Νομίζω ότι έχω μια διατροφική διαταραχή και θέλουν να σταματήσουν
Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια απειλητική για τη ζωή υπό τον όρο ότι συχνά απαιτεί επαγγελματική βοήθεια και υποστήριξη για να ξεπεραστεί. Εάν νομίζετε ότι έχετε μια διατροφική διαταραχή είναι κρίσιμης σημασίας το να αναζητήσουν τη βοήθεια και υποστήριξη σας Πρέπει να ξεπεράσουμε σας condition.Beating μια διατροφική διαταραχή μπορεί να αποδειχθεί πολύ ικανοποιητική και θα ανοίξει νέες λεωφόρους της ευκαιρίας που δεν πρόκειται ποτέ ονειρευτεί. Δεν θα μπορείτε πλέον να είναι δεμένα κάτω από τα τρόφιμα και την συναισθηματική σας, καθώς και συμπτώματα τα οποία είναι ενδεικτικά της διατροφής disorder.Consider ζητώντας από τον εαυτό σας τα εξής ερωτήματα: - Μήπως βασανίζω για τα τρόφιμα και τις διατροφικές; - Μήπως αμφισβητεί τον εαυτό σας τροφίμων κατά καιρούς, ακόμη και όταν αισθάνεστε πεινασμένοι; - Έχετε συχνά αποσυρθεί από τις κοινωνικές δραστηριότητες που τρώει; - Έχετε συχνά αισθάνονται λίπος, ακόμα και αν δεν το λίπος ή υπέρβαρα; - Να ασκείστε υπερβολικά ή μετά τα γεύματα, μέχρι το σημείο του πόνου ή της ζημίας; - Έχεις purge (εμετό), μετά την τρώει; - Χρησιμοποιείτε τακτικά καθαρτικά ή διουρητικά για να ελέγχετε το βάρος σας; - Να τρώτε συχνά μεγάλες ποσότητες τροφίμων ανεξέλεγκτα; Εάν απαντήσατε ναι σε μία ή περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, μπορείτε να έχετε μια διατροφική disorder.ANOREXIA ΚΑΙ BULIMIAAnorexia είναι ένας τύπος διατροφικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται συχνά από λιμοκτονούν εαυτό λεπτό. Οι άνθρωποι που είναι ανόρεκτοι συχνά δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να τρώνε περισσότερο από 500 ή λιγότερες θερμίδες ανά day.Bulimics τείνουν να τρώνε μεγάλες ποσότητες τροφίμων και στη συνέχεια purge τους, μέσω του εμετού ή anorexics use.Both καθαρτικό και bulimics μπορεί να ασκήσει υπερβολικά. Υπάρχουν και άλλοι τύποι των διατροφικών διαταραχών, καθώς και συμπεριλαμβανομένης binge διατροφική διαταραχή όπου θα καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφίμων ξανά και ξανά, αλλά δεν θα πρέπει απαραίτητα purge.WHERE να πάμε για HELPIf αισθάνεστε μπορεί να έχετε μια διατροφική διαταραχή είναι ζωτικής σημασίας να σας ζητήσουν βοήθεια. Αναγνωρίζοντας ότι μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα είναι στην πραγματικότητα το πρώτο βήμα προς την recovery.The καλά νέα είναι ότι μπορείτε να φάτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, η οποία δεν απαιτεί να ακολουθήσετε μια αυστηρή και άκαμπτη ρουτίνα. Ένα ευέλικτη διατροφή θα σας βοηθήσει να παραμείνουν σε φόρμα και ένα κανονικό βάρος. Διατροφολόγος ή διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτυχθεί ένα υγιές και ισορροπημένο σχέδιο γεύμα που είναι εύκολο να ακολουθήσει και θα συμβάλουν στην προώθηση spirits.Eating σας διαταραχών συχνά προκύπτουν από στρέβλωση σκέψης για τον εαυτό σας, η εικόνα του σώματός σας και τον τρόπο που αντιλαμβάνονται τους άλλους. Μέρος της ανάκαμψης από μια διατροφική διαταραχή απαιτεί να αναγνωρίσουμε ότι το σώμα σας δεν έχει σχέση με την ταυτότητά σας και ότι οι δύο είναι πραγματικά ξεχωριστό. Μπορεί να χρειαστεί επαγγελματική βοήθεια διάκριση μεταξύ των δύο και τον εντοπισμό των πυροδοτεί που σας προκαλούν να συμμετάσχουν σε στρέβλωση τρώει patterns.Many τρώγοντας διαταραχές είναι απλά ένας τρόπος για να μάσκα συναισθηματικό πόνο σας. Αν έχετε μια διατροφική διαταραχή, μην το κρατήσει μυστικό. Συζητήστε με τους φίλους ή μέλη της οικογένειας ή να ζητήσουν βοήθεια από το φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης σας ή σε απευθείας σύνδεση υποστήριξη κοινότητα. Υπάρχουν πολλά σε απευθείας σύνδεση ομάδες που μπορούν να σας βοηθήσουν το έργο μέσω του συναισθηματικού πόνου σας και να αρχίσετε το ταξίδι σας προς healing.SA Σμιθ είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, ανταποκριτής, και η συμβολή του εκδότη της Ανορεξία Βουλιμία Βοήθεια περιοχή των πόρων που δημοσιεύει χρήσιμες ειδήσεις, συμβουλές, και άρθρα για τις οικογένειες και τα άτομα αντιμετωπίζουν με ανορεξία, βουλιμία, ή άλλες διατροφικές διαταραχές.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
