Πώς να καψει το λίπος: αποδεδειγμένη γιατροί απώλεια βάρους μυστικό #1
Με επιτρέψτε να σας υποβάλω μια προσωπική ερώτηση. Δεδομένου ότι διαβάζετε αυτές τις λέξεις, αμέσως-- καίτε το λίπος;
Εάν δεν ξέρετε την απάντηση, πρέπει να ξέρετε για έναν απλό, ανέξοδο τρόπο να σιγουρευτείτε. Κάθε φορά που. Καθημερινά. Και θα σας παρουσιάσω γιατί και πώς αυτή η απλή, γιατρός-αποδεδειγμένη τεχνική μπορεί να είναι το ισχυρότερο όπλο σας στην πάλη σας ενάντια στο λίπος.
Το του οποίου πρόγραμμα απώλειας βάρους εσείς είναι αυτήν την περίοδο επάνω, εσείς επιθυμεί να ξέρει εάν το σχέδιό σας παράγει τα αποτελέσματα; Οι περισσότεροι από μας βήμα στην κλίμακα, ή περιμένουν μέχρι τα ενδύματά μας κατάλληλα πιό αόριστα, προτού να ξέρουμε πραγματικά εάν το πιό πρόσφατο χάπι ή το σχέδιο διατροφής θαύματός μας λειτουργεί. Και ως παλαίμαχος Dieter, ξέρετε που μπορούν να πάρουν πολλές ημέρες ή εβδομάδες.
Αλλά υπάρχει ένας τρόπος να ξέρει για ορισμένο -- εντός ωρών-- εάν καίτε ή όχι το λίπος. Για να δουν εάν τα τρόφιμα, ή τα χάπια, ή η άσκηση επιστρέφουν πραγματικά τα οφέλη. Άμεσα οφέλη.
Λιμοκτονείτε;
Υπάρχουν πραγματικά μόνο δύο τρόποι το σώμα που σας χάνει το βάρος (με τα μη-χειρουργικά μέσα). Είστε είτε καίγοντας λίπος, είτε «καίγοντας» μυς. Εάν καίτε το μυ, ρολόι έξω! Έχετε αρχίσει πραγματικά να λιμοκτονείτε. Για την ασφαλή, υγιή απώλεια βάρους, πρέπει να συντηρήσετε τον ιστό μυών σας (συμπεριλαμβανομένου του μυός καρδιών) και να καψετε το λίπος αντ' αυτού.
Εδώ είναι τα ιατρικά γεγονότα: οποτεδήποτε καίει το σώμα σας το λίπος, οι χημικές ουσίες αποκαλούμενες κετόνες παράγονται. Οι κετόνες είναι υποπροϊόντα του καψίματος του λίπους. Robert C. Atkins, M.D., ο διάσημος εμπειρογνώμονας διατροφής χαμηλός-εξαερωτήρων, τον δηλώνει σαφώς. «Όταν το σώμα σας απελευθερώνει τις κετόνες,» λέει το Δρ Atkins, «είναι χημική απόδειξη ότι καταναλώνετε το αποθηκευμένο λίπος σας.»
Και το κάψιμο του αποθηκευμένου λίπους σας είναι ακριβώς αυτό που θέλετε να κάνετε. Ο Δρ Atkins πηγαίνει περαιτέρω. «Εάν δεν είστε lipolysis (ketosis), είστε στο glucosis.» Είναι ένα ή άλλο, περίοδος. Το σώμα σας είναι είτε καίγοντας ζάχαρη, από τους απλούς και σύνθετους υδατάνθρακες που τρώτε, ή καίτε το αποθηκευμένο λίπος σας. Και οι δύο παράγουν την ενέργεια. Αλλά μόνο κάποιος θα σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος!
Το αποδείξτε σε σας
Μπορεί να είχατε ακούσει για αυτήν την απλή μέθοδο για την απελευθέρωση κετονών πριν. Αλλά το έχετε χρησιμοποιήσει πραγματικά; Είναι πραγματικά ένα θαυμάσιο εργαλείο για να σας βοηθήσει να δείτε τη βιολογική απόδειξη του προγράμματος διατροφής σας, γρήγορα και εύκολα.
