Πώς το σύνθημα είναι έτοιμη να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Να είστε προετοιμασμένοι. Για το Προσκόπους αυτό σημαίνει ότι είναι πάντα έτοιμος στο σώμα και το μυαλό να κάνει το καθήκον σας. Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σύνθημα για να σας βοηθήσει στις προσπάθειες απώλειας βάρους σας; Είμαι από τη θεωρία ότι η πείνα δεν είναι το τρόπος για να χάσουν βάρος και να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σκέψη μου ήταν πάντα να κάνουμε τις σωστές επιλογές στα τρόφιμα που τρώμε. Για πολλούς ανθρώπους, είναι η υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι εχθρός τους είναι το λάθος επιλογές. Αυτό άρθρο είναι προϋπόθεση ότι γνωρίζετε τη διαφορά ανάμεσα στο καλό τις διατροφικές επιλογές και κακό. Υπάρχουν πολλά αντικείμενα που μπορούν να βρεθούν στο δημοσιοποίηση παράδειγμα choices.For τροφίμων? Έχετε ποτέ προσπαθήσει να διατροφή και βρέθηκαν μόνοι σας γύρω από την πόλη λειτουργίας θελήματα και τότε ξαφνικά τόσο πεινασμένος που δεν θα μπορούσε μετά βίας να σταθεί; Ή έχετε ποτέ κατά την εργασία συναδέλφων σας και θέλετε να πάτε στο τοπικό μεξικάνικο εστιατόριο και δεν έχετε πακέτο μεσημεριανό σας εκείνη τη μέρα; Κανονικά αυτό που συμβαίνει είναι να ταλαντεύεται στο τοπικό fast κοινού τροφίμων ή πηγαίνετε με τους συναδέλφους σας για το εστιατόριο και καταλήγουν να κάνουν κακές επιλογές. Πώς μπορεί να προληφθεί; Απάντηση: Να prepared.The παραπάνω "bad επιλογή "σενάρια που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με το να είναι έτοιμη. Το πρώτο θα μπορούσε να είχε προληφθεί με την εκτέλεση ενός μπαρ αντικατάσταση γεύμα ή αναδεύεται στο όχημά σας μαζί σας. Αυτό θα μπορούσε να έχει καμφθεί πείνα σας μέχρι να σπίτι και ήταν σε θέση να προετοιμάσει ένα θρεπτικό σνακ ή γεύμα. Η δεύτερη θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί, έχοντας ένα θρεπτικό γεύμα συσκευασμένα και έτοιμα για κατανάλωση κατά τη στιγμή του γεύματος. Θα μπορούσατε να έχετε ακόμη και να μεταφέρονται στο εστιατόριο και απολαμβάνουν τη συντροφιά coworkers.The σας νούμερο ένα εχθρός του στο στάδιο της προετοιμασίας είναι χρόνος. "Δεν έχω χρόνο να πακέτο γεύμα μου το βράδυ!" ή "δεν έχω χρόνο να μαγειρεύουν το βράδυ!" Έχω καλά νέα και κακά νέα. Εάν πρόκειται να είναι έτοιμη; πρόκειται να πάρει χρόνο. Τα καλά νέα είναι ότι δεν πρέπει να είναι εξίσου χρονοβόρα, καθώς μπορεί να think.One τρόπος για να εξοικονομήσετε χρόνο και να είναι έτοιμη να χρησιμοποιήσει το γεύμα αντικατάσταση δονήσεις ή σκόνη αντικατάστασης γεύματος. Αυτά μπορούν να μεταφέρονται μαζί σας όπου κι αν πάτε και να αναμιχθούν και να καταναλώνεται μέσα σε λίγα λεπτά. Ένας άλλος τρόπος είναι να γίνει η μαγειρική σας όταν έχετε χρόνο. Ξέρω από ένα άτομο που θα προετοιμάσει 7 κοτόπουλο στήθος το βράδυ της Κυριακής και τις τοποθετεί σε Tupperware πιατέλες μαζί με καφέ ρύζι στον ατμό και το μπρόκολο. Απλώς λαμβάνουν απλώς μία ημέρα για την εργασία και να έχει μια πολύ θρεπτικό, απώλεια βάρους φιλικό lunch.Some περισσότερες ιδέες για το οποίο εκπονείται σε ταξίδι απώλειας βάρους σας: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Έχουν κονσέρβες τόνου στο γραφείο σας σε ¢ work.ÃƒÆ "â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας σε όλα τα times.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Do μαγειρική σας όταν έχετε χρόνο και μαγειρέψτε αρκετά για αρκετές meals.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Sà , Β · Κρατήστε γεύμα αντικατάστασης σκόνες και αντικατάσταση γεύμα μπαρ nearby.ÃƒÆ Γ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Προμηθευτείτε ένα Tupperware shakerÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Μάθετε για την πρώτη, όπως φρούτα και λαχανικά. Αυτά είναι πολύ φορητός και χτυπήσει το σημείο! Αυτές είναι μόνο μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε. Είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να σκεφτείτε πολύ περισσότερα. Το σημαντικό είναι να έχουν τα τρόφιμα γύρω σας ότι είναι νόστιμα και θρεπτικά και θα σας βοηθήσουν στην επίτευξη στόχους απώλειας βάρους σας. Αν δεν μπορεί να σταθεί για να φάει πρώτες καρότα τότε δεν έχει νόημα για να πάρει μια σακούλα για δουλειά; Απλώς δεν θα τα φάνε. Θα περισσότερο από πιθανό κάνει μια κακή επιλογή όταν hits πείνα. Πείραμα περίπου και βρείτε θρεπτικά επιλογές που είναι φορητές και ότι δεν enjoy.Do αφεθείτε φθάσει το σημείο μη επιστροφής στην πείνα σας. Σε αυτό το σημείο οι περισσότεροι από μας θα φάνε για τίποτα. Μείνετε μπροστά από το παιχνίδι και να προετοιμασμένοι. Όταν hits πείνα; κάνουν σοφές επιλογές και το σώμα σας θα ανταποκριθεί σε ένα ευνοϊκό way.Remember? Να είστε προετοιμασμένοι και θα φτάσετε το βάρος σας goals.I απώλεια επιθυμία σας για το καλύτερο της υγείας! Bill HerrenBill Herren είναι ο webmaster για weightloss-articles.com απώλεια βάρους που αφορούν τα πάντα! Βάρος ιστορίες επιτυχίας απώλεια, κριτικές, άρθρα άσκηση, συνταγές απώλεια βάρους, και είδη διατροφής. Όλα δωρεάν και όλα σχεδιασμένα για να σας βοηθήσει
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
