Νέες ελπίδες για την επίτευξη του - και τη διατήρηση - το βάρος ενός υγιούς σώματος
Το ποσοστό των Αμερικανών που είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι αυξάνεται πολύ γρήγορα. "Overweight" ορίζεται ως έχει Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 25,0 με 29,9 ενώ ΔΜΣ 30 ή άνω ορίζεται ως "παχύσαρκοι." Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο για τις στατιστικές υγείας, το 56% του πληθυσμού ήταν υπέρβαρο κατά την περίοδο αναφοράς από το 1988 έως το 1994, και 23% ήταν παχύσαρκοι. Κατά την περίοδο από το 1999 μέχρι το 2002, αυτά τα ποσοστά που είχε αυξηθεί σε 65% και 30%, η παχυσαρκία έχει φθάσει respectively.So σαφώς διαστάσεις επιδημίας στις ΗΠΑ, και το κόστος υγειονομικής περίθαλψης που συνδέονται με αυτό τώρα αντιπάλων αυτές οφείλονται στο κάπνισμα. Οι δαπάνες αυτές υπολογιζόταν σε 92,6 δισεκατομμύρια δολάρια το 2002 - 9,1% του συνόλου των δαπανών υγειονομικής περίθαλψης - και συνεχίζουν να κλιμακωθεί γρήγορα. Συγκρίσιμο κόστος που συνδέεται με το κάπνισμα ήταν εκτιμάται μεταξύ 6,5% και 14,4% το 2002. Το Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών έχουν ανακοινώσει ότι η παχυσαρκία θα μπορούσε να γίνει αιτία του έθνους να προληφθούν οι θάνατοι έως το 2005. Σύμφωνα με μια πρόσφατη εκτίμηση, η παχυσαρκία απορροφά περίπου 280.000 θανάτους κάθε χρόνο στην επιδημία USThis δεν περιορίζεται σε ενήλικες, αλλά τραγικό πλήττει τα παιδιά επίσης. Η παιδική παχυσαρκία αυξήθηκε από 5 τοις εκατό το 1964 σε 13 τοις εκατό το 1994. Σήμερα, υπολογίζεται να είναι περίπου 20 τοις εκατό - και rising.Diseases για τις οποίες η παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου περιλαμβάνουν: διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, καρκίνο, χολόλιθοι, ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, και ύπνος άπνοια, λιπαρά ηπατική νόσο, πνευμονικά προβλήματα, προβλήματα αναπαραγωγής στις γυναίκες, και depression.In αυτή την εποχή εκτίναξη των δαπανών υγειονομικής περίθαλψης, είναι επειγόντως σαφές, λοιπόν, ότι είναι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι που απαιτούνται για την πρόληψη και την αναστροφή αυτή την πολύ σημαντική συμβολή στην κλιμάκωση κρίση στην υγειονομική περίθαλψη μας πιο πάνω στοιχεία είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακή στο πρόσωπό του για το γεγονός ότι οι Αμερικανοί είναι οι δαπάνες που υπερβαίνουν τα 50 δισ. δολάρια ετησίως για την προϊόντα διατροφής. Ενόψει της συνεχιζόμενης επιδημίας που συνοψίζονται ανωτέρω, η επένδυση αυτή προφανώς έχει μεγάλη επιτυχία. Όπως έχει επισημανθεί σε μια μελέτη, για παράδειγμα, η τιμή ανά λίβρα χαθεί σε ένα γνωστό ποσά πρόγραμμα απώλειας βάρους και $ 180! όχι μόνο δεν έχουν συντριπτικά στοιχεία ότι οι δίαιτες δεν έχουν αποτέλεσμα σε μακροπρόθεσμη βάση, αλλά ακόμη πιο ανησυχητική είναι η ισχυρές ενδείξεις ότι μπορούν πραγματικά να συμβάλουν στην περαιτέρω βάρος κέρδος και μείωση της υγείας. Υπάρχουν πρόσφατα στοιχεία, για παράδειγμα, ότι η δίαιτα yo-yo αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα