Spot μείωση είναι για το πλυντήριο
ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Μπορείτε να μου δώσετε μια άσκηση που θα απαλλαγούμε από το λίπος στο στομάχι μου; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Τι ασκεί να κάνω για να μου ύφος μηρών; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Μπορείτε να μου συστήσετε κάποιες ασκήσεις για να κάνουν τα όπλα, τους μηρούς μου και το στομάχι μικρότερο και επίσης να επιταχύνει την απώλεια βάρους μου;; ακούω ζητήματα όπως αυτό σε καθημερινή βάση τόσο από τους πελάτες μας και από ανθρώπους που στέκονται στη γραμμή παντοπωλείο μαζί μου οι οποίοι θέλουν να ξέρουν τι ασκήσεις κάνω για τέτοια "ήπια" όπλα. Spot μείωση λειτουργεί μόνο στο δωμάτιο πλυντηρίων, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι - υπάρχει απλά δεν τέτοιο πράγμα όπως μεταφρασμένη απώλεια λίπους. Η πραγματικότητα είναι - οι μύες που έχουν ενισχυθεί με την άσκηση θα αυξηθεί σε μέγεθος, ανεξάρτητα από τον τύπο του gadget άσκηση χρησιμοποιείται για να "τόνος" περιοχή. Ενώ κατάρτισης αντίστασης είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική απώλεια λίπους και γλυπτική στο σώμα που θέλετε, "υπερβολική προπόνηση" μια περιοχή με τις ελπίδες της "τόνωση" θα οδηγήσει σε μυς να προστεθούν και τα δυσανάλογα περιοχή μεγαλώνει. Αν οικοδομήσουμε μυς πιο γρήγορα ότι η ταινία σας λίπους σε κάθε τομέα, θα πάρει bigger.Many επικεντρώνονται σε άτομα που ασκούν ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος που είναι κρυμμένο από λιπώδη ιστό σε μια προσπάθεια να "κάψετε μακριά "του τοπικού πάχους και εκθέτουν ήπια μυς. Δεν ποσό των θηλών, lunges ή κοιλιακό έργο θα" κάψει "το λίπος μακριά σε μια συγκεκριμένη περιοχή;. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν όμορφο τους τονισμένο μύες, διότι καλύπτονται από ένα στρώμα λίπους του σώματος. Αυτό έχει ειπωθεί εδώ είναι τα περιστατικά που αφορούν "τη μείωση τόπου, τόνωση και" Firming "1.Body ζώνες που δεν είναι" ήπια "απλά να περιέχει περίσσεια fat.2.Physiologically σώμα, μυς είναι πάντα οι firm3.Our οργανισμούς γενετικά προγραμματισμένες εκ των προτέρων για να μεταφέρει ένα ορισμένο ποσό σε ένα συγκεκριμένο τομέα area.4.the όργανο του σώματος ότι η πρώτη προκήρυξη μείωση του σωματικού λίπους ποικίλλει από άτομο σε άτομο; είναι γενετικά προ - Για determined5.In να χάσει το λίπος από το σώμα σας την ενέργεια "έλλειμμα" πρέπει να γίνει (δηλαδή "θα πρέπει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι consume6.it είναι αδύνατο για την "επιχείρηση" λίπος και δεν μπορεί να σας "τόνος" ένα muscle7.No μπορούμε να προβλέψουμε ποια περιοχή του σώματός τους θα χάσουν το λίπος first8.Eventually θα ζήσετε την απώλεια λίπους στο πιο δύσκολο για ένα areas.Tips "ήπια", επιχείρηση you1.Perform μια καλά στρογγυλεμένη πρόγραμμα αντίσταση τουλάχιστον 2 ημέρες την εβδομάδα για να προσθέσετε μυϊκή μάζα σώματος (μυών) για να πλαισιώσει, sculpt σας και το σχήμα του σώματός σας. Αυτό θα αυξήσει την ικανότητά σας να κάψει λίπος και θερμίδες των τροφίμων καθώς και την ικανότητά σας να sculpt το σώμα σας ακριβώς όπως θα το επιθυμούσαν. (κάθε κιλό μυός καίει περίπου 40 θερμίδες, μεταβολικά κάθε λίβρα του λίπους περίπου 3) 2.Perform τουλάχιστον 3 30 λεπτά συνόδους της καρδιαγγειακής κατάρτισης κάθε εβδομάδα για να τονώσει το λίπος loss3.Watch εξυπηρετούν τα μεγέθη σας και των τμημάτων του, τρώνε μια ισορροπημένη δίαιτα των υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών ( «American Heart Association συνιστά ένα γενικό σάκχαρα, σόδες και επεξεργασμένα τρόφιμα με minimum5.Drink τουλάχιστον 64 ουγγιές του νερού κάθε dayAbout Η AuthorDianne Villano είναι ο Πρόεδρος της προσαρμοσμένης φορέων Personal Training και προγράμματα απώλειας βάρους. Dianne είναι προσωπική εκπαιδευτή ικανότητας πιστοποιηθεί μέσω της Εθνικής Ακαδημίας της Αθλητιατρικής με πάνω από 16 χρόνια εμπειρίας που ειδικεύεται σε προγράμματα απώλειας βάρους και προγράμματα για αρχάριους. Για περισσότερα άρθρα ή δωρεάν γυμναστήριο εργαλεία επίσκεψη www.custombodiestampabay.comCopyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2002 - 2004 CUSTOM ΟΡΓΑΝΩΝ, INC την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