Οι λουρίδες δοκιμής κετονών είναι διαθέσιμες σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αρχικά αναπτυγμένοι ως εργαλείο δοκιμής για τους διαβητικούς, πωλούνται με τα διάφορα εμπορικά σήματα, συμπεριλαμβανομένου KetoStix, LipoStix, keto-λεπτών, και άλλων. Όλοι λειτουργούν ουσιαστικά τον ίδιο τρόπο.
Οι λουρίδες δοκιμής είναι απλές να χρησιμοποιηθούν. Ακριβώς τοποθετήστε το τέλος ετικεττών της λουρίδας δοκιμής στο ρεύμα ούρων του πρώτου πρωινού σας, και σημειώστε την αλλαγή χρώματος. Ταιριάξτε με το χρώμα το διάγραμμα στο μπουκάλι, και ξέρτε αμέσως εάν καίτε το λίπος-- ή όχι.
Η ομορφιά είναι - είναι όλη για σας!
Ίσως το καλύτερο μέρος αυτής της μεθόδου δοκιμής, εκτός από την ευκολία - - χρήση, είναι ότι παίρνετε να δείτε τι λειτουργεί πραγματικά για σας. Ο καθένας το σώμα είναι λίγο διαφορετικό, και τώρα μπορείτε να προσαρμόσετε τα τρόφιμά σας και να συμπληρώσετε την εισαγωγή από τα συγκεκριμένα αποτελέσματα του μοναδικών σώματος και του μεταβολισμού σας.
Το άλλο πολύ σημαντικό όφελος αυτής της εύκολης μεθόδου δοκιμής είναι ότι μπορεί να βοηθήσει να προστατεύσει την υγεία σας. Όπως δηλώνεται νωρίτερα, η απώλεια μυός μπορεί να είναι επικίνδυνη, και τελικά ακόμα και μοιραία. Εάν ρίχνετε τις λίβρες αλλά δεν καίτε το λίπος, διακινδυνεύετε την υγεία σας. Και οι λουρίδες δοκιμής κετονών μπορούν να παρέχουν ότι αυτός ο πολύτιμος ανατροφοδοτεί.
Για να ανακεφαλαιώσει την αποδεδειγμένη απώλεια βάρους των γιατρών μυστικό #1: δοκιμή για τις κετόνες καθημερινά.
Εάν η ανάγνωση είναι πάρα πολύ σκοτεινή, μπορείτε να αυξήσετε τους υδατάνθρακες στην ισορροπία στο «ίχνος» στη «μικρή» σειρά. Εάν βλέπετε επίσης ελάχιστη ή καμία αλλαγή, μειώστε τους εξαερωτήρες σας, αυξάνει την πρωτεϊνική εισαγωγή σας.
Εάν είστε χαμηλός-εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα, που δοκιμάζει ένα νέο παχύ συμπλήρωμα απώλειας, ή που αρχίζει μια νέα θεραπευτική αγωγή άσκησης, αυτή η απλή, ανέξοδη μέθοδος δοκιμής μπορεί να είναι το σημαντικότερο εργαλείο πρέπει να σιγουρευτείτε το πρόγραμμά σας είναι ασφαλές, αποτελεσματικό, και καίγοντας πραγματικά λίπος.
Η Katrina Kern είναι συντάκτης, σύμβουλος υγείας των γυναικών, και προηγούμενη εν ενεργεία νοσοκόμα.
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες για τη διέγερση των ανακαλύψεων υγείας και παχύς-απώλειας, και 10 αποδεδειγμένα μυστικά απώλειας βάρους περισσότερων γιατρών, στο νέο ε -ε-bookf της: «Πώς απολύτως, θετικά ξέρτε πότε το σώμα σας καίει παχύ», διαθέσιμος τώρα στο http://www.applepoly.com/report. Είναι ΕΛΕΥΘΕΡΟ!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
