Πώς να χάσει το λίπος κοιλιών: πιό πρόσφατα μυστικά από τα ερευνητικά εργαστήρια, μέρος 1
Σε αυτήν την σειρά άρθρων, θα μάθετε ακριβώς πώς να χάσετε το λίπος κοιλιών, χρησιμοποιώντας 10 αποδεδειγμένες τεχνικές από τις ιατρικά μελέτες και τα εργαστήρια σε όλο τον κόσμο.
Το κοιλιακό λίπος, επίσης γνωστό ως σπλαγχνικό λίπος, ή το λίπος κοιλιών, είναι όχι μόνο ένα θέμα ματαιοδοξίας άλλο. Οι γιατροί ηχούν όλο και περισσότερο το συναγερμό για τους κινδύνους υγείας του λίπους κοιλιών, όπως περισσότεροι Αμερικανοί εντοπίζονται καθημερινά με την παχυσαρκία, διαβήτης, και υψηλός - χοληστερόλη.
Πώς να χάσει το λίπος κοιλιών: Μυστικό #1- CLA
Οι επιστήμονες στη Σουηδία έχουν αναφέρει ότι οι ασθενείς που παίρνουν το κλιμένο λινελαϊκό οξύ, ή CLA για απότομα, χάνουν το λίπος ιδιαίτερα κοιλιακό ή το λίπος κοιλιών. CLA είναι ένας πρόσθετος τύπος λιπαρού οξέος, και είναι διαθέσιμο στις ΗΠΑ χωρίς συνταγή.
Σε μια δοκιμή του 2001, οι άνθρωποι που παίρνουν 4 γραμμάρια του CLA ημερησίως έχασαν σχεδόν 4% του λίπους σωμάτων τους πάνω από 12 εβδομάδες, χωρίς άλλες διαιτητικές ή αλλαγές άσκησης.
Μια άλλη σουηδική μελέτη το 2004 διαπίστωσε ότι CLA «ελαφρώς να μειώσει το λίπος σωμάτων στους ανθρώπους, ιδιαίτερα κοιλιακό λίπος,» χωρίς μεταβαλλόμενο μαζικό δείκτη σωμάτων. Καμία επιβλαβής παρενέργεια δεν αναφέρθηκε.
Μια μελέτη αναθεώρησης του 2004 για τα συμπληρώματα απώλειας βάρους από το πανεπιστημιακό ιατρικό κέντρο Creighton ανέφερε ότι «τα αποτελέσματα για το κλιμένο λινελαϊκό οξύ ήταν θετικά σε τρεις κλινικές μελέτες, με λίγα δυσμενή αποτελέσματα.»
Μια μείωση 4% του λίπους μπορεί να μην ηχήσει όπως πολύ, αλλά η σημασία της για την υγεία σας μπορεί να είναι βαθιά. Οι γιατροί στο πανεπιστήμιο Laval στο Κεμπέκ, που ειδικεύονται στη μελέτη του κοιλιακού λίπους, λένε ότι μείωση ακόμη και μια 5% 10% του λίπους κοιλιών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνό σας διαβήτη και καρδιακών παθήσεων κατά τουλάχιστον 60%.
Ενώ CLA μπορεί να μην είναι η θεραπεία για την κοιλιά παχιά όλοι από το, είναι βεβαίως μονόδρομη για να στοχεύσει στην παχιά απώλεια κοιλιών. Σε σχέση με με μερικούς (ή όλες) των άλλων ισχυρών, αποδεδειγμένων μεθόδων που θα μοιραστώ με σας σε αυτήν την σειρά, θα μπορούσε να κάνει μια βαθιά διαφορά για σας υγεία σας τη waistline- και.
Ο Δαβίδ L. Kern είναι ερευνητής υγείας και εκδότης της νέων υγείας & της μακροζωίας, ένα ενημερωτικό δελτίο που αφιερώνεται στις πιό πρόσφατες προόδους στη θρεπτική επιστήμη. Ανακαλύψτε πώς να χάσει το λίπος κοιλιών σήμερα στο http://www.applepoly.com/bellyfat/ αυτή η ολόκληρη σειρά άρθρων, πώς να χάσει το λίπος κοιλιών: Τα μυστικά από τα ερευνητικά εργαστήρια θα είναι διαθέσιμα για μεταφορτώνουν στο http://www.applepoly.com/howtolosebellyfat
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
