Ρολόι υγείας της Αμερικής
Η Αμερική αγαπά τα γρήγορα τρόφιμα. Πέρυσι, οι καταναλωτές ξόδεψαν τα δισεκατομμύρια των δολαρίων στη βιομηχανία χάμπουργκερ μόνο. Οι εταιρικοί γίγαντες όπως Mc Donald's, της Wendy, και η Burger King όλες καυχώνται των multi-million εισοδημάτων δολαρίων κάθε έτος.
Γιατί;
Επειδή τα τρόφιμά τους είναι εύγευστα! Αμερικανοί αγαπούν παντού τις πλούσιες γεύσεις γιγαντιαίου μεγάλου Macs και τεράστιου Whoppers. Το στοματικές ύδωρ και οι μύτες μας καίγονται στην προσελκύοντας μυρωδιά ενός διπλού burger μπέϊκον κλασικού - δημοφιλές burger που βάζουν σε στρώσεις με το λειωμένο τυρί και τις τρυφερές λουρίδες μπέϊκον. Προσθέστε μια μεγάλη batch καυτών, sizzling τηγανιτών πατατών, και έχετε ένα γεύμα combo αξίας των δισεκατομμυρίων των δολαρίων στο αμερικανικό κοινό. Πράγματι οι πολύτα από εμάς αγαπούν τα γρήγορα τρόφιμα!
Αλλά τι η χώρα μας έχει κερδίσει από την τεράστια όρεξή της για τα λιπαρά τρόφιμα; Μπορώ να σκεφτώ τρία πρόβλημα-τρία προβλήματα που έχουν σταθεί ψυχρά στο κατώφλι της Αμερικής. Αυτά τα προβλήματα έχουν καταστρέψει τις ζωές των εκατομμυρίων Αμερικανών κατά τη διάρκεια της προηγούμενης δεκαετίας. Είναι: 1) Πίεση αίματος παχυσαρκίας 2) υψηλή και 3) καρδιακές παθήσεις. Αρκετά παράξενα, οι αμερικανικοί καταναλωτές θα συνεχίσουν να ικανοποιούν τις ορέξεις τους για τα λιπαρά γεύματα κοτόπουλου, τα κολοσσιαία burgers, τα αλμυρά γαλλικά τηγανητά, και τις δωδεκάδες άλλων γρήγορων τροφίμων. Αλλά η μεγαλύτερη απειλή είναι ότι αυτά τα τρία προβλήματα υγείας, εάν αφημένος ανεξέλεγκτος, θα φέρει περισσότερο πόνο, περισσότερων που υποφέρουν, και τα υψηλότερα ποσοστά θανάτου στον αμερικανικό πληθυσμό.
Παχυσαρκία: Οι πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει αυτό που προκαλεί την παχυσαρκία (όρος υπέρβαρος). Δύο σημαντικές αιτίες είναι: 1) πέρα από την κατανάλωση των πλούσιων σε λίπη τροφίμων, και 2) την έλλειψη άσκησης. Με τα ετήσια έξοδα της χώρας μας στα γρήγορα τρόφιμα, δεν είναι καμία έκπληξη ότι περισσότερο από 60% Αμερικανών ηλικίας 20 έτη και παλαιότερος είναι υπέρβαρα. Η παχυσαρκία έχει βρεθεί επίσης για να προκαλεί το διαβήτη. Αν και ο όρος έχει αποδειχθεί μια κληρονομική ασθένεια, οι παθολόγοι συμφωνούν ότι ο διαβήτης προκαλείται συχνά από την επιλογή του ασθενή των τροφίμων. Το 2002, η θεραπεία του διαβήτη συμπλήρωσε συνολικά 23,2 δισεκατομμύριο ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΑ δολάρια. Αλλά η ύπαρξη υπέρβαρη μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα υγείας από ακριβώς το διαβήτη. Η παχυσαρκία είναι επίσης μια κύρια αιτία της υψηλής πίεσης αίματος.
