Η σταθερή απώλεια βάρους: δεν απαιτείται πειθαρχία
"Θα θέλαμε να χάσουν βάρος, αλλά δεν έχω την πειθαρχία." Αν έπρεπε να χάσουν βάρος, τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή mongers, πρέπει να πω, εγώ ποτέ δεν είχε χάσει ίχνος. Ή ίσως θα ήθελα, αλλά σίγουρα δεν θα κολλήσει. Και μετά, τι το σημείο; Και αν είχα να κάνω εγώ την επεξεργασία, αλλά και ότι δεν θα ήταν πιθανό να συμβεί είτε. Η αλήθεια είναι - μου αρέσει επεξεργασία, οπότε δεν είναι μια βαρετή δουλειά και δεν απαιτεί "πειθαρχία". Αυτό απαιτεί χρόνο και προτεραιότητα. Έτσι, έχω προσπαθήσει να κάνει ότι όσο το δυνατόν πιο απλό. Όποιος με γνωρίζει ξέρει ότι είμαι μεγάλος οπαδός της simplicity.If προσπάθειά σας να χάσετε βάρος με τη χρήση "πειθαρχία" που παίρνετε κάποιο κίνδυνο. Είστε εργασίας εναντίον σου, και όχι με τον εαυτό σας και για τη δημιουργία μιας κατάστασης μόνο ώριμα για rebellion.Losing βάρους με πειθαρχία καλεί perfectionism και του εξτρεμισμού. "Αν δεν γίνει αυτό, είμαι αδύναμος - έχω αποτύχει." Είστε Προσπαθώ να σου νταής σε μια πράξη υποβολή από το δικό σας επιτεθεί χαρακτήρα. Μήπως αυτό ακούγεται σαν μια συνταγή για την επιτυχία; Μπορείτε επίσης να αναλάβουν τον κίνδυνο να προσπαθώ να πετύχω κάτι χρησιμοποιώντας μια έγκυρη στάση. Γεωτρύπανα sergeants μπορεί να είναι σε θέση να προσλαμβάνει τους να υπακούουν τις εντολές, αλλά είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσει ότι οι περισσότεροι από εμάς θα προτιμούσαν μια πιο ευέλικτη, με ανοιχτό πνεύμα approach.If σας εμπλέκονται με την απώλεια βάρους, που θα θέλει να άνετα σε σχέση με τη διαδικασία, που δεν συνδέονται με αυτό ως ένα "πρέπει". Διαφορετικά, είναι παρόμοια σε σχέση έρωτα - μαζί με αυτό, αλλά δεν θέλετε να είναι. Είστε πάντα να σκεφτόμαστε αυτό που είσαι missing.When μιλάτε για πειθαρχία, είστε πραγματικά μιλάμε για απελπισία. Εσείς δεν γνωρίζετε κάθε άλλος δρόμος για να φτάσετε από το σημείο Α στο σημείο Β. Σας έχουν πει ότι η δίαιτα είναι ο μόνος τρόπος για να χάσουν weight.It δεν νόημα - μπορούμε να έχουμε ένα μεγάλο έργο ηθική και να είναι πολύ πειθαρχημένη και σε άλλους τομείς, αλλά όταν πρόκειται για το σώμα μας, τίποτα δεν φαίνεται αρκετά ως προσωπικό ή όπως σκληρά για να πάρετε μια λαβή on.We πιστεύω ότι αν απλώς ακολουθήστε τις κανόνες. . . Αλλά τι συμβαίνει όταν δεν λειτουργεί; Είμαστε πίσω στην ίδια παλιά μοντέλα - berating σαμποτάζ και τους εαυτούς μας. Είναι δυνατόν να είναι η διατροφή μας και ότι δεν είναι υπαίτια; Η απώλεια βάρους δεν "λαμβάνουν discipline' - αυτό που χρειάζεται είναι σύνδεση με τον εαυτό μας, ειδικά στην πράξη και την εμπειρία των eating.It επίσης να λαμβάνει άδεια για να τον εαυτό μας και να δεχθεί τους εαυτούς μας όπως είμαστε. Λαμβάνει γνώση του τι λειτουργεί για μας και τους εαυτούς μας επιτρέπει να αποτύχει, κατά καιρούς, στην process.Losing βάρος λαμβάνει αφήνοντας πίσω αμφισβητήσει τη δημοτικότητα και τη σύνδεση με τον εαυτό μας με νέους τρόπους που προσφέρουν προσωπική ικανοποίηση αντί της προσπάθειας να παρακαλώ άλλους. Όταν μπορούμε να το κάνουμε, η απώλεια βάρους είναι πιθανό να συμβεί - είναι τόσο life.Carol Solomon, Ph.D. είναι ένας ψυχολόγος και προσωπικού προπονητή που ειδικεύεται στην παροχή βοήθειας σε άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος και την εξάλειψη των τροφίμων και το βάρος θα issues.By από τρόφιμα έμμονος να χρεώσει ουδέτερη (δηλαδή Σου τρώει σήμερα;), έγινε αποκλειστικά για να είναι εύκολο για τους άλλους να το βήμα από το φαύλο κύκλο και να ζουν χωρίς άγχος για τα τρόφιμα και weight.She είναι ο συγγραφέας του "χάσουν βάρος Τώρα Μείνετε Slim Forever," πρακτικό "πώς-να" εγχειρίδιο για την εκμάθηση να χάσουν βάρος χωρίς dieting.Sign για την δωρεάν email newsletter, Slim Forever σε:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