με όσο το 30%. Μία έρευνα της ερευνητικής βιβλιογραφίας σχετικά με την απώλεια βάρους υποστηρίζει ένθερμα τη γενική συμπέρασμα ότι βασικά τρόπο ζωής και τις διατροφικές αλλαγές είναι απολύτως απαραίτητες για την μακροπρόθεσμη επιτυχία. Εδώ είναι μια αρκετά πλήρη κατάλογο αυτών των ουσιαστικών αλλαγών: 1. Να τρώτε πολλά φρέσκα λαχανικά και fruits.2. Boost πρόσληψη πρωτεΐνης για την οικοδόμηση και διατήρηση άπαχο μυϊκό tissue.3. Χρησιμοποιήστε πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα, τα οποία είναι πιο συμπλήρωση και την προώθηση health.4. Ενισχύστε ασβέστιο και άλλα μέταλλα για να ρίξει ανεπιθύμητα fat.5. Αυξήσουν την κατανάλωση των ω-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα με την κατανάλωση ψαριών, λινάρι, και nuts.6. Τρώτε μόνο ελάχιστες ποσότητες "υδατάνθρακες σκουπίδια", που περιέχουν ζάχαρη και το λευκό flour.7. Σε μεγάλο βαθμό τη μείωση - ή την εξάλειψη - κορεσμένα και τα trans-λιπαρά οξέα που έχουν φορτωθεί με επιβλαβών λιπαρά acids.8. Μείωση ή την εξάλειψη alcohol.9. Μειώστε την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται σταδιακά για να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις της αιφνίδιας dieting.10. Τρώτε συχνά, μικρά σνακ, αντί για μεγάλα γεύματα, για να μεγιστοποιήσετε θερμίδες καίγονται για energy.11. Να είστε βέβαιος να φάει ένα υγιεινό πρωινό για να αποφευχθεί η δυσκολία στον έλεγχο της όρεξης αργότερα στο day.12. Να είστε βέβαιος να ασκήσει για μισή ώρα, τουλάχιστον 3 φορές την week.13. Σταδιακά ώθηση συχνότητα άσκησης και η ένταση για ακόμα μεγαλύτερη effects.14. Πρακτική μείωση του στρες για τη μείωση της υπερπαραγωγής κορτιζόλης, η οποία προωθεί το βάρος gain.15. Εκθέτουν τον εαυτό σας στον ήλιο για τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε ημέρα και ικανοποιητικής sleep.16. Ενσωματώνει όλες αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και να διατηρήσουν τους persistently.Some άνθρωποι, ωστόσο, παρά τις τροποποιήσεις αυτές και διατηρώντας τους ακόμη με αυστηρότητα την εμπειρία περιορισμένη επιτυχία στο να χάσουν το υπερβολικό βάρος και να διατηρήσει την off.Lucy Beale, σε εθνικό επίπεδο-είναι γνωστή συγγραφέας και σύμβουλος απώλειας βάρους για σχεδόν είκοσι χρόνια, εξέτασε το θέμα αυτό στο πρόσφατο ενημερωτικό δελτίο του: "Εδώ και χρόνια, έχω παρακολούθησαν ορισμένοι από τους πελάτες μου κάνουν ό, τι φαίνεται δικαίωμα »να χάσουν βάρος - τρώνε 0-5, τρώγοντας χαμηλό γλυκαιμικό τρόφιμα, άσκηση - και όμως δεν χάνουν κιλά ή ίντσες. Η κατάσταση αυτή είναι απογοητευτικό για μένα και σίγουρα γι 'αυτούς. Μου ', που επιθυμούν και ελπίζουν να βρουν λίπους προϊόν απώλεια που θα μπορούσα να ολόψυχα να συστήσω. "Όταν δεν μπόρεσα να βρω κανένα βιώσιμο προϊόντα να συστήσει, μίλησα με αρκετές εναλλακτικές επαγγελματίες υγείας για την ανάπτυξη ενός φυσικού βάρους προϊόντος απώλεια που ήταν: Α) ασφαλής? Β) αποτελεσματική? C) μη εθιστική? D) εργάστηκε για τους περισσότερους ανθρώπους? και Ε) που μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία. Τίποτα όμως δεν ήρθε ποτέ τις προσπάθειές μας. . . "Στη συνέχεια, σε Σεπτέμβριο του 2004, ένας φίλος μου είπε για την Nexagen Fat-Loss Patch. Έχω κάνει την εργασία μου σχετικά με το μπάλωμα και η έρευνα μου δείχνει το έμπλαστρο είναι ασφαλή, αποτελεσματικά, και προαγωγής της υγείας. Ήμουν τόσο ενθουσιασμένος που μου ζήτησαν ορισμένοι από τους πελάτες μου να το δοκιμάσετε. Οι άρεσε. Έτρωγαν λιγότερο, ήταν ευκολότερο να φάει 0-5, είχαν λιγότερες πόθο, αισθάνθηκε καλύτερα συναισθηματικά, ακόμη και ήθελαν να ασκήσουν. Έχασαν εκατοστά και βάρος. Πολλοί ήταν σε θέση να μείωση της δοσολογίας των φαρμάκων που έπαιρναν για τις συνθήκες υγείας, όπως το άσθμα, οι αλλεργίες, η υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, και των διαταραχών του θυρεοειδούς. Οι άνθρωποι που φορούν το έμπλαστρο για τουλάχιστον 3-6 μήνες είναι αντιμετωπίζουν ικανοποιητικά αποτελέσματα. . . "Η απώλεια λίπους Patch Λούσι που αναφέρεται στο σημείο αυτό είναι μια μοναδική νέα προσέγγιση για να βοηθήσει την απώλεια βάρους και τη συντήρηση. Αντίθεση με τη συντριπτική πλειονότητα των προηγούμενων προϊόντων διατροφής που περιέχουν ephedra, synephrine, ή άλλες επιβλαβείς διεγερτικά, αυτό το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας-εν αναμονή διαδερμικό έμπλαστρο απασχολεί Forslean, κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας παράγωγο από μια ασιατική βότανο, Coleus forskohlii, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία καρδιαγγειακές διαταραχές και άλλα προβλήματα υγείας. Πρόσφατη έρευνα έχει πλέον δείξει ότι είναι επίσης αποτελεσματικό στην καύση λίπους, διατηρώντας ταυτόχρονα αδύνατο μυ, και στη συγκράτηση πόθους τροφίμων. Έχει επίσης την προστιθέμενη υγεία οφέλη από την υποστήριξη και τη λειτουργία του θυρεοειδούς και βοηθώντας στη μείωση του αίματος pressure.Its μηχανισμός της δράσης για την προώθηση της καύσης λίπους στο σώμα είναι, επίσης, ότι σε αντίθεση με όλα τα προηγούμενα θερμογενετική, ή καύση λίπους, προϊόντα. Το κύριο δραστικό συστατικό του Forslean ενεργοποιεί ένα πολύ σημαντικό ένζυμο, αδενυλικής cyclase που συμμετέχει στην παραγωγή της κυκλικής μονοφωσφορικής αδενοσίνης (AMP). Αυτή η "δεύτερη αγγελιοφόρο," δεδομένου ότι ονομάζεται στη βιβλιογραφία της έρευνας, είναι απαραίτητη για πολλές σημαντικές λειτουργίες του σώματος. Μία από αυτές είναι να συμβάλει στη διατήρηση ενός υγιούς σύσταση του σώματος από την καύση λίπους διατηρώντας άπαχο σώμα mass.Combined με τις διατροφικές και αλλαγές στον τρόπο ζωής συνοψίζονται ανωτέρω, η απώλεια λίπους Patch είναι τελικά που καθιστά δυνατή για σχεδόν κανείς να επιτύχει - και να διατηρηθεί - ένα υγιές σώμα weight.You μπορούν να μάθουν περισσότερα σχετικά με αυτό το επαναστατικό νέο προϊόν με τη μετάβαση στην below.George URL Ψαλίδια 218-482-5287 http://www.LeanNTrim.com gshears@hcctel.net (Σημείωση για τους συντάκτες: Αυτό το άρθρο μπορούν να υποστούν επεξεργασία για δημοσίευση στο ενημερωτικό δελτίο σας ή στην ιστοσελίδα σας, αλλά πρέπει να περιλαμβάνει τον τίτλο από
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