Υψηλή πίεση αίματος (HBP): Κατά τη διάρκεια των ετών, οι δοκιμές έχουν δείξει ότι οι περισσότερες διατροφές υψηλές στον αλατισμένο μόλυβδο στις περιπτώσεις της υψηλής πίεσης αίματος. Στο γύρισμα αυτού του αιώνα, αυτός ο όρος απαριθμήθηκε ως κύρια αιτία του θανάτου σε 227.000 περιπτώσεις. Το πρόσθετο άλας στα τηγανητά μας μπορεί να φανεί βάζοντας στον πειρασμό. Αλλά μια λιγότερο βάζοντας στον πειρασμό σκέψη είναι ότι η υψηλή πίεση αίματος συμβάλλει σε 75% όλων των κτυπημάτων και των επιθέσεων καρδιών. Ο κίνδυνος με αυτόν τον όρο είναι ότι πολλοί Αμερικανοί είναι απληροφόρητοι ότι έχουν την υψηλή πίεση αίματος. Ακόμα, HBP είναι lethally επιβλαβές σε καθένα που το έχει. Εάν αφήνεται μη επεξεργασμένος, ο όρος μπορεί να οδηγήσει στις καρδιακές παθήσεις.
Καρδιακές παθήσεις: Αυτή η ασθένεια είναι αυτήν την περίοδο η ενιαία κύρια αιτία του θανάτου στην Αμερική. Τα έτη μελέτης έχουν παρουσιάσει την παχυσαρκία, την υψηλή πίεση αίματος, και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης όπως αιτίες των καρδιακών παθήσεων. Το πρόσφατα τηγανισμένο κοτόπουλο, μεγάλα γεύματα χάμπουργκερ, καυτές τσάντες αλατισμένος τηγανητό-όλα αυτών των στοιχείων επιλογών τραβά στα πορτοφόλια και τα πορτοφόλια των αμερικανικών καταναλωτών. Αλλά τι κοστίζει για να ικανοποιήσει τις ορέξεις μας επανειλημμένως; Το 2001 οι καρδιακές παθήσεις ήταν αρμόδιες για πάνω από μισό θανάτους στις ΗΠΑ Λογαρίασε για πάνω από 17,6 δισεκατομμύριο ΗΠΑ δολάριο- στην ιατρική περίθαλψη - το 2002.
Είναι το κόστος πραγματικά αξίας του;
Σαν έθνος, αρχίζουμε μόλις τώρα να πραγματοποιούμε τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μιας θιγμένης διατροφής. Αυτό είναι, εντούτοις, ένα καλό βήμα προς τη βελτίωση της γενικής συνθήκης υγιεινής της Αμερικής. Δεν μπορούμε να αντέξουμε οικονομικά να χάσουμε τα εκατομμύρια των ζωών από τις ασθένειες που μπορούν να ελεγχθούν, ή ακόμα και να αποφευχθούν.
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις στην κατανάλωση των γρήγορων τροφίμων. Παραδείγματος χάριν, τα εύγευστα φρούτα όπως τα μήλα, πορτοκάλια, αχλάδια, σταφύλια, και γκρέιπφρουτ, είναι όλα χαμηλά στη χοληστερόλη και υψηλά στη θρεπτική αξία. Βοηθούν επίσης το σώμα να παλεψει τον καρκίνο. Τα κρέατα όπως οι ψημένες στη σχάρα γαρίδες, το ψημένο κοτόπουλο, και τα ψημένα ψάρια είναι χαμηλά στη χοληστερόλη αλλά υψηλά στις πρωτεϊ'νες και άλλες χρήσιμες θρεπτικές ουσίες για το σώμα. Τέλος, τα μπιζέλια κήπων, λάχανο πρασινίζουν, της Λίμα φασόλια, και οι ψημένες πατάτες, είναι όλα τα άριστα υποκατάστατα μιας λιπαρής τσάντας των αλατισμένων τηγανητών. Μπορείτε να βρείτε τις πρόσθετες πληροφορίες για τα τρόφιμα και servings τροφίμων από τη διοίκηση τροφίμων και φαρμάκων (FDA). Οι πληροφορίες μπορούν να βρεθούν στην τοπική βιβλιοθήκη σας, τα βιβλιοπωλεία, σε απευθείας σύνδεση, και ποικίλες άλλες πηγές.
Πράγματι η Αμερική έχει πολλές ευκαιρίες να αυξηθεί ως υγιές έθνος. Είναι χρόνος να εξεταστούν τα προβλήματα υγείας που βρίσκονται στο κατώφλι της χώρας μας. Είναι χρόνος της χρόνος-Αμερικής μας να φάει έξυπνο.
Περίπου ο συντάκτης
Το Daryl Dudley είναι ο συντάκτης "του ρολογιού υγείας της Αμερικής." Είναι αυτήν την περίοδο ανώτερος αγγλικός ένας σημαντικός στο κρατικό πανεπιστήμιο σαβανών. Για τις ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ πληροφορίες για την υγιέστερη επίσκεψη Daryl κατανάλωσης και άσκησης σε: http://www.webspawner.com/users/ddudley
cashflowgreen@hotmail.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
