Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους, αξίζει τον κόπο;
Τι γνώμη έχετε για τις εκατοντάδες των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους έξω εκεί στα ράφια σήμερα; Είναι ότι αξίζει τα λεφτά; Θα πρέπει στην πραγματικότητα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Πώς ξέρετε ποια πρόκειται να λειτουργήσει για σας; Είναι υπάρχει καμία απόδειξη ότι τα προϊόντα δουλειά; έχω πάρει κάποιο χρόνο και ερεύνησε ορισμένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα για να προσπαθήσουμε να βρούμε τις απαντήσεις για σας. Η αλήθεια είναι, τα περισσότερα προϊόντα δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε τίποτα, αλλά τα χρήματα. Υπάρχουν λίγες, όμως, με κάποια έρευνα από πίσω τους τα οποία αποδεικνύουν ότι πράγματι work.What αυτά τα συμπληρώματα που εργάζονται; Φαίνεται ότι μόνο τέσσερα προϊόντα έχουν την καλύτερη υπόσχεση για όσους από εμάς θέλουν να slim κάτω. Είναι συζευγμένο λινελαϊκό οξύ (CLA), Hydroxycitic οξύ (HCA), phaseolomine, και, ενδεχομένως, 5-HTP.1. Συζευγμένο λινελαϊκό οξύ, CLA, έχει μια σειρά ερευνητικών μελετών πίσω από αυτό. Πρόκειται για λιπαρό οξύ που έχει βρέθηκαν να μειώσουν τους κινδύνους του καρκίνου, το λίπος του σώματος και να αυξήσει άπαχου μυϊκού ιστού. The Journal of Nutrition ανέφερε Scandanavian ερευνητική ομάδα διαπίστωσε CLA να αυξηθεί η μυϊκή μάζα σώματος των ανθρώπων και επίσης να μειωθεί το λίπος μάζα. Θέματα που είχαν επίσης χαμηλότερη blodd λίπος και cholestrol μετά τη λήψη CLA. CLA συμβαίνει φυσιολογικά στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά τα επίπεδα είναι πολύ χαμηλά. Επίσης, αν είστε από μια υγιεινή χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος δίαιτα, έχετε την τάση να μην πάρει τόσο πολύ κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα, έτσι συμπληρωμάτων μπορεί να είναι η απάντηση για να πάρει μια υγιή δόση του CLA.2. Hydroxycitic οξύ, HCA, προέρχεται από ένα φρούτο, Garcinia Cambogia ή Malabar tamarind. Φαίνεται να δουλεύει με αναστέλλοντας ένα ένζυμο που μετατρέπει υδατάνθρακες σε λίπος. Φαίνεται, επίσης, να καταστείλουν την όρεξη. Μελέτες σε ανθρώπους είχαν μεικτά αποτελέσματα με μία μελέτη που δείχνει σημαντική απώλεια βάρους στους συμμετέχοντες. Μια άλλη μελέτη χρησιμοποιώντας μια δίαιτα υψηλής ίνα, έδειξε HCA δεν είχε καμία επίδραση στην απώλεια βάρους. Οι επικριτές πιστεύουν την υψηλή διατροφή ίνα εμπόδισε την απορρόφηση του HCA. Έτσι, εάν είστε σε δίαιτα υψηλή ίνα, HCA δεν μπορεί να είναι για you.3. Phaseolomine προέρχεται από το λευκό φασόλι νεφρών. Λειτουργεί με τη μείωση της απορρόφησης του σώματός σας αμυλούχων υδατανθράκων. Δεδομένου ότι έχετε απορροφήσει λιγότερες θερμίδες, χάνετε βάρος. Φαίνεται όπως το συμπλήρωμα αυτό θα ήταν μεγάλο για να πάρετε αν ξέρατε ήταν πρόκειται να επιδοθούν. Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι καίτε περισσότερο λίπος, λαμβάνοντας phaseolomine. Μαθήματα σε μία μελέτη που έχασε το 10% του σωματικού λίπους τους σε 30 ημέρες. Phaseolomine βρίσκεται συνήθως σε blocker carb products.4. 5HTP λειτουργεί αυξάνοντας το επίπεδο της σεροτονίνης στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα την πιο σταθερή συναισθήματα, καλύτερο ύπνο και απώλεια βάρους. Παίρνω 5HTP εαυτό μου και έχουν διαπιστώσει ότι είναι μια εξαιρετική suppresant όρεξης καθώς και ένα ήπιο αναμνηστική διάθεση. Σε μία μελέτη όπου οι γυναίκες είχαν είτε ένα εικονικό φάρμακο ή 5HTP και μια δίαιτα 1.200 θερμίδων, όσοι έλαβαν το εικονικό φάρμακο έχασαν 2,28 κιλά και όσοι έλαβαν 5HTP έχασε 10,34 λίρες. Αυτό επιτεύχθηκε σε 6 εβδομάδες. Υπάρχουν και άλλα συμπληρώματα που εργάζονται; Μπορεί να υπάρχουν άλλοι που θα αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου και την έρευνα, αλλά προς το παρόν αυτές είναι οι καλύτερες μη συμπληρώματα συνταγή έχω βρεθεί να ενισχυθεί η απώλεια βάρους σας προσπάθειες. Καλή τύχη να χάσει το βάρος που θέλετε να χάσετε! Valerie de Armas ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2003All Δικαιωμάτων ReservedAbout Η AuthorTo βρουν άλλες συμβουλές απώλεια βάρους, συμβουλές, άρθρα και πόρους, επίσκεψη Best Valerie Απώλεια βάρους του ιστοσελίδα στο http://www.best-weightloss.com Να είστε βέβαιος να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο δωρεάν Valerie του, "Best Απώλεια βάρους Συμβουλές" για όλους τους καλύτερους τρόπους για να χάσει weight.valerie @ best-weightloss.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
