεν γνωρίζουμε ποιες είναι οι 3 W της απώλειας βάρους είναι έτσι μπορώ να τους πω γρήγορα, "Περπάτημα, νερό, και Weight Watchers." Ξέρω ότι αυτό δεν είναι μια φόρμουλα που θα λειτουργήσει για όλους, αλλά είναι βέβαιος εργάζεται για μένα! Το νερό είναι ουσιώδες ρευστό απαιτείται από τον καθένα, το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης, και Weight Watchers είναι ένας παγκοσμίου φήμης οργάνωση απώλεια βάρους που έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να χάσουν βάρος και να κρατήσει μακριά για good.Walking: Περπάτημα Είναι μια αίσθηση καλή άσκηση καύση θερμίδων ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουν κάνει για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας. Εκτός από ένα καλό ζευγάρι παπούτσια από το περπάτημα και άνετα ρούχα, δεν απαιτείται κανένα άλλο εξοπλισμό, έτσι ώστε το τιμή είναι σωστό! Αλλά το πιο εντυπωσιακό πράγμα για περπάτημα είναι τα οφέλη για την υγεία που παρέχει. Το περπάτημα είναι εύκολο για αρθρώσεις και πράγματι ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη σε κάποιους ανθρώπους. Έχει την ικανότητα να μειώνουν την αρτηριακή πίεση, χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιακής νόσου, την κατασκευή των μυών και την ενίσχυση των οστών, και φυσικά οδηγεί σε απώλεια βάρους! Προσπαθήστε να περπατήσετε τουλάχιστον 10.000 βήματα κάθε μέρα! Έχω χάσει 24 1 / 2 κιλά μέχρι τώρα αλλά πέρα από την απώλεια βάρους, τα πόδια μου επιτρέπει καθημερινή να χαλαρώσετε διανοητικά και πιστεύω ότι μειώνει τα επίπεδα άγχους μου. Το αστείο είναι ότι όσο περισσότερο μπορώ με τα πόδια, τα πιο σώμα και το μυαλό μου φαίνεται να το ποθώ. Περπάτημα έχει γίνει μια πολύ υγιεινή συνήθεια για meWater: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι μετά την κατανάλωση 17 ουγκιές του νερού, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες παρουσίασαν αύξηση κατά 30% στο μεταβολικό ρυθμό τους, που διήρκεσε περίπου 40 minutes.A λίγους μήνες Πριν, μου κόψει το ποτό σόδα και το αντικατέστησε με νερό. Μπορώ να αισθάνονται ήδη μια διαφορά στον ήχο το δέρμα μου και φυσικά αυτό βοηθά τις προσπάθειες απώλειας βάρους μου γιατί μου γεμίζει και είμαι λιγότερο ικανά να υπερφαγία. Το πόσιμο νερό είναι σίγουρα μια καθημερινή συνήθεια και τώρα νιώθω πολύ καλύτερα, λόγω του! Ποτό 8, 8 ουγκιές ποτήρια νερό κάθε ημέρα για να ενισχυθεί το βάρος των προσπαθειών σας απώλεια! Weight Watchers: Weight Watchers ιδρύθηκε στις αρχές της δεκαετίας Του 1960 από τον Jean Nidetch. Ξεκίνησε μακριά από την φιλοξενία των μικρών άτυπες συναντήσεις στο σπίτι της για να συζητήσουν το θέμα της απώλειας βάρους. Αυτές οι μικρές συναντήσεις μεγάλωσε με τα χρόνια και τώρα Weight Watchers έχει αυξηθεί σε παγκόσμιο κοινότητας που αποτελείται από εκατομμύρια ανθρώπους που είναι αφιερωμένη στο έργο της απώλειας weight.Weight Watchers είναι ένα πρόγραμμα που βασίζεται σε επιστημονικά ότι προάγει την απώλεια βάρους από υγιείς αλλαγές τρόπου ζωής για να συμπεριλάβει την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία. Οι Βάρος συναντήσεις Watchers σχεδιαστεί για να παρέχουν κίνητρα απώλεια βάρους, πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και σωματική άσκηση, και ένα άνετο περιβάλλον όπου τα μέλη και οι ηγέτες προσφέρουν υποστήριξη και ενθάρρυνση για κάθε άλλο. Υπάρχουν εκατοντάδες σημεία συνάντησης σε όλο τον κόσμο και Weight Watchers προσφέρεται τώρα σε απευθείας σύνδεση ως ηγέτης well.My Weight Watchers είναι φανταστική και ανυπομονώ να πάω σε κάθε συνάντησή μου εβδομάδα. Δεν είναι μόνο ένα θαυμάσιο πρότυπο, έχοντας χάσει τον εαυτό της 45 κιλά, αλλά έχει τη φυσική ικανότητα να φέρει έξω το καλύτερο σε όλους μας ότι παρακολουθούν πιστά τις συνεδριάσεις της. Η ίδια όπλα με τα επιστημονικά με βάση την έρευνα, τη δική της ιστορία απώλειας βάρους, που υποκινούν εισαγωγικά, συμβουλές άσκηση, και συνταγές? όλες αυτή που τυλίγει σε μια ζεστή αίσθηση του χιούμορ για να μας παρέχει τα εργαλεία που χρειαζόμαστε για την επερχόμενη week.If που έχουν απογοητευμένοι με προηγούμενες προσπάθειες απώλειας βάρους, δίνουν το 3 W της απώλειας βάρους μια δοκιμή. Είναι η υγιής τρόπος να χάσετε βάρος και είμαι βέβαιος ότι θα είναι ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα! Επικοινωνήστε μαζί μου σε ιστορίες με επιτυχία σας candee@goingalltheweigh.com (δεν έχει σημασία ποια μέθοδος απώλειας βάρους έχετε χρησιμοποιήσει) και θα τους θέση στο χώρο του ξενοδοχείου μου! Διαβάστε περισσότερα απώλεια βάρους και είδη άσκησης, παρακινητικές εισαγωγικά, και συμβουλές για απώλεια βάρους και ιδέες. Εάν Θα ήθελα διαβάσετε για το πώς έχω χάσει βάρος, να σταματήσει από την ημέρα για να διαβάσετε το blog μου απώλεια βάρους.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
